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月子餐食譜專家推薦
很多人對坐月子都有自己一套看法，而且認為自己的看法都是正確的，他們認為坐月子就是不停地吃發奶物，使勁地喝滋補湯汁，這樣的話才能更好的餵養好寶寶。但母嬰專家指出，吃海塞不科學，真正的坐月子“食”準則在這裡哦。下面我們來看看月子餐食譜推薦：
2016-05-26 52 -
來看看月子餐的“宜”與“忌”
關於產後坐月子的注意事項，可以說自古以來就有很多的說法，中醫有一套他們的說法，西醫又有一套自己的理論，所以很多人在月子的時候，都不知道該聽誰的了。下面我們就來看看月子餐的“宜”與“忌”，看看哪些說法是合理的、科學的，而哪些說法又是片面的
2016-05-26 21 -
新媽產後飲食七大禁忌
女人在月子期間飲食很重要，如果坐不好月子，會得月子病。因此產後飲食很重要，大家在補充營養的同時也不能忽略飲食禁忌，下面小編為大家介紹產後飲食七個禁忌。 1、生冷 從醫學的角度來說，產婦由於分娩消耗大量體力，分娩後體內激素水準大大下降，新生
2016-05-26 28 -
新媽產後恢復身材的20個飲食習慣
說到產後身材，很熱門的一個話題，身邊的姐妹時常會說到產後自己身材變樣，變的肥胖，下面20個飲食習慣來告訴您身材不走樣。 1.如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 2.每天喝2杯
2016-05-26 21 -
最適合產後補血的6大藥膳
由於在妊娠期間，胎兒的發育消耗了孕婦很多精血，所以，在生完baby後，一定要進行補血。那麼，產後補血應該怎樣補才是健康的呢?下面就趕緊來看看，今天的知識講壇吧。 最適合產後補血的6大藥膳 1、歸芪燉雞 母雞一隻(宰殺去內臟)，當歸30克
2016-05-26 51 -
剖腹產產後飲食的一些禁忌
產後飲食對於產後的身體恢復具有重要的意義。然而不同的分娩方式決定了產後飲食的安排也是不同的，要注意的飲食原則也是不一樣的。而在這裡我們就要說一說剖腹產產後的飲食有何禁忌。為什麼我們首先要說剖腹產產後飲食有何禁忌呢?因為從的角度來考慮，知道
2016-05-26 39 -
產後三周應分階段進行進補
分娩對於身體的消耗是巨大的，這一點親身經歷的產婦們是最有體會的了。所以在分娩結束之後，我們就要通過合理的安排產後飲食來進行進補了。也許在有的人眼中，進補就是多吃一些營養豐富的食物，這樣想有些過於簡單了。現在做什麼都要講究科學，產後進補同樣
2016-05-26 53 -
夏天坐月子應少食多餐
女人夏季分娩之後坐月子真的是一件痛苦的事情，一個月內不能碰水不能洗澡，別提有多難受，但是不管怎麼樣，也要好好坐科學月子，這樣才能幫助產後恢復，讓身體回到產前的最佳狀態。 夏天坐月子應少食多餐 1、適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量
2016-05-26 89 -
專家推薦：月子期間的明星食物
做月子是女人一生中非常重要的時期，這個時期新媽媽的身體是很脆弱的，而且注意事項和傳統習俗也是很多的，如很多老輩的人認為月子就是要多吃雞蛋、多喝豬蹄湯、不洗頭、不洗澡才是最好的月子。其實，也不然，下面的這些食物都是月子期間的“明星食物”。
2016-05-26 32 -
夏季媽媽催乳 公雞煲湯最佳
很多媽媽在生完孩子後，會有奶水不足的現象。那麼，在炎熱的夏季，應該產後媽媽應該如何催乳呢?夏季怎樣催乳效果最好呢?想知道答案的話，就跟著小編一起走進今天的，大課堂吧。 夏季媽媽催乳 公雞煲湯最佳 要點一：減少湯中脂肪 首先要儘量減少湯中
