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新媽產後易腰痛的五個原因
很多新媽們在分娩寶寶之後，即使做好了科學月子，也容易出現產後腰痛的情況，這是產後恢復不到位的原因嗎?產後腰痛的原因有哪些?是因為缺鈣嗎?是因為懷孕和分娩消耗了太多能量嗎?請看專家為您揭秘。 1.內分泌的顯著變化：孕婦在整個妊娠及生產期間，
2016-05-26 43 -
瞭解生理週期將有助產後減肥
生理週期與產後減肥有關，你相信嘛?產後不少媽媽為了給寶寶母乳餵養，因此不得不多吃，那麼，這樣以來，體重就會出現只增不減的情況，那麼，最近科學證明，要想在產後恢復身材，女性要瞭解自己的生理週期，這是為什麼呢?且聽母嬰小編為你講解! 孕婦產後
2016-05-26 17 -
剖腹產後惡露不盡有臭味怎麼辦
很多新媽媽在剖腹產子之後，已經過了一個月，還存在惡露的情況，而且還伴有一股噁心的臭味，這是怎麼回事?那麼剖腹產後惡露不盡有臭味怎麼辦?下面我們來看看母嬰專家的介紹： 惡露不盡 可能產後感染所致 專家指出，正常的惡露有血腥味，但是不臭。惡露
2016-05-26 63 -
哪些因素制約產後身體快速恢復
產後恢復有哪些妙招呢?產後快速恢復到孕前的身材是很多新媽咪的夢想，身體走樣，皮膚老化，胸部下垂實在讓她們難以忍受。那麼，要想快速恢復，新媽該怎麼辦呢?母嬰小編認為產後形體的恢復新媽媽必須要做到科學制定計劃，並且按計劃實施。 產後媽媽帶孩
2016-05-26 19 -
想要產後子宮恢復快應該怎麼做
產後恢復是很多新媽媽比較關心的問題，尤其是子宮的恢復。我們都不想看見自己的小腹還是突起的，那麼想要產後子宮恢復快應該怎麼做?母嬰專家指出，想要加快產後子宮恢復的速度，可以試試4種方法哦。不過，小編所推薦的方法僅供大家參考，新媽媽要結合自身
2016-05-26 46 -
產後變辣媽 輕輕鬆松防小三
生產對女性來說雖然是一個本能和天性，但是生產對女性身體還是有一定傷害的。許多新媽媽都有這樣的感受：懷孕前身材迷人，樣子甜美;懷孕後面色暗沉，身材臃腫。孕前和孕後的前後對比，足以讓孕媽媽難以接受。其實，新媽媽不必灰心。母嬰專家教您幾招產後變
2016-05-26 16 -
產後減肥三大飲食謠言不可信
產後身材恢復需要注意哪些事項?你知道產後身材恢復的秘訣嗎?很多女性在生完寶寶之後就著急開始減肥瘦身，事實上，產後盲目快速減肥對女性的身體健康有極大的危害。但是，母嬰小編認為科學合理的飲食是可以幫助媽媽們恢復身材的，但是飲食中也要規避這三大
2016-05-26 14 -
怎樣判斷產後惡露情況是否正常呢
產後惡露情況是產後恢復情況的晴雨錶。作為一名產婦，你必須知道什麼樣的惡露是正常的，你還需要知道產後惡露不淨怎麼辦。這樣你便能夠時時刻刻掌握自己的產後恢復情況，這對於來說可謂是一種雙重保障。那麼產後惡露到底是怎麼樣的呢?正常的惡露應該是什麼
2016-05-26 29 -
產後哺乳期減肥選對方法很重要
產後哺乳期快速減肥不利於，因此，科學合理的減肥很重要。母嬰健康專家認為，產後恢復最好在產後6周再開始，減肥的速度也最好控制在每週1斤為好。下面，讓我們認真學習一下產後恢復的知識吧! 一日三餐 產後減肥必須從控制飲食做起，因為新媽媽之所以肥
2016-05-26 30 -
解析產後乳頭痛的原因及調理方法
產後乳房疼痛怎麼辦，產後乳房如何進行日常護理呢?一般來講在產後3～5天，由於乳汁充盈，乳房自然會覺得腫脹。那麼，這個如果出現乳頭刺痛，產婦該如何進行治療呢?下面，專家將為你提供調理的辦法，一起來看看吧! 母乳餵養前，可以救熱敷或者熱水浴，
2016-05-26 55 -
對剖腹產疤痕的誤區知多少
