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告別大腿脂肪的減肥操
隨著年齡的增長，妳的身體也會跟著改變，脂肪容易堆積在大腿和腹部，而長時間坐在辦公室的妳，大腿沒有機會好好運動一下，讓脂肪消耗掉，久而久之，體型也跟著改變，到那個時候妳就必需花更多時間和體力來雕塑體態了。利用每天空檔時間，伸展腿肌，增加新
2011-03-14 245 -
冰涼美眉溫暖手足4法
冷空氣，幾乎成了近日里的熱門詞。這不，上一股冷空氣余威意猶未盡，又一股冷空氣南下直逼申城。受多股冷空氣影響，今年申城入冬以來氣溫較常年同期明顯偏低。僅這一周內，氣溫降至0℃以下的情況多次出現。雖說短時間的氣溫偏低并不表示今年就一定是寒冬
2011-03-14 169 -
餐飲掉脂4法 瘦身竅門
動物的根本方法是控制飲食和增加體力活動，下面的飲食小竅門對動物有一定的幫助。 餐前的準備： 1.餐前喝湯。喝湯可使胃不感到饑餓，也可以使吃下的主食膨脹，預防吃過量。 2.餐前吃水果。水果體積大，有飽腹感，可以減少正餐的食量。 3
2011-03-14 183 -
胸圍三級跳 飲食很重要(圖)
山藥 青筍 雞肝 screen.width-333)this.width=screen.width-333" border=0> 營養師私房話：山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用；雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅
2011-03-14 212 -
看看新媽咪獨家塑身妙招
“新媽咪塑身課堂”中介紹了許多專業的減肥塑身方法，我們在和營養專家、健身教練“切磋”的過程中，也收到了許多媽咪的來信，見識了很多媽咪從自己親身實踐中總結出來的獨家秘方。我們不妨共同借鑒一下。 局部減肥運動 張靜 所在地：遼寧遼陽
2011-03-14 117 -
留神虛假減肥廣告忽悠你
質量萬里行發出消費警示 本報訊 立竿見影，無需節食，不反彈，無毒副作用，這樣“完美”的口服減肥產品目前還不存在。昨天，中國質量萬里行促進會針對充斥在媒體上的各種減肥廣告發出了最新消費警示。 經過中國質量萬里行促進會的調查，目前市場上
2011-03-14 216 -
讓唇部更顯豐滿的化妝技巧(圖)
step1 用與唇膏同色的唇線筆，或者用唇刷蘸取唇膏，先描畫一個豐滿的輪廓(用唇線筆的好處是唇線清晰持久，而用唇刷蘸取唇膏的方法則令唇線更加自然)。超過原來唇部輪廓的1.5毫米為宜，下唇線不用畫到嘴角，這樣看起來更加自然。 step2
2011-03-14 228 -
熟女抗痘的美膚持久戰(圖)
熟女戰痘，不僅十分必須，而且時間緊迫 前些日子，看到好友msn上取名為“戰痘無極限”，此姝明明已二十有五，怎么依舊和青春期產物--痘，糾纏不清？又問了身邊諸多二十六、七的“熟女”，竟發現，這痘不僅沒有隨著年輕的增長悄然淡去身影，反而有
2011-03-14 163 -
小女子創造減肥大奇跡
小女子身高1米62（赤腳的），自從貪吃以后，我的體重就升到了110-115左右，4月1號穿衣服稱是114斤。我想大聲的對jm們說：我成功了，現在的體重是88斤。 1，首先要調整好自己的心態，不要急與求成，因為胖不是一天吃出來的，瘦也一
2011-03-14 116 -
美胸五大保證
1 獨家免費曲線測量 身體曲線符合黃金分割率（1.618：1）的人最美的。基于這一原理，專家組導入最新曲線比例方程式，借助先進儀器，讓您挺得放心。 2 細致全面制定美麗方案 根據個人需求，以及專家30多個尺寸的度量，經專家組集體研究探
