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坐月子應吃的水果
1 由于受傳統觀念的影響，有些產婦在坐月子期間，往往不沾水果的邊。認為水果屬于生冷食物，吃了會導致乳汁減少、腰酸腿痛、月經不調等。實際上這種觀點是錯誤的。 魚肉雞蛋中確含有高蛋白、高脂肪、高膽固醇及高脂溶性的維生素，但水溶性維生素、纖維
2011-03-13 241 -
揭秘：誘發產后腰疼原因
導讀：懷孕時孕婦內分泌系統發生很大變化，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶變得松弛，加之一天天增大的子宮使孕婦的腰部支撐力逐漸增加，導致骨盆韌帶松弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。 分娩后內分泌系統發生變化不會很快恢復到孕前狀態
2011-03-13 160 -
五種蔬菜汁的營養比較高！
新鮮水果汁蔬菜汁助你美膚 胡蘿卜汁：能提高人的食欲和免疫力，可顯著減輕潰瘍癥狀，緩解結膜炎，保護視覺系統。哺乳期的母親每天多喝些，其分泌出的奶汁質量會更高。 芹菜汁：可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥，尤其適合維生素缺乏者飲用。 圓白菜汁：可
2011-03-13 418 -
不被看好的寶貝食物
回想一下，在日常生活中你是不是扔掉了很多認為沒用的東西，比如做魚時扔掉了魚鱗，吃橘子時把橘絡摘的干干凈凈，吃排骨時吐掉了骨頭……大家千萬不要以為這些都是沒有用的哦。如果真那么認為，那你就暴殄天物了！不被看好的寶貝食物 魚眼 魚眼，特別是
2011-03-13 86 -
四妙計防治產后腰痛
誘發產后腰痛的10個真兇 1.懷孕使內分泌系統發生很大變化，為了分娩時能使胎兒順利娩出，連接骨盆的韌帶也變得松弛。加之一天天增大的子宮使孕媽咪的腰部支撐力逐漸增加，導致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。 2.分娩后內分泌系統發
2011-03-13 271 -
教你怎樣正確選擇牛奶
雖然生產商像打扮出嫁的女兒一樣，將牛奶包裝得五花八門，但從消毒方法來分，我們日常飲用的牛奶不外乎超高溫消毒、巴氏消毒和生鮮牛奶3種。 超高溫消毒奶 奶品解讀：又稱常溫奶，是指在130℃～140℃下，進行4～15秒的瞬間滅菌處理、完全破壞
2011-03-13 179 -
生寶寶后多久來月經算正常？
女人自從懷孕之后，月經就停止再報到了，要等到生完孩子之后才會繼續在到來。不過生寶寶后多久來月經算正常？女性在產后的月經恢復是一個自然的生理現象。產后多久月經才會來?這是個常見的問題。恢復的時間有早有晚，早的可在滿月后即來月經，晚的要到寶
2011-03-13 359 -
產婦如何找回產前魅力？
導讀：產后，皮膚能夠一天天恢復妊娠前的光澤。要是過了多時皮膚仍無光澤，就應去找醫生談談，看看有什么病。 保養皮膚要用上等優質的香皂洗臉，充分地洗滌，并使用乳液和營養雪花膏。 這個時期為了授乳和照顧嬰兒，睡眠往往是不足的。而保養皮膚的關
2011-03-13 150 -
坐月子時能不能洗頭、洗澡
我國舊的習慣是生孩子不作消毒，因此發生產褥熱的很多。造成產褥熱主要原因產前或產時不衛生、不消毒，產后不清潔，細菌進入子宮引起感染。對于發生的各種高熱或急病，在傳統觀念下都認為是產婦受“風”所致。所以，就出現了產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕
2011-03-13 358 -
預防產后發胖 坐月子要注意的五問題
