-
專家教新媽媽如何擺脫失眠困擾
新媽媽由於身份的轉變，要照顧新生兒，失眠得不到保障，然而保證睡眠品質是科學坐月子的重要內容之一，避免以後落下月子病。產後有很多媽媽出現失眠現象，原因有很多種，改善睡眠至關重要，失眠的媽媽可以從生活調節上改善睡眠品質，以更充沛的精神狀態迎接
2016-05-26 21 -
產後l個月或6周要做產後檢查
每位媽媽都知道在孕前和孕期都需要到醫院進行檢查。但是很多新媽媽卻忽略了產後檢查的重要性。新媽媽不要怕麻煩而忽略產後檢查，正規的產後檢查可以瞭解到身體的恢復狀況，所以是很有必要的哦。母嬰專家指出，產後l個月或6周要做產後檢查。 產後檢查的重
2016-05-26 24 -
是什麼原因導致了子宮復原不全
在產後，新媽媽的身體會逐漸開始恢復。其中，子宮恢復是新媽媽必須要特別關注的。很多新媽媽產後會存在子宮復原不全的問題，如果產後子宮發育不全就要及時採取措施，避免更嚴重的後果。那麼是什麼原因導致了子宮復原不全? 是什麼原因導致了子宮復原不
2016-05-26 73 -
產後保持良好的姿態有利於恢復
分娩以後，因為身體的巨大變化，也因為日夜為寶寶操勞，許多產婦都感到肌肉酸痛、渾身疲乏。這個時候，保持正確的站、坐姿勢非常重要。母嬰專家指出，產後保持良好的姿態有利於恢復。 產後保持良好的姿態有利於恢復 懷孕期間，體型的改變會改變身體的重
2016-05-26 44 -
新媽媽掌握3大妙招可緩解疲憊感
如果說生育寶寶是一件對身體的挑戰，那麼，在寶寶出生之後，照看寶寶則是對媽媽身心的全秒挑戰。寶寶出生後，很多事情媽媽都要圍著寶寶轉，搞的自己精疲力盡，晚上還沒睡過一次好覺，那如何緩解新媽疲憊現象呢? 1、外出散步： 對於晚上要常常起床照顧寶
2016-05-26 19 -
產後護理的注意事項有哪些
在生產後，為了更好的做好產後恢復工作，我們方方面面都需要格外注意才行。尤其是在以下幾個方面我們要做好日常護理工作。下面再來看看產後護理的注意事項有哪些吧。 產後護理的注意事項有哪些 產後護理注意事項 按摩子宮：目的是説明子宮的復原及惡
2016-05-26 83 -
產後保健要高度警惕這些誤區
經歷了分娩的女人在日常護理中一定需要多加照顧自己，俗話說，分娩是女人第二次投胎，如果在坐月子期間落下病根，將會影響女人的一生健康。因此，孕婦產後保健，不僅要做足，而且還要做對。下面這些常見的產後保健誤區更要儘量避免。 孕婦產後保健誤區——
2016-05-26 16 -
產後疲勞的緩解方法有哪些
很多新媽媽產後由於各種方面的原因，會出現疲勞的問題。而導致產後疲勞的原因有很多，和照顧新生兒或自身恢復都有關係。那麼，產後疲勞的緩解方法有哪些?今天，小編就來為你出出主意，看看怎麼對抗產後疲勞吧。 產後疲勞的緩解方法有哪些 產後疲勞的緩
2016-05-26 28 -
產後身體調理應“勞逸結合”
產後身體如何調養呢？產後身體調養應遵循一定的規律和原則，這就對家庭日常護理提出了很高的要求，除了保證產婦正常的營養補充之外，產婦還應該做到：生活有規律，勞逸結合，每天保證8小時睡眠，科學合理地鍛煉，這樣才有利於產後身體的恢復。 產婦剛生下
2016-05-26 43 -
產後如何緩解全身酸痛？
產後全身疼痛是怎麼回事，為什麼生完孩子之後卻感覺非常的疲憊呢?產後媽媽要從哪些方面緩解全身疼痛的現象呢?母嬰小編建議新媽咪想要解決產後全身酸痛的狀況，就要從生活習慣和飲食上多多改善哦。下面，一起來瞭解一下具體緩解的方法。 怎養緩解產後全身
2016-05-26 63 -
孕婦分娩後必須做的五項檢查
