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兒童過食冷飲或瓜果傷脾胃
每逢夏天，西瓜、黃瓜、香瓜等紛紛上市，成為市民最喜愛吃的瓜果。但需要提醒的是，在細雨綿綿的梅雨天氣里，這些瓜果要少吃。 在黃梅天里，天氣濕氣較重，容易使人出現食欲減退、困倦乏力等不適癥狀，特別是脾虛的人，消化系統癥狀會加重，如厭食、氣虛
2012-03-10 229 -
多吃硬東西，多咀嚼促進兒童牙齒發育
在的人，真是越來越“食不厭精”了：蛋糕唯恐不松軟，蔬菜水果全部打成汁“喝”……食物一“精”，雖然變得細膩、柔軟、口感好，便于咀嚼和吞咽，但卻讓大腦失去了寶貴的鍛煉機會。 促進兒童牙齒發育 除了中老年人外，正在長牙的孩子也該多吃點硬的，
2012-03-10 469 -
各年齡BB母乳喂養10大攻略
“哇哇哇”，寶寶以哭聲向世界宣告它的到來。嬰兒第一聲啼哭，不僅是向母親報喜，而且是向世界宣布，他是一個獨立的個體，他會用自己獨特的方式向外界發表布信息。爸爸媽媽發現了么，在寶寶成長的過程中，起初盡管寶寶們還不會說話，但是我們的寶寶可聰
2012-03-10 176 -
秋冬準媽媽該如何補鈣
秋冬日照減少，你開始補鈣了嗎？妊娠期缺鈣會使寶寶患先天性佝僂病，還會引起妊娠血壓異常，增加懷孕的風險。更重要的，如果希望產后身材迅速恢復，你一定要在孕期將補鈣進行到底。 1、媽媽補鈣能補到寶寶身上去嗎？ 答案是肯定的，胎兒和新生寶寶
2012-03-10 209 -
孕早期孕婦該如何補充營養
1、因處于孕早期的孕婦往往會出現妊娠反應，引起食欲不佳、易偏食、嘔吐等情況的發生，常導致營養吸收較差，但這個時期又是需要營養的關鍵時期，所以必須想方設法進食，少量多餐，盡量多吃。飲食也應多樣化，多吃肉、魚、蛋、豆腐，以補充蛋白質。孕婦最
2012-03-10 217 -
中國孕產婦營養金字塔(圖)
中國孕產婦營養金字塔-----孕產婦最需要、缺乏的十二種營養素 &nb
2012-03-10 502 -
孕婦與鈣
孕婦對鈣的需求量很高，因為胎兒所需的鈣是從母親的“儲備庫”獲取。一般分娩后，產婦將丟失8～10％的含量，授乳期婦女一年可丟失7～10％的骨量，所以容易發生骨質疏松癥。 一般最初懷孕3個月，胎兒對鈣的需求量不大，隨著胎兒生長從第4個月
2012-03-10 313 -
孕后不發胖的飲食營養絕招
讓孕婦不發胖進食小技巧 飲食并非少吃就能減肥；如進食的技巧、食物的烹調、飲食的選擇等等，皆是控制體重的關鍵。同樣的營養價值，如果選擇熱量較低的食物，對體內的寶寶并沒有差別，但是對于母親本身，可是影響很大唁！而且這些觀念及技巧，對于產后恢
2012-03-10 195 -
孕婦應怎樣合理補充營養？
在早孕的三個月內，胎兒各器官處在分化形成階段，此時又逢惡心、厭食妊娠反應時期，故增加營養應重在飲食的質量，多吃一些適合口味、易消化、清淡、帶有酸味、并富有營養的食物及小餐，并注意多吃一些粗制食品，但不要食用有刺激性的食物和精制糖塊，
2012-03-10 121 -
準媽媽如何選擇酸味食物
很多婦女懷孕后特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利于食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕后愛吃酸味的食物是有利于胎兒和母
2012-03-10 241 -
孕育絕世寶寶的飲食6步曲(圖)