2011-03-14 129 -
產后靚媽美麗無“紋”(圖)
產后靚媽美麗無“紋” 榮升新媽咪，幸福而忙碌。angela仔細打量自己縮小了的肚子時，沮喪不已。天啊！彎彎曲曲的紋路幾乎爬滿了整個肚皮，在光線下紋路還泛著白光，完全破壞了原本光滑肚皮的美感。“難道，這個花肚皮將要一直伴隨我？”那么，妊娠
2011-03-14 152 -
產后月經的六個熱點問題
1 因為個人身體狀況不同，再加上受母乳喂養的影響，有些媽媽產后月經會出現不規律或者遲遲不來的問題。產后6周內稱為產褥期，在產褥期早期，會從陰道排出惡露，所謂的惡露就是在懷孕期間子宮內膜變厚并充滿血管，等產后這些不用的組織、褪膜(稱為子宮肉
2011-03-14 217 -
美腿細腰鍛煉八法
一、雙腿頻舉：仰臥、雙腿舉起呈直角，雙膝微屈，然后肌肉放松。快速做100—180次（每日逐增）。 二、踏蹬運動：仰臥做蹬自行車動作。蹬腿速度要快，開始做40次，逐漸增至每次150次。 三、雙腳挪動：仰臥，屈肘，掌心向下，右腿屈膝，挪
2011-03-14 167 -
20名女性的“聞香瘦身”感受日志
迄今為止占領塑身領域的都是陳舊的令脂肪分解的方式，這一產品卻首度實現了分解脂肪后有效地燃燒掉脂肪的效果。“聞香塑身”是減重和美膚的完美結合，減重－塑型－美膚盡在呼吸之間，使用者只需要將清涼的口者哩膏涂抹在期望塑形的部位，便可以在誘人的香
2011-03-14 149 -
產后如何美腹？產后六招打造完美腹部
產后如何美腹？產后六招打造完美腹部 很多生完過小孩的產后媽媽們都知道生完小孩后腹壁肌肉也變得松弛、毫無彈性了，在這個時候產后女性應該要特別重視好自己腹部的恢復工作，不要錯過好的恢復時間，下面是一位有過美腹經驗的產后女性網友為大家介紹她的美
2011-03-14 365 -
塑造緊實性感美胸3要點
緊實性感的胸部，是女人年輕漂亮的標志，乳房下垂帶給女人的不僅僅是生理上的痛楚，還有心理上的難堪，衣衫下是愈遮掩、愈暴露、愈無奈的丑，怎還敢輕解羅裳？ 塑造完美胸部 編輯推薦：正確認識乳房下垂 及時改善做個性感女人 1.乳房下垂整復術
2011-03-14 133 -
深冬緊急補水方案
深冬的北風帶著寒意，干燥、強勁，吹走了皮膚上的油潤和水分，使肌膚頓顯干皺和晦暗。有什么辦法讓肌膚重新變得滋潤？ 自制保濕水平時的化妝水倒在紙面膜上，往臉上一貼，15分鐘后，會感到肌膚滋潤有彈性，也可以用化妝棉蘸上化妝水貼在臉上，效果是
2011-03-14 179 -
產后十大健康瘦身絕招
導讀：產后媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為ldquo;違禁品rdquo; 產后媽媽減肥，健康永遠是第一位！不要節食，只吃健康食
2011-03-14 141 -
圓臉美眉的瘦臉方法
嘟嘟臉型很是可愛，但隨著年齡的增加審美觀也發生了變化。圓臉mm可能十分羨慕瓜子臉型，因為那樣會顯得更有女人味。雖然也擁有窈窕的身材，但如果配上一張圓嘟嘟的臉，還是會讓人覺得豐腴。于是，希望臉部變小一點也就成了愛美人士關注的“熱點問題”。
2011-03-14 679 -
如何預防產后乳房變形？
導讀： 生了寶貝后，新媽咪一不留意就會讓自己的mm產生變形。乳房松弛下垂、乳房左右不一樣大等一系列問題，對于愛美的新媽咪來說，可是一件煩心的大事！ 怎么辦呢？建議產后的新媽咪從哺乳期開始就要注意乳房的護理，這是避免發生變形的一個關鍵呦！
2011-03-14 122