對於剖腹產疤痕你瞭解多少，又有哪些錯誤的觀念誤導了你對剖腹產疤痕的正確理解呢?專家認為，生活中我們常常出現對剖腹產疤痕的常見誤解，以下幾種錯誤的理你清楚嗎?下面，讓我們一起來正視剖腹產疤痕。 誤區一：我不是疤痕體質，剖腹產後才不會留下疤
2016-05-26 40 -
產後媽媽可通過康復體操實現瘦身
產後恢復如何快速達到瘦身的效果呢?相信很多愛美的媽媽在生下寶寶之後都會面臨著減肥瘦身的緊迫任務。那麼，在小編看來，產後恢復可以通過做健身體操達到恢復身材的目的，不妨來看一下吧! 產後可做健身體操，包括抬腿運動、仰臥起坐運動以增強腹直肌張力
2016-05-26 26 -
產後減肥應掌握最佳時機
產後恢復應掌握最佳的時機才能達到事半功倍的效果，不然對都會有簡介的傷害。那麼，產後減肥的最佳時機是什麼時候呢？今天，讓我們一起來看看產後減肥的時機和方法吧！ 不少女性在產後後，都非常想快速的減肥，恢復孕前曼妙的身材。但是女性在生產後，身體
2016-05-26 17 -
如何消除剖腹產疤痕？試試鐳射方法
剖腹產疤痕非常難看醜陋，愛美的媽媽們都想盡辦法消除它。那麼如何消除剖腹產疤痕?專家指出，消除剖腹產疤痕的方法有很多，主要有鐳射方法和手術方法，下面我們就來詳細的瞭解一下： 如何消除剖腹產疤痕? 1、鐳射方法 使用剖腹產疤痕修復方法進行剖腹
2016-05-26 26 -
產後穿高跟鞋會加重骨盆勞損
熬過了十月懷胎的辛苦，又度過了月子的無聊，新媽媽們終於可以返回職場開始自己更加光彩的新生活了。這個時候新媽媽們往往會將自己以前的裝備全都找出了，力爭做一個職場辣媽。但是我要告訴你，從產後恢復的角度來看，產後最好不要急於穿高跟鞋，因為這會加
2016-05-26 27 -
警惕!剖腹產疤痕可能帶來的傷害
現在，許多媽媽因為害怕自己不能忍受順產時的疼痛都會選擇剖腹產，所以剖腹產也變得越來越流行，但是選擇剖腹產的媽咪們肚肚上都有著剖腹產疤痕，小編提醒媽咪們不要小看了這些疤痕，因為一個處理不當就會引發傷害，下面小編就來講講那些威脅著的剖腹產疤痕
2016-05-26 58 -
·產婦坐月子忌口指南
關於宜忌的問題，清朝單南山《胎產指南》雲：“新產之後，禁膏梁，遠厚味，食粥茹蔬，乃切務也。”他還提出了一些具體要求：如剛後不久，毋令食牛、羊、豬、鵝肉、雞子、面物，虛人難消化；毋食梨、涼粉、冷菜、涼藥、冷水、豆類等寒涼壅氣之品，防止血塊
2016-05-26 27 -
·高齡產婦月子怎麼坐
為了使月子裡的媽媽儘快恢復起來，們總是叮囑新手媽媽們：“這不能做，那個不能吃！”比如月子不能洗澡、不能、不能梳頭…… 其實，對於高齡媽媽來說，坐月子中有太多的誤區了。舒欣媽媽在從事母嬰護理多年的諮詢和服務中，發現高齡媽媽的坐月子誤區比一
2016-05-26 26 -
·月子期間如何避免自己發胖
發胖是大多數女士的“傷心事”。一旦造成產後肥胖，再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。如果在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。為了保持“苗條女兒身”，“”的女士應儘量做到以下五點。 保持好心情：不良情緒會使產婦體系統功能失調
2016-05-26 15 -
·坐月子應該怎麼吃雞蛋呢
佳品——雞蛋 雞蛋是常見的食物，在過去，的媽媽都會吃大量的雞蛋，用以補充。雖然現在生活水準提高了，能吃到的食物也越來越豐富，但雞蛋依然是哺乳媽媽的產後佳品。 營養成分 媽媽在產後最適宜吃易消化且營養全面豐富的食物。雞蛋是一種很好的營養品
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