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新媽快速細腰瘦腹的妙計
1、粗鹽減肥法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。 方法一：在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它塗在腹部。1
2015-01-20 18 -
夏天新媽媽飲食的兩大禁忌
夏天到了，但有的產後新媽媽即便是在如此盛夏酷暑，仍是頭裹巾、足穿襪、還要緊紮袖口褲角、床上墊上厚厚的棉墊，這樣科學嗎?女性剛生完孩子汗腺分泌會比較旺盛，容易出汗，溫度過高的話，大人孩子都會起痱子，而且產婦中暑是不利於產後恢復的。為了預防中
2015-01-20 17 -
產後新媽必吃的五道減肥餐
產後新媽必吃的五道減肥餐 食譜一、鮮蝦炒海帶 【材料】海帶50克、蝦仁30克、蔥、薑、蒜各少許、醬油、醋、水、鹽、糖、香油各適量、油1茶匙 【做法】 1、蒜和薑用油爆香。 2、加入海帶、蝦仁和醬油、醋、水、鹽、糖、香油等調味料炒熟。 3、
2015-01-20 18 -
產後脫髮如何拯救你的秀髮
作為女人，妊娠和分娩是生命中的一段極為特殊的時期。十月懷胎，一朝分娩，當可愛的寶貝呱呱落地時，伴隨而來的不僅僅是角色的轉變和初為人母的喜悅，還伴隨著許多生理上的巨大變化，讓媽媽們感到困惑和不安，尤其是原本一頭烏黑飄逸的秀髮竟會在產後變得乾
2015-01-20 31 -
產後除斑多吃這些食物
（1）豬蹄、豬皮含大量膠原蛋白，是皮膚細胞生長的主要原料，還可增加皮膚積水，使之細嫩豐滿，減少皮膚乾燥。 （2）冬瓜子、絲瓜含多酵素，可分解黑色素，使皮膚變白，絲瓜還含激素活性物質。 （3）番茄含豐富的谷胱甘肽，可抑制醯氨酸酶添活性，有利
2015-01-20 13 -
如何消除產後肚子上的疤痕呢？
秀出性感美肌的夏天，是每個女孩不該錯過的最美季節，然而肌膚上的疤痕卻讓你的熱火指數大打折扣。痘痕、紅印、各種皮膚瑕疵怎麼辦？今夏喜遼複，教你如何解決疤痕煩惱。 認識疤痕，煩惱為何？ 疤痕紅、腫、癢、好煩惱！受傷皮膚在修復，就有疤痕。
2015-01-20 76 -
產後風濕的中醫機理
中醫機理解析 1、素體血虛 （虛本標寒）。 2、素體陽虛 風血流注入腎（表現為腰疼，下肢涼，下肢疼）。 3、脾胃虛弱 營衛不足 怕風怕冷。 4、肝鬱血虛 生氣流淚 邪入二陽，陽氣不得舒。 5、腎陰虛。 6、血瘀導致（惡露不行。身上刺
2015-01-20 20 -
產後風濕的產生原因
值得強調的是：這種風濕病(風寒症、水感、酒感)並不是產婦的專利，男人也會得，只是產婦在月子裡容易感染罷了。下面幾種情況都有可能得此病： 1、婦女產期被風吹或接觸冷水所致的產後風濕，症狀是長期肢體關節疼痛，手接觸冷水時疼痛明顯。 2、
2015-01-20 15 -
產後風濕的飲食調養
產後風濕的飲食，不但吃得有營養，而且還要合理搭配，營養平衡，才有益於產後風濕患者的身心健康。 1、冬季可以把水果切塊，用開水過一下，防止太涼;可以多吃一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。推薦食材包括肉類：豬肝，牛肉，魚;蔬菜類：胡蘿蔔，
2015-01-20 13 -
產後風濕的治療
中西醫治療 中西醫結合康復綜合療法，就是取中西醫、內外治之長，融為一體，依據RA的免疫發病機理和中西醫扶正祛邪的理論，以精心研製的系列中藥沖劑控制病情，遏止RA免疫病理損害，標本兼治、以治本為主。內治與外治相結合，以控制、減輕、消除關
2015-01-20 22 -
6種妙招,讓您遠離產後抑鬱!