要做媽媽了，這是件令所有女性欣喜、興奮的事兒。可是，在歡喜的同時，也許你還會生出幾分憂慮：準爸爸身高不夠理想，怎么才能讓寶貝將來長高個子呢？準媽媽和準爸爸皮膚都有點黑，有什么辦法能讓寶貝白一點兒呢？準媽媽眼睛近視，擔心遺傳
2012-03-10 185 -
孕婦食欲不振，吃什么？
為促進孕婦食欲、減輕嘔吐，應注意補充足夠的維生素b6。維生素b6參與女性身體內蛋白質、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對于各種病因引起的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。 正常人每日需要維生素b6大約1.6-2毫克。如果攝入不足，就
2012-03-10 315 -
媽咪5大避孕方式大剖析
剛成為新手媽媽的你，還不想再生第二個寶寶前，你會選擇什么樣的避孕方式呢？是保險套還是避孕藥；亦或是最新型的避孕貼片；甚至選擇傳統的子宮內避孕器？每種避孕方式都有其利弊，而避孕的機率也并非是100%。什么樣的避孕方式比較適合現在的你呢？讓
2012-03-10 180 -
讓BB在母親肚子里“變”聰明
孩子腦細胞生長發育的3個高峰階段(孕早期;孕中晚期的銜接期;出生后3個月內),就有兩個階段在孕期。為此,優生學專家倡導的孕期“智力食譜”應運而生。也許,這可為你打造聰明寶寶效力。 智力食譜三原則 1.全面原則 人腦主要由脂類、蛋白類
2012-03-10 198 -
B超檢查對胎兒有創傷嗎？
B超是產科中應用最為廣泛的檢查手段，B超對胎兒到底有無傷害，在醫學領域中尚沒有權威性定論，大多數學者認為B超檢查對胎兒沒有肯定的傷害。至今尚沒有B超檢查引起胎兒畸形的報道。目前，各醫院在產科領域中使用的B超檢查對胎兒是安全的。 所以你不
2012-03-10 138 -
孕婦必吃的堅果：腰果
營養豐富，含蛋白質達21%，含油率達40%，各種維生素含量也都很高。具有補充體力和消除疲勞的良好功效，還能使干燥的皮膚得到改善。同時還可以為孕媽咪補充鐵、鋅等。 攝入量： 5～8粒(約10～16克) tips1： 與其他堅果相比，腰果中
2012-03-10 2402 -
準媽媽怎么選擇零食?
為了寶寶健康，準媽媽們不得不放棄平時心愛的零食。其實，在懷孕的時候，也有很多食物不僅不需要忌口，選對零食而且還可以幫助寶寶更健康成長。 準媽媽應常吃些含dha的零食 “準媽媽就該饞一點，少食多餐、愛吃零食，對胎兒的健康發育都會大
2012-03-10 130 -
孕婦吃蛙肉，無疑在拿生命“開涮”
盡管國家已經三令五申禁止捕食野生青蛙，但是一些人垂誕于蛙肉的美味，或迷信食蛙肉能治病，所以，私下捕食者仍大有人在。更有甚者竟將蛙肉搬上了孕婦的餐桌。 其實，撇開破壞生態平衡不談，孕婦吃蛙肉也是危險重重，有時甚至可以說是拿生命“開涮”。
2012-03-10 211 -
孕期適量補碘
碘是人體必需的微量元素之一，是合成甲狀腺素的主要原料。甲狀腺素通過影響人體內蛋白質的生物合成來調節機體生理代謝，從而促進機體生長發育。每個人一生中都必須攝取少量碘才能滿足正常生理需要。 20世紀60年代初，一些著名學者提示了碘缺乏對
2012-03-10 195 -
春季準媽媽吃什么好
隨著春天漸漸來臨，作為懷孕的姐妹們，這時要有良好的營養飲食哦，于是請您留點時間來看看生育健康網整理的這篇文章的內容吧。 春季準媽媽吃什么好 春天是一個新的開始，對孕婦來說，經過了一個冬天能量的補充，春天來了吃點什么好呢?有什么講究
2012-03-10 159
