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哺乳期乳腺炎怎么辦最好
哺乳期乳腺炎怎么辦最好 哺乳期乳腺炎怎么辦最好？急性乳腺炎是乳腺急性化膿性感染疾病，多發生于產后3～4周的婦女，尤以缺乏哺乳經驗的初產婦多見。得了哺乳期乳腺炎怎么辦呢？ 哺乳期乳腺炎怎么辦之癥狀 一般產后的1個月內是急性乳腺炎的高發期，如
2011-03-17 444 -
補鈣的好處
補鈣的好處 有文獻報道，對于妊娠期婦女，特別是飲食鈣攝入鈣不足的妊高征高危孕婦人群，補充適量鈣劑可降低妊娠高血壓綜合征和先兆子癇的發生率。 國外學者hofmeyr等通過上萬人的實驗研究也證實補鈣能減少妊娠高血壓綜合征和先兆子癇的
2011-03-17 631 -
春秋季節產婦如何坐月子
春季，萬物復蘇，氣候逐漸變得溫和起來。但是，春季的風比較寒冷，中醫講：“風為百病之長”，新媽媽在春季分娩后，身體非常虛弱，腠理空疏、百節空虛，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等癥狀，因此在春季坐月子一定要注意
2011-03-17 177 -
流感時期月子護理避免四誤區
新型流感來襲使產婦在“坐月子”時遭遇了新課題——因抵抗力較弱，孕產婦較易成為甲流重癥病例的高危人群。而產后的坐月子階段，媽媽也易受到流感病毒的襲擊。由于擔心用藥對哺乳產生影響，不少媽媽在產褥期即便得了感冒也不敢治療。 那么流感時期產婦如何
2011-03-17 113 -
產后小心惡露帶來的小麻煩
來源：父母網 導語：分娩結束后，惡露就開始出現了。惡露的時間長短和流出方式因人而異，這里告訴你一些基本的常識和非正常的情況，當問題發生時幫你及時發現。 為什么會產生惡露？ 分娩后，包裹胎兒的卵膜和子宮內膜等的殘片與子宮內胎盤脫落處以及由于
2011-03-17 443 -
健康苗條媽媽的生活守則
產婦千萬不能疲憊，所以，除了休息還是休息，而最好的休息方法就是多睡覺。睡眠不僅有助于解除產婦的疲勞，而且如前所述，在睡眠中體內增加的水分可以得到充分的排解，所以，在產后調養期間要盡可能地多睡覺。產后2周開始，產婦們睡眠需求突然增多，這時
2011-03-17 178 -
新媽媽做好產后暖身運動
暖身是各種運動課程中非常重要的部分，其目的是為了讓身體進入運動狀態，同時避免肌肉的疲勞與受傷，如扭傷與肌肉的裂傷。 不要認為是在浪費時間或精力，即使在時間不足的時候，也不可以省略這暖身運動。通常，暖身運動包括有韻律的活動，它可以逐漸增加
2011-03-17 221 -
新媽媽冬季坐月子的注意
冬季新媽媽該如何坐月子呢？在寒冷的冬季，是不是只要每天呆在被窩里，捂得嚴嚴實實就萬無一失呢？那就大錯特錯了，冬季坐月子，更需遵守9個注意事項。 寒冷的冬季已經來臨，新媽媽產后坐月子更該注意保暖，而一些特別事項在這個寒冷的季節里更加不
2011-03-17 135 -
乳汁淤積癥的另一名稱——乳腺囊腫
病因病理 引起乳腺囊腫的原因有很多。哺乳期如曾患乳腺增生癥、炎癥或腫瘤壓迫，可造成乳腺的一個腺葉或小葉導管堵塞，使乳汁積聚在導管內而形成乳腺囊腫。也可因哺乳習慣不良，乳汁瘀滯于導管內，致使導管擴張形成囊腫，細菌侵入，繼發感染，導致急性乳腺
2011-03-17 544 -
準媽媽的“浮腫”問題
準媽媽的“浮腫”問題 據統計約有75%的孕婦，在懷孕期間或多或少會有水腫情形發生，且在懷孕七八個月后，癥狀會更加明顯，原由是由于子宮越來越大，壓迫到下腔靜脈，因而造成血液循環回流不順。這是屬于正常的現象，那么，還有哪些水腫是不正常的呢，
