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盤點孕期喜愛與憎惡的食物
孕婦在孕期體重增加25-35磅，體重增加的結構是：平均體重增加7.5磅，乳房增加2磅，體內儲存的蛋白質、脂肪、和其他營養物質增加7磅。胎盤1.5磅，子宮增大2磅，羊水2磅，血液增加4磅，體液增加4磅。當然，孕期體重增加的數量因人而異，如
2012-03-10 164 -
蛋黃有助孕婦好孕
雞蛋的組成成分較為復雜，卵黃和卵白都含有多種氨基酸。其中卵白中的一些蛋白有抑制蛋白水解酶的作用，但是通過加熱的方法可以將其破壞。所以食用未煮熟的雞蛋不僅因為未被充分高溫消毒而含有沙門氏菌，而且還會影響人對生物素的利用，導致某些生物素的缺
2012-03-10 166 -
有效又健康的美容幫手- 蔬菜
1、胡蘿卜 在美容上，由于胡蘿卜具有滋潤皮膚和治療皮膚干燥癥的功效，人們稱它為“美容保健食品”，受到干性皮膚的人特別是女同胞的青睞。又因其有烏發之功，人們又稱其為“美發食品”。其實胡蘿卜的價值還不只如此。據研究胡蘿卜還具有預防癌癥的特殊
2012-03-10 131 -
孕婦營養套餐含有什么呢
孕婦營養套餐含有什么呢是多數人會去關注的話題，那么生育健康網整理了孕婦營養套餐的資料，從而來告訴您孕婦營養套餐含有哪些?下面要介紹的內容系孕婦營養套餐是什么?希望對您有幫助，請閱讀參考。 孕婦營養套餐含有什么呢 這篇文章主要講述的
2012-03-10 240 -
孕婦每天補多少鈣最完美
一個出生時2800～3000克的新生兒，骨頭中至少含有40克以上的鈣。但嬰兒體內不能生成鈣，全是從母親身上要來的。若換算孕婦每天的鈣攝取量，至少要補充1600毫克，這樣才能“收支平衡”。中國營養學會規定，我國成年人每天應該攝入800毫
2012-03-10 274 -
不孕不育需要夫妻同治
據世界衛生組織統計表明，不孕不育癥中有40%為男方原因，50%為女方原因，也有夫妻雙方同時存在原因的。醫生表示，不孕不育癥可能是男女雙方全身性或生殖系統多種疾病的共同臨床表現，建議夫妻同診同治。 女性不孕誘因復雜 “女性生殖系統結構
2012-03-10 164 -
準媽媽“饞”葉酸，每天要“加餐”
2009年，衛生部宣布啟動6項國家公共衛生項目，項目之一是增補葉酸預防神經管缺陷。據報道，我國每年有近2000萬的新生兒出生，其中約有20萬—30萬肉眼可見的先天畸形兒，加上出生后數月和數年才顯現出來的缺陷，先天殘疾兒童總數高達80~
2012-03-10 140 -
準媽媽多吃粗糧好嗎?
