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產后四十二天須做產后檢查
每位新媽媽在生完小寶寶準備出院時，都會聽到醫生的叮囑：“一定要記住產后42天來醫院，檢查一下身體恢復的情況。”這次檢查真的很重要嗎？ 當然很重要！這是產后的一項全面檢查。新媽媽產后身體的恢復大約需要6～8周的時間，但是身體是否已經恢復到
2011-03-14 158 -
妊娠紋，那開在肚皮上的一朵朵花
妊娠紋，那開在肚皮上的一朵朵花 第一次認識妊娠紋是在寶寶還沒滿月的時候。有一天，突然發現右邊的腋下有一塊皺巴巴，就像被什么割過愈合的痕跡，用手捏住感覺內部有點硬硬的，喜歡胡思亂想的我當時嚇壞了，以為是什么病變呢！趕緊大呼小叫的跑去問媽媽，
2011-03-14 287 -
加速燃脂 10個必守法則
減肥其實是一種生活習慣，不良的生活習慣讓你不知不覺長肉，試試堅持這10個法則，讓你永遠保持苗條！ 1、保持良好的姿勢 ?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink"
2011-03-14 149 -
李嘉欣：少吃零食（圖）
李嘉欣高高瘦瘦的模特兒體形，給她自己增添了不少信心。她說，她很懂得珍惜身體，平常很少吃零食，這是因為零食中大多含糖含脂肪量很高，如糖果、點心、果脯等。尤其是這些食品中的精制蔗糖、葡萄糖等攝入人體后，很容易被吸收，還能促進轉化，合成脂肪，
2011-03-14 238 -
坐月子吃什么好
坐月子！我的飲食誰做主？老人們說產婦不能吃鹽、不能吃水果、要多喝濃湯;年輕的媽媽卻認為月子期間更應該注意全面攝取營養。當新觀念和舊思想碰撞后，月子期間該吃些什么、怎么吃?就成了一個大問題。 葷素兼備夠營養 新媽媽經過懷孕、生產，身體已
2011-03-14 526 -
秀發spa 冷秋護發方程式
在美容院把身體spa的概念炒得翻天覆地以后，頭發的也開始粉墨登場了。通過精油的特殊功效，讓頭發得到特別的滋潤護理。很多發廊會直接把精油兌在護發素中，然后用蒸汽促進頭發對于營養的吸收。 秀發補水--居家版 想要讓秀發水亮如絲，“偶而為之
2011-03-14 97 -
盤點低熱量減肥瘦身的零食
零食一貫被視為減肥的大敵，但最近一項研究表明，在正餐之間適當吃些零食可以有效的控制饑餓感，減少下一餐食物的攝入量。然而并非所有的零食都可以達到預期的效果，怎么挑選零食也是有講究的。 具有減肥效果的零食應當符合以下條件： 1、熱量在一百
2011-03-14 153 -
初為人母，產后塑身有學問
終于熬過辛苦的十月懷胎，順利生下寶寶，這對新媽媽來說是再高興不過的事了。但是，在享受初為人母的喜悅的同時，能否早日恢復原來的窈窕曲線，更是讓媽咪們憂心的事情。想甩掉一身多余的脂肪，同時讓長時間被撐大的腹部與骨盆盡快恢復，聰明的媽咪可要找對
2011-03-14 144 -
消除產后肚紋的3種方法
肥胖時脂肪沉積使皮膚擴張，當減肥后，擴張的皮膚萎縮，從而出現一些花紋,這就是減肥紋;婦女妊娠期為適應胎兒生長的需要腹部皮膚快速牽張伸展、過多食用高脂肪及高糖食物導致體內脂肪堆積形成內源性張力等均可使皮膚真皮纖維組織斷裂又不能及時修復，便
2011-03-14 238 -
產后恢復你的曼妙身材
分娩后，你不要為臃腫的身段嘆息，只要你每天做些和緩運動，3個月體形就可能恢復到正常，盡管你腹部的肌肉這時還不能像以前那樣結實。 首先要慢慢養成多做運動的習慣， 如在運動中感到疼痛和疲勞，就要停下來。最好是運動量小但能經常堅持。