2011-03-17 209 -
生產后，事業和家庭并重
事業和家庭并重我覺得事業和家庭還是要兼顧，因為孩子一天天在成長，而且會越來越獨立，所以他并不是屬于我的。最早一開始生出來，我覺得他是屬于我的，我要完全的照顧他，其實自從他生出來，就已是個獨立的個體，他要去面對他的人生，不能左右他，不能幫
2011-03-17 185 -
月嫂妙招解除產后開奶煩惱
生完寶寶后，媽媽的第一件事是什么？答案是——開奶。 現在，母乳喂養已經被公認為寶寶的最佳喂養方式，只要媽媽身體健康，就應盡量讓寶寶喝上甘甜的母乳。但是，母乳喂養的過程中也會遇到不少麻煩，出現最多問題的當屬媽媽的雙乳了。 月嫂妙招解除產后開
2011-03-17 177 -
五食物易致媽媽奶水不足
有些食品會影響到媽媽乳汁的分泌，也會導致寶寶吸收到不良的物質。 1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。 2、刺激性的東西：產后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。 ①酒：一
2011-03-17 188 -
幫媽媽解決產后問題
惡露。惡露，生產后從子宮流出的代謝物、分泌物和血液的混合物，從生產后當天開始流出到產后20天左右自然停止。如果惡露不止，繼續流出的話，就應該到醫院接受檢查。惡露剛開始是鮮紅色，慢慢變成褐色，最后變成很淺的淡黃色。惡露一定要清潔干凈，2~
2011-03-17 192 -
事半功倍的孕前運動
越來越多的新媽媽加入了產后健身塑形的行列。不過不少專家指出，如果在孕前和孕中就進行科學的鍛煉，對順利生產和產后體形恢復會有更好的效果。孕前運動把母體機能調到最佳狀態，產后身材恢復更快 減肥瑜伽，塑形普拉提，針對女性產后體形恢復的項目層出
2011-03-17 236 -
產后瑜伽強腰腹
產后瑜伽強腰腹 瑜伽動作一： ①仰臥，屈膝到胸前，兩手兩側打開，與身體成直角掌心朝下。 ②吸氣，呼氣時兩膝慢慢倒向右側，膝蓋盡量著地，同時左側臀部盡量不離開地面 ③頭向左轉看左手，雙肩平放在地面上，扭轉腰部而不是胸部，保持呼吸5-
2011-03-17 239 -
產后脫發治療方法
脫發或稱禿發，是一種常見的毛發疾病。它的種類較多，如先天性禿發、后天性禿發、疤痕性禿發、斑禿及脂溢性脫發等。其中最常見的為脂隘性脫發，其次是斑禿。它們多見于青壯年,由于影響美容，往往給病人帶來很多煩惱和痛苦。 脫發的病因目前還不完全清
2011-03-17 278 -
剖宮產后如何自我護理
剖宮產是產科較大的手術。目前，由于麻醉技術及剖宮產技術的提高，大大降低了圍產兒的死亡率，但剖宮產也有許多的并發癥及后遺癥，所以術后要特別加強自我保健及護理。 采取正確體位剖腹產產婦應采取正確體位，去枕平臥6小時，然后采用側臥或半臥位
2011-03-17 204 -
喝骨頭湯補鈣效果好嗎
喝骨頭湯補鈣效果好嗎 很多人認為如果缺鈣就燉骨頭湯、燉豬手、雞爪來補鈣，一方面是因為骨頭含鈣豐富，若把骨頭燉爛了吃在肚子里就相當于補鈣了，另一方面是祖國的傳統醫學講究“吃什么補什么”。 其實這種說法缺乏充分的科學依據。動物的骨骼雖
2011-03-17 236 -
坐月子食補秘訣
坐月子食補秘訣 女性坐月子期間需要合適的營養來補充孕期營養消耗，而且還要提供充足的母乳來喂哺嬰兒，因此應進行合理飲食調配，預防產后貧血、產后便秘、產后骨質疏松癥等疾病。 以下是坐月子食補秘訣： 1.豬肝適合在早上、中午食用。
2011-03-17 925