很多人都知道吃粗糧有益健康，吃粗糧成了一種健康時尚，賣粗糧的柜臺，生意也很紅火。但是吃粗糧，也要講究方法，吃得不對反而對身體有害。 在省城青百超市城西店食品區，記者看到，不到十平方米的面食專柜前，來買玉米窩頭的人排成了長隊。 據
2012-03-10 200 -
孕婦多吃蘋果有何好處呢
蘋果含有豐富的維生素A、E、D和鋅元素，要是懷孕的姐妹們常吃它，像維生素A、E、D及鋅元素能夠得到補充，那么您認為準媽媽能否多吃蘋果呢?多吃蘋果對孕婦及寶寶都有什么樣的好處呢?于是不妨請您花點時間來閱讀下本文的內容介紹吧，而以下就是所
2012-03-10 344 -
孕期不同階段要采用不同飲食
準媽媽孕期飲食，是非常重要的。因準媽媽營養狀況的好壞，不僅直接影響胎兒的生長發育，而且對胎兒腦細胞及智力的發育也至關重要。在孕期的不同階段所需補充的
2012-03-10 152 -
如何以食補來防止孕期疾病
胎教，講究孕婦飲食調理，既照顧孕婦的口味，又注意食物營養，以保證孕婦和胎兒的物質需要。具體來說，是根據妊早，中，晚三期胎兒發育的特點，合理指導孕婦獲取食品中的7種營養素(即蛋白質，脂肪，碳水化合物(糖)，礦物質，維生素，水，纖維素)
2012-03-10 201 -
孕期使寶寶更聰明吃什么
每個準媽媽都特別注意孕期營養，盤算著怎么吃才有利于胎兒健康發育。中國營養學會推薦，孕婦膳食中脂肪供能的百分比應為20%—30%，其中飽和脂肪酸供能應該小于10%，單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸供能則分別為10%。還有，多不飽和脂肪酸中歐
2012-03-10 231 -
孕婦多吃木糖醇嬰兒牙齒更健康
孕婦營養 嬰兒健康 木糖醇 最近，有日本一項研究成果顯示，新生的嬰兒到1歲半之前，90%以上會感染齲齒菌，如果孕婦和年輕的母親注意多吃木糖醇，少吃蔗糖，那么寶寶被齲齒菌感染的機會就會減少很多。如果母親每天嚼木糖醇口香糖，孩子一歲時感染齲
2012-03-10 297 -
經常趴著會影響智力發育么
網友：我兒子現在四個半月,從兩個多月開始我就讓他在床上爬著讓他自己玩三,四分鐘一直到現在,每天都讓他爬幾次,這樣做能開發他的智力嗎?另外讓他自已躺著玩沒有一下功夫他自已就翻身爬著那里玩了。請問這樣做對他的生長發育有沒有影響。 另外需要怎
2012-03-10 239 -
解答：你最想知道胎教疑惑
胎教，準媽媽們或多或少都會了解一點：有些來自講授孕婦課的老師，有些是自己看雜志學來的，還有一些是在準媽媽之間互相流傳的……這些知識、傳聞還有經驗，構成了準媽媽對胎教的印象。科學的胎教究竟是怎樣的？是否有傳聞中那樣神奇的效果？……關于
2012-03-10 336 -
便前洗手更利私處健康
有許多成熟女性的陰部護理其實是存在誤區的，但是這樣的問題又很難啟齒相問，也有很多女性希望盡量避免去看婦科醫生，不愿意為一點小毛病而無事生非。 其實任何女性在二十五歲之后都應該做定期的婦科檢查，但是這樣的檢查恰恰是很多女性所忌諱的。所以
2012-03-10 137 -
5大因素會致胎兒發生意外
胎膜，在正常情況下，多在臨產后的第一產程末，宮口擴張至8～9cm，宮腔內壓力明顯增強，且超過胎膜張力時，才會發生破裂。胎膜早破則是指孕婦尚未臨產，而胎膜卻提前破裂。胎膜在臨產前發生破裂，總是有原因的。 目前，認為胎膜早破與以下因素有關：
2012-03-10 115 -
懷孕后恥骨疼痛怎么辦？
懷孕后恥骨疼痛怎么辦？ 王小榕： 我見過一個孕婦，她在孕期的時候恥骨特別疼。這個孩子可能在32周壓迫恥骨的位置，他轉到那個位置，正好壓到骨頭上了，這個時候她會疼。 但是后來位置又變了，或者孩子又抬上去了，或者直接進入到骨盆里面去了，
2012-03-10 354 -
和孩子一起妙招學數數
數數，就是讓寶寶熟悉數的序列，這是數概念形成的基礎。可是，教寶寶學數數，正襟危坐地學，寶寶是不肯合作的。爸爸媽媽得用巧方法，讓寶寶覺得好玩有趣才行。 故事當道具 例如講《小蝌蚪找媽媽》，之前先花上幾秒鐘在紙上隨手畫幾個小蝌蚪，當故事
2012-03-10 325 -
女人的十六條健康戒律
牛津大學的科學家們通過對130萬女性長達13年的跟蹤研究發現，許多疾病與女性的生活方式有著直接關聯。由此，他們給女性提了16條健康戒律。 1.不要太干凈2.長期服用短效口服避孕藥3.喝紅茶……14.堅持負重訓練15.當心胃部贅
2012-03-10 342
