文章歸檔：2015-01-19第40頁- 家有宝宝网

兒童易缺乏的礦物質和微量元素

隨著生活水準的提高，現在的孩子還會發生營養不良嗎？回答是肯定的。據調查顯示，儘管現在孩子們攝入的食物越來越“高級”，但學齡前兒童的營養不良發生率仍居高不下。在這裡，我們重點談一下礦物質和微量元素的問題。孩子們最容易缺乏的礦物質和微量

2015-01-19 45

從小就培養寶寶良好的飲食習慣

孩子正確的飲食習慣應是固定的用餐時間：每次用餐的時間儘量固定，不然寶寶容易因用餐時間太短或太長而饑一餐或飽一餐。固定用餐位置：最好有合適寶寶高矮的餐位，太高或太矮會產生不適感，而影響食欲。餐前不吃零食：吃飯前不吃零食，尤其是

2015-01-19 21

孩子維生素C缺乏時有什麼表現

提到維生素C人們常常會聯想到它可以抗壞血病、幫助鐵吸收，預防感冒等功能。其實，維生素C的功能遠不止這些。維生素C還可以促進骨膠原的形成，增加毛細血管的韌性，防止出血，促進傷口癒合；對牙齒和骨骼的生長起健全作用；還可參與機體的新陳代謝

2015-01-19 36

手把手教你寶寶喜歡的豆腐鯽魚

用料鮮活鯽魚2條(約400克)，菜籽油200克，豆腐塊，郫縣豆瓣100克，紅辣椒粉50克，花椒粉10克，花椒5克，老薑20克，大蒜10克，蒜苗20克，味精5克，精鹽適量，料酒適量，水豆粉適量。製作方法 1、鯽魚去鱗剖殺洗淨，

2015-01-19 21

維生素C，是寶寶的健康首選

我叫維生素C，是人體需要最多的維生素老大。在人的身體內缺少一種叫做葡萄糖酸內酯酶的專門轉化維生素C的酶，人就不能自動把體內的葡萄糖轉變成維生素C，因此需要從食物中或額外補充維生素C來維持身體運轉的需要。一、如果人體中維生素C的儲存

2015-01-19 14

如何才能不讓你的寶寶暴飲暴食

身邊的故事美美有個壞習慣，只要碰到她喜歡吃的東西，就不停地吃，直到吃的肚子再也裝不下去才肯甘休。遇到不喜歡吃的東西，她連看都不看一眼。所以，美美平時總是饑一頓飽一頓的。一次，媽媽計畫中午做紅燒雞塊，這可是美美最愛吃的。一大早，

2015-01-19 32

充足的蛋白質對寶寶健康很重要

適時給寶寶添加蛋白質蛋白質對身體各個器官組織的形成相當重要，因為人體的肌肉、骨骼、皮膚，甚至負責生化反應的酵素、荷爾蒙及決定遺傳基因的DNA，都必須以蛋白質作為原料。蛋白質由小單位的胺基酸組成，參與合成蛋白質的胺基酸之中，約有8

2015-01-19 20

如何給寶寶選擇健康美味的零食

零食是孩子的最愛之一，什麼零食對孩子有益呢？該怎麼吃呢？專家認為，下面幾種零食，應該是寶寶的選擇。乳製品各種乳製品(如優酪乳、純牛奶、乳酪等)含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素，因此應保證孩子每天食用。優酪乳、乳酪可作為下午加

2015-01-19 23

“六多六少”巧吃防止寶寶生病

“天人合一”是人們追求的最佳境界。春夏交替，天氣變幻莫測，人體功能的轉換，卻無論如何是跟不上時令。然而，醫學專家一致認為：要使身體健康，就必須合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。簡而言之，在多變的季節裡，在飲食上只要能做到“六多”“

