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關於衰老，你從未被告知…
我能夠佔用你一秒鐘嗎？沒錯，離我再近一些。OK，你不必善意地掩飾什麼，直說無妨，請務必誠實地回答我的問題：你能看到我臉上隱隱出現的小鬍子嗎？沒有？你確定嗎？如果真的沒有那麼明顯，那一定是得益於我今天早上剛剛“清理”掉它們而付出的努力。
2016-05-29 26 -
解讀女性未老先衰的秘密
老化是女人最害怕、最關注的主要問題之一。長久以來，對女性容貌最大的威脅也是出自老化的作祟。為此，女性始終在與衰老抗爭。從外在到內在，人們漸 漸地發現：卵巢與女人的一生是那麼的密切，它是主導女人的靈魂，是它讓女人容光煥發，也讓女人未老先衰…
2016-05-29 26 -
新媽媽撫平妊娠紋4小秘方
雖然小孩都快兩歲了,可她自己仍像個孩子--肌膚稚嫩幼滑,在夏夜微風中,散發著幽幽奶香。 懷寶寶到六個多月時，她發現自己的大腿和小腹部出現了難看的妊娠紋，於是買來去妊娠紋油，堅持每天按摩。生了寶寶後她發現：之前粉紅色的妊娠紋變淺了，成為細
2016-05-29 17 -
產後媽媽光速美麗方案
產後新媽媽光速美麗方案： 針對脂肪堆積的腹部 治療方法：美速鐳射注射溶脂療法（mesotherapy）：它是將鐳射和注射等多種高科技的治療手段科學結合，將營養素、植物萃取精華、維他命、酶類、抗生素、激素等藥物注射到皮下脂肪層，刺激脂肪
2016-05-29 36 -
女人，美麗是“睡”出來的
睡眠為何影響皮膚健康 人的皮膚之所以柔潤而有光澤是依靠皮下組織的毛細血管來提供充足的營養，睡眠不足會引起皮膚毛細血管瘀滯，迴圈受阻，使得皮膚的細胞得不到充足的營養，因而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使得皮膚乾枯且容易長皺紋，面色蒼
2016-05-29 54 -
女人，輕鬆面對流逝的青春
看到鏡子裡的佳人一天天老去，是許多中年婦女不得不面對的殘酷現實。那麼，女性能不能換種心態，積極地面對歲月流逝給外貌帶來的變化呢？俄羅斯著名心理醫生阿爾圖霍娃給出了答案，她在近日接受俄羅斯《真理報》採訪時表示，人們總是習慣把年輕和美貌掛在嘴
2016-05-29 21 -
去除偽肚腩從清腸開始
肚子老是硬鼓鼓的，看起來像只“大青蛙”，好醜。有沒有想過，這是“假胖”，很可能是因為腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一場“清腹”運動，讓腸胃輕裝上陣。今天我們就介紹一下平時在家中可以操作的方法哦。 腸胃不通你屬於哪一
2016-05-29 16 -
腹式呼吸讓你擁有緊致小腹
保持挺胸、收腹、提臀的良好站姿。可避免因身體鬆懈而囤積脂肪。 坐著時靠腹肌和背肌的力量支撐上半身，儘量不要長時間雙腿交叉坐，否則血液迴圈不好，臀部下垂及變形的危機會出現。 經常進行腹式呼吸。就是用力將氣吸到腹底，腹部隨之隆起，然後將氣慢
2016-05-29 18 -
分享明星媽咪孕前塑身秘方
孕前的瘦身秘訣 1.每日飲食很規律 2.從不拒絕澱粉、蛋白質類食物 3.每隔3個小時吃一小頓飯 4.早餐：麵包片、橙汁、牛奶、蜜瓜、荷包蛋、麥片＋適量白糖 5.每天最少吃6到9個水果 6.愛喝優酪乳 7.健身方式：跳舞 孕
2016-05-29 19 -
媽咪美體之練出你的小蠻腰
曾一度引以為傲的小蠻腰，曾幾何時，在不知不覺中也壯觀起來，未曾發覺。直到有一天去買褲子，店家問：多大腰？我還用一貫的回答說：1尺9。於是店家用懷疑的眼光打量著我遲遲不去給我拿我要的尺碼，看得我渾身不自在。於是還自信地說：你給我量一下好了。