2011-03-14 148 -
誰能忍受“雀斑小妹”
雀斑小妹?!這樣的稱號你可喜歡?作為亞洲人，怎么樣也學不會將雀斑和可愛想聯系的西方思想。去斑，可以說是許多mm心頭念念不忘的美麗大事件，卻也是所有肌膚問題中最難解決的。要去除斑點，一定要有足夠的耐心和毅力，才能夠實現，當然，?a hre
2011-03-14 145 -
乳房下垂上提的適應癥
乳房下垂治療的目的懸吊下垂的乳房。就此而言，任何類型、任何程度的乳房下垂只要病人要求行乳房上提手術，無明顯禁忌癥者均可施行。但整形外科醫生應于術前充分了解病人的求治動機及心理活動，不可盲目從事，否則會引起不必要的麻煩。原則上講，輕度下垂
2011-03-14 116 -
經絡按摩塑造美麗臀型
根據中醫典籍所記載，串連穴道之“經絡”，內連臟腑、外絡肢節，任何一條經絡阻塞不順，都會影響到臟腑機能的運作，反之，五臟六腑的病變或機能低下，也將會導致經絡堵塞。 如何以經絡指壓的方式，來塑造美化臀線呢？基本上主要是按摩膀胱經的“八膲
2011-03-14 217 -
產后出現妊娠紋如何補救
產后出現妊娠紋如何補救 妊娠紋產后并不會消失，孕期是粉紅色或紫紅色，產后慢慢變成銀白色，一生都不會消失。這時可以通過手術等辦法來去除。 -------------------------------------------------
2011-03-14 356 -
產后的傷口呵護八項注意
產后傷口的種類可分為自然產傷口和剖腹傷口。 自然生產多少會對子宮頸口及陰道組織造成一些改變或破壞，但這樣的傷口通常會在產后自行愈合；若是因為產程進展太快，或者在待產期間不當的用力所導致的陰道撕裂傷，則往往必須藉助外科修補術加以縫合，才
2011-03-14 258 -
吃橙色果蔬助新媽媽減小腹
近日,美國弗拉明翰營養研究項目主任米勒博士推薦了四種可減輕腹部肥胖的食療方法。 吃橙色水果和蔬菜。它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素c和β-胡蘿卜素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡蘿卜素，而
2011-03-14 138 -
哺乳期媽媽的用藥
母乳是嬰兒最好的食品，不但可以給寶寶提供比例適和而齊全的優質營養素，而且還能提供自己體內抗體，從而使寶寶長得更健壯，更不易患病。但是對嬰兒來說，乳汁并不是藥物的屏障，幾乎所有的藥物都可能通過血液循環而至乳腺，并從其分泌的乳汁而出，嬰兒吸
2011-03-14 247 -
減肥美頸全攻略
美頸的5個好習慣 每天做美頸操 每晚沐浴涂抹頸霜按摩 養成每周為頸部敷面膜的習慣(選擇補水性面膜，在面部使用后敷在頸部即可) 防曬 選擇高度為8cm左右的枕頭，以減少睡覺時對頸部的壓力 美頸操怎么做？ 為頸
2011-03-14 169 -
專家解答新媽媽們坐月子期間的常見問題
生下寶寶固然高興得不得了，可在月子里一件件的麻煩事也會跟蹤而至，給產婦帶來很多麻煩，怎樣解決這些麻煩呢？下面我們就總結了很多解決這些惱人的麻煩的好辦法 麻煩1.剖腹產手術后我感到腹脹、腹痛，怎么辦？ 解決方法： 產婦常會感到腹部
2011-03-14 198 -
親子瑜伽之戰士式
１、兩腿分開。２、呼氣，彎曲右腿，寶寶坐于大腿上方。可以兩手扶著寶寶，也可以伸直左臂向旁。３、反面亦然。注意：１、彎曲的腿，膝蓋和腳尖朝一個方向。并且注意，膝蓋不要超過腳尖。２、左腿強有力地伸直，左腳外側牢牢貼地。３、尾骨下沉，向內收，不
2011-03-14 145