2015-01-19 19

白白胖胖的孩子也會營養不良嗎

3歲堯堯早上吃中式點心、蛋糕牛奶，晚上則以魚蝦、雞蛋為主打。由於不愛吃蔬菜，就以兩隻水果替代。目前身高不足1米，體重已超過18公斤，儘管白白胖胖，但專家卻診斷依然存在營養不良現象。近日，新華醫院一項本市3至5歲兒童營養調查顯示，幼兒營養

2015-01-19 33

孩子少喝含糖飲料會更有益健康

美國日前公佈的一項研究報告顯示，在童年時少喝含糖飲料，成年後能減少患心臟病、高血壓和糖尿病的風險。這項刊登在最新一期美國兒科學院期刊《兒科學》上的報告說，過去肥胖症和由此引發的心臟病、高血壓和糖尿病等慢性病多在中老年人群中出現，但近

2015-01-19 17

三大策略，對付三大不良飲食誘惑

年輕的爸爸媽媽們務必明白這個道理：孩子不良的飲食習慣可能關係他們一生的健康。所有的不良飲食習慣其實都跟一些不良誘惑有著直接或間接的關係。2007新年將至，節日大餐就在眼前。怎樣幫孩子跨過這些誘惑難關呢？策略一：洋速食——不強制，巧

2015-01-19 30

哪些食物可以強化Baby骨骼生長

學齡前的幼兒適當攝取鈣質，對於促進骨骼發展及強化骨骼，是有幫助的，因此家長應讓孩子從飲食中均衡攝取各項鈣質食物，如牛奶、乳酪、魚、篙苣菜等食物，適度避免攝取汽水、可樂等蘇打水，以減少或阻礙鈣質吸收。在骨骼的結構中，成人有206塊骨骼

2015-01-19 17

野菜有營養，搶“鮮”吃要當心

薺菜、馬齒莧、野莧菜、野苜蓿等這些昔日“不登大雅之堂”的野菜，近日成了不少市民餐桌上的“寵兒”。昨天，記者在南郊雁引路、西萬路等地段附近的田間地頭，看到不少市民利用週末踏青挖野菜，然而一般人難以分清到底哪些是野菜，哪些是有毒草類。專家提

2015-01-19 30

非常容易使寶寶發生過敏的食物

元元爸爸從海邊出差回來，帶回來幾斤活螃蟹，全家為此準備了一頓豐盛的家宴。元元也跟著大人吃了不少螃蟹肉。結果，第二天，媽媽發現元元的身上出現了許多小紅疙瘩。媽媽帶元元到醫院檢查，醫生說元元是過敏了。醫生告訴元元媽媽說：容易引起寶寶

2015-01-19 14

居家DIY：寶寶的口水不見了

居家DIY：口水不見了想預防寶寶流口水，不是沒有辦法，醫生強調，寶寶吸吮發育的黃金期只有一次，錯過了可就沒機會了，怎麼讓口水乖乖聽話，阻攔口水溢出？媽咪可要瞧清楚。 1、餵食輔食：堅守喂輔食的原則，是訓練寶寶吞咽能力的最好方法。從

2015-01-19 19

一定要注意兒童不適宜多吃味精

味精是增加菜肴鮮味的主要調味品，它不僅使菜肴美味鮮香，而且還是人體必需的營養素。它是從含蛋白質、澱粉豐富的大豆、小麥等原料中提取的谷氨酸鈉製成的。人體食入後可轉變為L-谷氨酸，是蛋白質最後的分解物，能直接被人機體吸收利用，並有促進腦細胞

2015-01-19 18

給寶寶吃南瓜不但補血還防病

秋天是個吃南瓜的好季節。不信？請瞧瞧以下幾個理由。理由一：應景源自于古英格蘭和愛爾蘭的塞爾特民族的萬聖節，這項在當時稱作Samhain的慶典意謂著收成的結束與冬季的來臨。在這一天小朋友們會穿著女巫、精靈等特異的裝扮，手上提著南瓜