經過了十月的懷胎，終於生下了可愛的寶寶，不過，在歡慶寶寶到來之時，媽媽們還是不要忘了五項檢查哦。那麼，分娩後必做的檢查有哪些呢?專家指出，為了媽媽的健康，在產後恢復過程中，產婦必須要做五項檢查。下面小編就為大家介紹。 1、切口 如果在分娩
2016-05-26 31 -
會陰側切的產後護理注意事項有哪些
很多自然分娩的新媽媽在分娩的時候進行了會陰側切，那麼新媽媽要做好產後恢復工作，恰當的產後護理才會有效的更快的使傷口恢復。那麼會陰側切的產後護理注意事項有哪些?在這裡，母嬰專家為大家搜集了會陰側切的產後護理原則，快來一起看看吧。 會陰側切多
2016-05-26 29 -
干擾子宮恢復的“宿敵”有哪些
當寶寶出生後，子宮也算成功完成了任務，但是子宮的恢復還需要相當 一段時間，要得到媽媽的悉心呵護，一旦照顧不周，就會出現子宮收縮不好，遲遲不恢復到最初的模樣、褐色出血持續不斷等子宮復原不全的情況。那麼干擾子宮恢復的“宿敵”有哪些?下面來看看
2016-05-26 11 -
春天產後新媽媽如何抓住瘦身時機？
春季產後媽媽如何瘦身?春季是一個比較適合運動的季節，也是產後恢復身材最好的時機，因此，媽媽們千萬不可錯過這個寶貴的時間。那麼，如何把握春天這個瘦身的最佳時機呢?且與母嬰小編一起共同學習吧! 對於新媽媽來說，當身體恢復好之後，除了平時要照顧
2016-05-26 15 -
產後身材不發胖的七個小竅門
在孕期以及月子期，媽媽的身體都會經過一段時間的大補，加上運動較少的原因，很多人在生完孩子後，就出現了身材發胖的情況。那麼，有什麼竅門可以避免產後身材發胖呢?下面就讓母嬰小編來告訴你，產後不發胖的竅門。 1、產前多走路，多爬樓，常做一些下蹲
2016-05-26 14 -
產後新媽應抓住春季瘦身的時機
春季新媽如何瘦身?生完孩子之後，很多新媽媽的身材都會走樣，春天來了，夏天就不遙遠了，為了能在夏天穿好看的衣服，春天新媽媽就該好好的減減肥。那麼，產後恢復如何把握春天這個瘦身的最佳時機呢?下面，跟著母嬰小編一起瞭解一下吧！ 對於新媽媽來說，
2016-05-26 20 -
順產後惡露期間要保持室內恒溫
對於順產來講，正常情況下，產後4-6周完全排盡。而在惡露期間，我們需要注意的事項有很多。母嬰專家指出，順產後惡露期間要保持室內恒溫。下面我們就來看看順產後惡露期間注意事項有哪些： 產後最初幾天，惡露量比較多，顏色鮮紅故稱紅惡露，也稱血性惡
2016-05-26 32 -
產後瘦身需抓住四大關鍵要點
產後如何快速瘦身?產後瘦身的關鍵是什麼，需要注意哪些事項?事實上 ，科學坐月子是可以在短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎?以下是月子裡的四個瘦身減重關鍵，母嬰小編與大家分享。 少吃鹽或調味品 一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千
2016-05-26 15 -
產後健康減肥須知五大注意事項
產後如何快速減肥成為媽媽們必做的功課之一，很多媽媽認為產後減肥是一件非常痛苦的事情，一方面要為寶寶背奶，因此需要大吃，一方面又糾結於身材的保養，這該怎麼辦呢?今天，母嬰小編就為大家介紹產後恢復要注意的幾點事項。 1、注意減肥速度 當看到自
2016-05-26 24 -
產後最易衰老的四個部位
女性分娩之後，如果沒有堅持科學月子，那麼產後恢復是非常慢的，而且產後容易加速衰老，更不利於產後美體。女性產後哪些部位容易衰老?女性產後如何抗衰老?請看小編為您介紹產後最易衰老的四個部位。 臉部皮膚：孕期習慣了素面朝天的媽媽如果在產後還疏於
2016-05-26 31