核心提示： 提起產後抑鬱，大家都不陌生，很多新媽媽受產後抑鬱的困擾。但一定要注意不要強迫自己去做一些高強度的有氧運動，因為高強度的運動可能會引起血流量的增多，可能反而會引起反效果。 提起產後抑鬱，大家都不陌生，很多新媽媽受產後抑鬱的困
2015-01-20 32 -
緩解產後漲奶的妙招
導語： 順利生下小寶寶的母親最擔心的問題往往是母乳不足，總是想盡辦法催奶、泌乳，不過其實還有另一種狀況同樣令人非常煩惱，那就是產後遭遇嚴重的乳脹、漲奶！遇到這種情況時新媽應如何應對呢？ 產後為何會引發漲奶？ 孕初期的變化 從懷孕起，女性的
2015-01-20 24 -
改善新媽媽記憶力4法
孕婦產後記憶減退屬生理現象，原因有哪些呢： 生活中，很多新媽媽都感到自己生完寶貝後記憶力減退，最主要的原因並不是因為生育的過程導致記憶力下降，而是因為新生命的誕生，讓新媽媽不自覺地把其他事情排在次要位置，把精力完全放在寶貝身上。忘也是
2015-01-20 16 -
脹奶的原因與處理
有的媽媽在剛剛生完寶寶的第一周，會出現胸部十分腫脹、敏感、發熱、有腫塊、脹得很不舒服，有時一直會脹到腋窩的位置，可能還會有一點點發燒。這就是脹奶的現象。 脹奶的原因： 在生完寶寶的2～6天，有的媽媽乳房會“下奶”讓寶寶吃。這會使更多的血液
2015-01-20 38 -
什麼是乳頭混淆？
乳頭混淆，指新生兒因為吸吮母親乳頭之前先吸吮了奶瓶，或者頻繁使用奶瓶，而不會吸吮或不願吸吮母乳的現象。之所以叫“混淆”，是吸吮母乳和吸吮奶瓶的動作和技術是不同的，嬰兒習慣了奶瓶的吸吮方式之後，在吸吮母乳時就產生了技術上的混淆。吸吮奶嘴只要
2015-01-20 23 -
糾正乳頭混淆的重要性
有的媽媽覺得，母乳瓶喂不是一樣麼，還省得糾正乳頭混淆讓孩子哭哭啼啼的。 但母乳餵養不只是喂孩子食物，要考慮的遠不僅是營養因素。 母乳的好處，除了營養，其他全都是和親喂聯繫在一起的，包括給孩子安全感和自信，預防吮指癖、戀物癖和口欲期固結，幫
2015-01-20 17 -
怎樣糾正乳頭混淆
很多媽媽不得已持續母乳瓶喂，僅僅是由於沒掌握糾正乳頭混淆的正確方法，讓錯誤的方法和沒有進展的絕望把自己和家人都拖垮 了。 1. 糾正乳頭混淆要儘早 寶寶越小，使用奶瓶的時間越短，糾正乳頭混淆就越容易。糾正方法也沒有更多選擇，就是停止使用奶
2015-01-20 17 -
新媽媽產後排毒“瘦身餐”
新媽媽產後排毒“瘦身餐” 許多人都認為，女性在生育以後，身材肯定會受到影響，永遠恢復不了以前的身姿。 其實，產後媽咪若是能利用月子中和月子後的時候瘦身，是最聰明的方式了。因為剛生完小孩，通過一定的飲食調理，身上的傷口要癒合所消耗的能量與內
2015-01-20 19 -
產後新媽咪減肥法
1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶餵奶，換尿布……也就帶了一個星期左右吧，我就輕了五斤，看來這個辦法還真是挺減肥的。 2.我上下班都不坐車子，自己走路，大概堅持了一個月吧，我發現體重明顯有控制住。 3.坐椅子坐一半留一半，同時挺直身
2015-01-20 35 -
預防產後乳腺炎的6要點
1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要積極治療。做好乳房按摩，對疏通乳管，排出腐乳，消腫散結，起到重要作用。伴有乳頭破裂感染的及時治療。 2、病程超過10天，乳房皮色鮮紅，壯熱不退，疼痛加重，硬塊中央變軟，按之有波動感，則已化膿。要及時引流
2015-01-20 32
