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·月子也要分期做
從結束到身體的各項器官機能完全恢復，一般需要6-8周的時間，這段時期叫產褥期，俗稱。這段時期，新媽媽的護理工作可不是從頭到尾都一樣的，分期護理能讓新媽媽更快恢復。 分娩當天媽咪狀況： 在臍下2-3橫指處，重1000g;子宮頸呈現鬆弛、充
2016-05-26 19 -
·坐月子該注意的事項
一旦落下了“月子病”嚴重的將痛苦一輩子。為了避免此情況發生。筆者建議新媽媽們在做月子時，注意以下幾點，做一個美麗的媽媽。 一、 使用吸奶器、洗衣物、抱寶寶、走路 多喝，吃魚類，以補充鈣質。 注意手、足部保暖，避免涼水刺激，引發神經炎。
2016-05-26 14 -
·產婦坐月子期間能看電視麼
很多民間傳統的期間的禁忌是民俗但並不科學.剛剛生完寶寶的產婦，由於所帶來的疼痛和疲勞，身體比較虛弱，再加上產婦這時還要承擔起餵養和照顧寶寶的重任，所以的頭幾天，產婦需要充分的休息和睡眠。 隨著產婦身體的日漸恢復，除了每天餵養寶寶、合理和
2016-05-26 21 -
·坐月子能吃＂鹽＂嗎
產婦在月子裡能吃鹽嗎？ 聽們說，在月子裡吃的菜和湯裡不能放鹽，不然會沒奶的，這是真的嗎？ 鹽中含有內必需的物質——鈉，如果人體內缺鈉，就會出現低血壓、頭昏眼花、嘔吐、噁心、無食欲、乏力、容易疲勞等，所以，人體內應該保證一定的鈉的平衡。
2016-05-26 45 -
·產婦坐月子禁忌食品
產婦在月子中應該避免食用以下食物： -寒涼生冷食物，身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。 -辛辣，如辣椒，容易傷津耗氣
2016-05-26 35 -
·坐月子15個食補秘訣
十月懷胎一朝，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。那麼在上蓋怎樣補呢？ 1.豬肝適合在早上、中午食用。 2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3.蓮藕排骨湯可治療期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神
2016-05-26 23 -
·坐月子裡的食補秘方
雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 豬肝適合在早上、中午食用。 豬心有強化心臟的功能。 豬蹄能補血通乳，可治療缺乳症。 蓮藕排骨湯可治療期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 蘿蔔含豐富的維他命A、B、C，是產婦的最佳菜肴。 吻
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·各種體質的產婦坐月子原則
熱體質 特性：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口幹或口苦，大便幹硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或幹，舌質紅赤，易口破，易長痘瘡或痔瘡等症。 適用食物：不宜多吃麻油雞；煮麻油雞時，薑及麻油用量要減少，酒也少用。宜用食物來滋補
2016-05-26 44 -
·客家人坐月子習俗及禁忌
客家如此重視，一是“傳宗接代”，二是因為婦女是家庭的主要勞動力（在舊時農村婦女是主要從事農業生產的），必須保證她們過好坐月子關，不要削弱體質，更不要留下病根。正因如此，在客家農村，許多七八十歲的婦女，腰板硬朗，手腳靈便，依然可以從事主要
2016-05-26 211 -
·坐月子,不要天天坐
民間有種說法，認為要整天臥床休息，其實這對產婦有害無益。產婦在經歷了這一過程後，體力消耗很大，身體虛弱，感到很疲勞，因此要注意休息。 同時，產婦也要進行適當的活動。一個的產婦(包括做了小的手術如側切等)，在24小時即可下床在室內活動，早
2016-05-26 35 -
·月子病不一定要在月子裡治
民間有一種說法，叫做“月子病月子裡治”。 那這種說法到底對不對呢？這就要做具體分析。如果這句話的含義是指月子裡得了病要抓緊時間治療，不要拖下去，從這個意義上講，“月子病月子裡治”是有道理的。如果是指月子裡得的病只能在月子裡治，過了月子期
2016-05-26 20 -
·產婦月子裡的常用食品是什麼
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類： -燉湯類，豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，幫助產婦恢復身體。雞湯，排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃，其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶。 -雞蛋，、氨基酸、礦物質含量高，消化吸收率高。吃的
2016-05-26 18 -
·瘦身從坐月子開始！
窈窕第一步 產後6個月是的黃金期，只要好好把握這段時間，產後想要恢復理想體重並非難事。為了説明媽媽早日達成目標，李醫師特別推薦素食、食譜，讓媽媽跨出第一步。 素食食譜的纖維素含量高，除了一般人熟悉的水果之外，米飯、粗糧饅頭也都含有豐富
2016-05-26 13 -
·女人應該重視坐月子
很多的媽媽在的過程中，以為老一輩人說的太迷信了，而且要求那麼苛刻，也就不放在心上了，其實不然，如果月子沒有坐好，將為以後的身體埋下隱患。故坐月子，須注意。 生活細節上要注意：首先，一定要休養一個月或一個半月。兩周，除了吃飯和上洗手間以外
2016-05-26 15 -
快速恢復身材的30個飲食法則
每位新媽咪都希望自己能夠在產後夠快速恢復身材以往的曼妙身材，可這個願望有時並不容易實現。應該怎樣做？ 以下30個飲食法則會幫助新媽咪儘快實現自己的心願—— 1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不
2016-05-26 14 -
餵奶婦女也能減肥
愛美之心人皆有之，初為人母者亦莫能外。只是無論何方俊婦靚女，縱有魔鬼般的身材，從懷孕的那一天起，也不得不暫時與“窈窕”二字揮淚小別。好不容易待到懷胎十月，一朝分娩之後，還要耐心度過漫長的哺乳期，在此期間，為了下一代的健康成長，她們只能把
2016-05-26 19 -
提早對抗老化肌膚
一旦臉上深深地刻下了皺紋，僅僅靠護扶品來徹底消除歲月的痕跡是不可能的。但是如果你在肌膚剛開始老化時，就堅持對皮膚進行有效的抗老化護理，就能使肌膚長久保持年輕。選擇一款好的潤膚霜能對肌膚進行內在的深層調節，增強肌膚天然的防禦及修護過程，還
2016-05-26 20 -
坐月子禁忌中西醫破解
禁忌1 坐月子一定要做滿30天? 中醫篇 母體復原一般約需6-8周。因此基本上自然產坐月子是以30天為基礎，那剖腹產甚至希望可以持續40天或更久。 西醫篇 媽咪要從懷孕、生產所帶來的母體變化，恢復到產前的狀態，差不多要6周左右，
2016-05-26 19 -
夏季坐月子 學會輕鬆應對
產婦在炎熱的夏天坐月子，天氣的悶熱、自身的不適再加上要照料新生兒，新媽媽難免有些煩躁。專家認為，月子是從孕婦到母親的過渡期，只要注意好幾方面的問題，月子也能愉快度過。 保證吃好、休息好：由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的
2016-05-26 24 -
產婦在月子裡能吃鹽嗎?
鹽吃多了不好，月子裡有個傳統說法，吃東西不能放鹽，到底怎麼做才是對的? “產婦在月子裡能吃鹽嗎? 聽老人們說，在月子裡吃的菜和湯裡不能放鹽，不然會沒奶的，這是真的嗎? ”這是一個孕婦來諮詢坐月子時的擔憂。 民間有一種傳統的說法，產婦
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