2016-05-26 46 -
有助於產後祛斑的四大食物
生完孩子後，看見滿臉的斑點，是不是讓你很討厭呢?那麼，產後祛斑吃什麼呢?產後祛斑應該怎樣做呢?專家告訴我們，產後吃獼猴桃，可有助於祛斑。具體是怎麼回事呢?下面就跟著小編一起來看看吧。 有助於產後祛斑的四大食物 1、獼猴桃 獼猴桃被喻為“
2016-05-26 38 -
產後飲食如何能做到兩者兼顧
產後應該怎麼吃?這個問題似乎對於很多人來說並不是很難，自古以來，對於產後飲食就流傳下來了很多的經驗，而這些經驗在大多數情況下都是正確的，的確能夠很好的促進產後的身體恢復。不過對於現代女性來說，產後飲食不僅要滿足身體恢復的需求，還要滿足產後
2016-05-26 40 -
專家答疑：產婦不能吃什麼
產後飲食一直以來都是我們比較關心的問題，因為產後飲食不僅關係到產後恢復的進行，更會關係到寶寶的哺乳問題。對於產後飲食，很多新媽媽可能並不知道注意事項有哪些。那麼產婦不能吃什麼?母嬰專家指出，只有營養充足了，媽媽才會恢復的更快，當然奶水也就
2016-05-26 21 -
產婦應多吃什麼恢復得快
在生產後，很多產婦會出現身體虛弱疲勞的情況，這個時候飲食就顯得尤為重要，可以更好的為新媽媽補充體力，讓新媽媽恢復得更快。那麼產婦應多吃什麼恢復得快?這是很多家人比較關心的問題。下面我們就來看看產婦應該吃的食物有哪些： 1、雞蛋:雞蛋營養豐
2016-05-26 27 -
產婦不能吃的水果有哪些
很多產婦生產完了之後，認為坐月子期間可以隨便吃水果了，所以就放開肚皮吃，殊不知，水果是不能隨便吃的。母嬰專家指出，水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，應根據體質來選用。那麼產婦不能吃的水果有哪些? 寒、涼性水果可清熱降火，使人體能量代謝率
2016-05-26 1110 -
胎盤營養價值高 食用方法有訣竅
很多女性朋友在產後都會要求醫生留下自己的胎盤，畢竟是身上的一塊肉，而且胎盤營養價值豐富，是一種極好的產後飲食。女性產後身子虛，所以家人多會將胎盤帶回家中予以烹製，然後給產後吃下補充身體，胎盤怎麼吃才不覺得噁心呢?胎盤怎麼吃才有營養?請看專
2016-05-26 40 -
胎盤營養高 產婦能否食用
胎盤一直以來就是醫學上的一劑藥材，具有著很多的療效，幾千年來備受醫學研究者的青睞，能補充人體所需，尤其是產後身體虛弱的孕婦。自古以來女性產後都會把胎盤用作食材進行烹製食用，現在卻備受爭議，那麼孕婦是否能食用胎盤呢?胎盤又有哪些作用呢?如何
2016-05-26 38 -
哺乳期應該如何調整你的飲食
無論你的產後飲食要如何安排，都是為了實現兩個根本目的，第一個就是更好的促進產後的身體恢復，第二個則是順利完成哺乳任務。在哺乳期，新媽媽們的飲食是有很多特殊的要求的，因為飲食的攝取會直接影響到乳汁的品質，進而影響到寶寶的健康。不過你也沒有必
2016-05-26 37 -
曝！孕婦吃黃豆芽可預防產後便秘
懷有小寶寶後，很多媽媽都會出現便秘的情況。從的角度來講，這是很不好的。孕婦便秘，不僅影響著媽媽的健康，對於胎兒的健康發育，也有著很好的制約。那麼，懷孕便秘怎麼辦呢?下面，就讓聞康的母嬰小編來為你解答吧。 懷孕便秘怎麼辦 1、黃豆芽：預防
2016-05-26 67 -
新媽媽最好在產後兩周後喝牛奶
牛奶是生活中的常見食物，而對於剛剛生產完的新媽媽來說，可以喝牛奶嗎?母嬰專家指出，對剛生完孩子的媽媽來講，最好不要立即喝牛奶。因為牛奶屬於不易消化的食物，所以，從的角度考慮，新媽媽最好在產後兩周後喝牛奶。 坐月子可以喝牛奶嗎? 雖然月子媽
2016-05-26 47