2016-05-29 21 -
腰圍超過90釐米才能抽脂
有的女性整天坐辦公室，小肚腩變成了“游泳圈”，於是決定想通過抽脂術吸去腹部沉甸甸的多餘脂肪。一般來講，腰圍超過90釐米方可接受抽脂手術。 目前，抽脂術對局部肥胖患者具有立竿見影的效果。由於抽脂是減少脂肪細胞的絕對數量，所以患者在手術之後
2016-05-29 17 -
兩月減脂24斤 急速瘦身法
過去總是看人家們怎麼減肥，吸取了大家的減肥經驗，今天，我也總結一下自己的瘦身妙方吧。我的減肥過程有兩個階段： 第一個階段是急速的瘦下去12公斤，大約2個月多一點，方法如下： 早餐：饅頭一個/稀飯一碗/鹹菜，現在的優酪乳和豆漿都不能喝，
2016-05-29 17 -
“腰”精瘦肚腩 驚豔四座
“腰”精備忘錄之一： 腰是脂肪集散地 很多上下一般粗的女性，很大一部分原因都是因為腰部的“異軍突起”：因為腰部本來就很纖細，所以相對於身體其他部位，它更容易吸收脂肪。 “腰”精備忘錄之二： 腰部脂肪害四鄰 當腰部的脂肪堆積到一定的程
2016-05-29 16 -
吳佩慈：32C的美胸秘笈
她可能是目前臺灣最美的女星，她是臺灣當紅明星大S眼中推崇的“真正的美容大王”。她十九歲出道，旅居日本兩年，帶來了亞洲潮流最前沿的時尚理念，短短幾年，她做模特、拍戲、當主持，新近又擔任起《美麗佩配》的主持人--她就是吳佩慈。 32C的美胸
2016-05-29 35 -
豐胸私房秘制青豆炒蝦仁
青豆炒蝦仁 材料：基圍蝦(350克)、青豌豆(半碗)、雞蛋(1個)、紅菜椒(1只) 調料：油(5湯匙)、料酒(1/3湯匙)、鹽(2湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、生粉(1湯匙) 第一步 1、基圍蝦洗淨，放入冰水中泡幾分鐘，撈起瀝幹水，
2016-05-29 36 -
揭秘明星保養十大秘方
娛樂圈的生活和工作節奏可謂速度飛快，明星們的壓力之大可想而知。演藝圈作息不若一般人正常，經常晨昏顛倒拍戲或錄影、錄音，經常用腦過度，操勞指數高，外表理應比一般人憔悴蒼老。 當張國榮無法承受巨大的心理負擔而縱身離去，李媛媛、趙麗蓉老師身患
2016-05-29 17 -
行之有效的12條減肥建議
行之有效的12條減肥建議為您提供如下： 1.嚴格記錄每天吃下的東西，漸漸地你會發現到記錄下來的食物越來越少了。 2.除非你真得過胖，否則與其減少體重，不如說減少尺寸更好吧！如果說你的體重減少了，可是卻留下松垮垮的線條，那真是太冤枉了，
2016-05-29 19 -
女人美麗一生五大絕招
時值初春季節，在展望新的一年，制定各種年度計畫之際，希望能借著美麗筆記的欄目，將老師的駐顏秘訣公開傳授，與所有關心自己美麗的女士們共用！ 我有一位已經年近九旬的英國老師，于我既是老師又是朋友更像母親。 由於我擔任她講學時的中文翻譯已有
2016-05-29 29 -
運動，讓媽咪“挺”起胸膛
乳房不是由肌肉組成的，鍛煉不能改變它們的形狀和大小，但增強胸肌，即鍛煉胸大肌和胸小肌，可以從裡層給予乳房盡可能好的支撐，使乳房嬌挺。 另外提高背部、肩部和腹部的力量和柔韌性也會幫助媽咪們保持挺直的姿勢，讓乳房挺起，預防乳房進一步的下垂。
2016-05-29 19 -
豐滿媽咪巧穿夏衣的妙招
眼看著能露肩、露背、露腿、露肚臍(可不是一塊兒全露，是露其中之一)的夏季立刻就要到了，怎麼樣才能不辜負滿衣櫃的吊帶裝，留住他人的目光和好感？一身贅肉肯定是沒戲的。所以，如果想那時漂亮，就要立刻動手啦，還來得及！綜合身邊諸位骨感美女的經驗，
2016-05-29 13