產后發胖是大多數女士的傷心事。一旦造成產后肥胖，再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。如果在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。為了保持苗條女兒身，坐月子的女士應盡量做到以下五點。 保持好心情：不良情緒會使產婦體內分泌系統功能
2011-03-13 183 -
如何科學應對分娩后不適
應對原則：適量活動 早解小便 母乳喂養 避免受涼產婦經歷了妊娠和分娩以后，進入產褥期。此時，母體又將發生一系列生理變化，尤其是產后前3天會出現一些不適癥狀，婦產科專家的建議會讓新媽媽及時減輕不適感，心里更塌實。 陰道出血：胎兒娩出以后，
2011-03-13 129 -
分娩后第一天注意事項
分娩當天對母嬰來說都是一個非常重要的關口。產婦從今天開始就要做母親了。胎兒從母體中出生，張開大嘴開始了人生的第一聲啼哭時，便進入了漫長的人生道路。過好出生當天這個關口，對母嬰都有十分重的意義。分娩當天應注意什么呢？ 好好休息 分娩之
2011-03-13 203 -
產后養肝明目食譜：三鮮匯
三鮮匯 三鮮匯 材料 雞脯肉、胡蘿卜丁各100克，雞蛋清20克，嫩豌豆25克，番茄丁50克。 調料 肉湯、料酒、牛奶、雞油、味精、淀粉、鹽各適量。 做法 1. 雞脯肉洗凈，剁成肉泥。 2. 將少許淀粉用牛奶調和成汁。 3.
2011-03-13 387 -
年輕媽媽講述自己坐月子心得
新媽媽產后坐月子，我想每個人的經歷都有所不一樣。特別是中國的傳統風俗習慣，在坐月子期間有諸多禁忌。今天我來和大家分享一下我自己坐月子心得：什么時候開始洗澡的？：我一回家第二天就蒸澡(由于是剖宮產)，另外就可以煲姜水或其它鮮草藥水來洗。什
2011-03-13 186 -
孕婦產后一年記憶力會下降
孕婦可能長期以來都在懷疑這件事，在懷孕期間，尤其是在孕早期和孕晚期，短期記憶力不如從前。 懷孕會讓準媽媽變得比較健忘。澳洲的科研人員，針對全球十四項不同的研究結果進行分析，他們測試了1000多位懷孕婦女、母親與未懷孕婦女的記憶表現。研究
2011-03-13 210 -
4條妙計預防產后腰痛
1.從孕期即開始預防腰痛 均衡合理地進食，避免體重過于增重而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。 注意充分休息，坐位時可將枕頭、坐墊一類的柔軟物經常墊在腘窩下，使自己感到很舒服，以減輕腰部的負荷。 睡眠時最好取左側臥位、雙腿屈曲，減少腰
2011-03-13 188 -
產后應注意哪些衛生
1 1、注意清潔。產后出汗多，要勤擦澡，夏天要勤洗澡，保持皮膚干凈，以免生痱子和癤子。 2、注意會陰部衛生。產后子官腔內胎盤剝離的傷口、子宮頸口的開放、陰道會陰的裂傷，為細菌浸入及繁殖創造了有利條件。因此，產后 一定要注意會陰部清潔，每天
2011-03-13 189 -
產后八個月沒來月經正常?
網友：孩子八個月，母乳喂養但是沒來例假，多長時間來做檢查？ 白文佩：不來月經也沒關系，注意避孕就可以了，一年來的的話月經就該來了。
2011-03-13 218 -
產后宮縮痛-心理治療
從正規的宮縮痛開始直到分娩結束，在分娩結束后有的產婦還能逐漸適應，可絕大部分產婦卻難以適應。進行心理護理時請注意以下幾方面： (1)用心理療法可以減輕宮縮痛，建立良好護患關系，使產婦產生安全感和信賴感，由于中國實施計劃生育，社會和家庭給產
2011-03-13 183 -
婦科病食療：車前草煲豬小肚
車前草煲豬小肚，功能利濕清熱，利尿通淋。民間常用以治療膀胱炎，尿道炎，眼結膜炎，婦女因濕熱所致的白帶過多等癥。 材料 鮮車前草60-90克(干品20-30克)，豬小肚200克，生姜3片。 車前草，性味甘、寒，入肝、脾、小腸經。含桃葉珊瑚
2011-03-13 605
