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讓寶寶更茁壯的粗糧食譜
小豆豆、老玉米常與寶寶（寶寶）的飲食無緣，因為它們很難被消化。不過，粗糧和雜豆都是豐富的好東西，寶寶吃了會長得更茁壯！他們與大人同樣需要B族、纖維、鋅、硒、鎂、磷等營養（營養食品）啊！ 鮮奶玉米糊 原料：即溶玉米片4勺、獼猴桃1/2
2016-05-29 23 -
全麥食品雖好但孩子應少吃
都說吃全麥更健康，可到了孩子這兒，如此“板上釘釘”的理論也要被動搖一下。兒童兒研所中心主任齊可民在接受《生命時報》記者採訪時說，全麥及粗糧不利於孩子的營養吸收，因而應該少吃。 齊可民說，白雖然在加工過程中，纖維素、礦物質和丟失得多，但
2016-05-29 27 -
水果和蔬菜不能互替代
生活好了，好多孩子不愛吃蔬菜了，往往用水果來替代，可是家長不知道，水果畢竟不是蔬菜，兩者還是有很大差別的。就以水果中的優良品種——紅富士蘋果為例，它的鈣含量為3(指每百克內所含毫克，下同)，磷11，鐵0.7，維生素B2為0.01，維生素
2016-05-29 37 -
紅色食品營養多
科學家認為，多吃些紅色食品可預防感冒。紅色食品有紅柿椒、番茄、胡蘿蔔、紅心白薯、紅果（山楂）、紅蘋果、草梅、紅棗、老南瓜、紅米、柿子等。 這些食品中富含β胡蘿蔔素和維生素Ａ，對孩子上皮組織和呼吸道粘膜有很強的保護作用，可提高預防感冒的
2016-05-29 37 -
嬰幼兒攝取蛋白質應注意事項
人類生長過程中，以嬰兒時期的生長發育最為重要，猶如建大樓的地基，地基若不打穩那能蓋起高樓大廈呢?所以說嬰兒時期的營養，是奠定日後成長的基礎。嬰兒生長及代謝速度很快，雖然給予營養素的量比成人少，但以體重百分比來說卻高過成人的二倍，因此嬰兒
2016-05-29 56 -
早期營養的不可忽視
智商高低與遺傳、營養狀況和腦的使用有一定關係。但相對而言，腦發育期間的營養狀況，往往具有更為重要的地位。如果您想使孩子更聰明，不僅要注意嬰幼兒時期的營養，還要十分注意懷孕期和哺乳期間母親營養。 大約在受精卵形成後十周左右，神經細胞便
2016-05-29 21 -
愛心“陽光粥”
每當夜幕降臨，華燈初上時，我總喜歡牽著冬兒的手到小城的廣場上散步。在同齡的孩子中，冬兒總顯得比別的孩子健碩結實，他白裡透紅的臉上嵌著一雙靈氣逼人的大眼睛，引來了許多父母的讚歎，於是，總有人向我討教：“你都給孩子吃些什麼？孩子怎麼長得這麼
2016-05-29 23 -
寶寶夜間餵奶注意什麼
夜間餵奶應注意什麼 夜晚母親在半夢半醒之間給寶寶餵奶很容易發生意外，所以要注意以下幾點： 不要讓孩子含著乳頭睡覺——這樣會影響孩子的睡眠，也不利於培養孩子良好的吃奶習慣，更不利於牙齒的生長發育而且還有可能在母親睡熟後，乳房壓住孩子的
2016-05-29 18 -
小寶寶什麼時候想吃奶
怎樣知道寶寶想吃奶了 細心的媽媽如果注意觀察寶寶，就會發現寶寶會發出各種資訊告訴媽媽肚子餓了。最常見的表現就是寶寶天生的本領——覓食，即在他清醒時，覺得餓了，便常常張著小嘴左右尋覓，或吸吮臨近口邊的被角、衣角、衣袖或手指等;而正在熟睡
2016-05-29 11 -
爸爸訣竅之讓寶寶乖乖吃飯
怎樣餵飯才是聰明有效的呢?錯誤的餵飯方法又將給寶寶帶來哪些傷害?餵飯不僅僅是讓寶寶吃飽了就達到了目的，餵飯也反映出媽媽的養育方式和理念是否合理和科學。 寶寶胃口不好，媽媽憂心忡忡。在哄、罵、打、塞以後寶寶還是不吃，你會怎麼辦? 怎樣
2016-05-29 30 -
12個月新媽媽的營養菜譜
素食，已經成為一股強大的世界潮流、時尚潮流——越來越多的人，實踐、體會、享受到了素食的巨大好處。媽媽產後不一定每天吃大量的高脂肪、高熱量的食療，素食是一個不錯的選擇，而且每個月的產婦食用的素食是根據氣候變化而改變的。 在世界各國，都有
2016-05-29 30 -
如何為新生嬰兒清洗尿布
棉質尿布在準備使用前，無論新舊，都需要經過清洗。使用過的尿布在清洗之前要盡可能除去上面的糞便，清洗時可以用中性洗滌劑，但最好使用洗滌嬰兒用品的專用皂液。可以在使用5～6次後對尿布進行一次消毒處理。 但如果新生嬰兒患有腹瀉等消化道疾病或
2016-05-29 15 -
如何應對寶寶邊玩邊吃
寶寶邊玩邊吃的確是讓爸爸媽媽頭疼的一大問題，鄰居家的孩子邊玩邊吃，有時候兩個小時下來，一碗飯還滿滿的，是什麼造成了寶寶吃飯不乖的這種現象呢？又該怎樣讓寶寶吃飯“乖起來”？ 家中的寶寶不肯在吃飯的時間裡乖乖地吃飯，與父母本身的態度有密不
2016-05-29 35 -
健康：五類食物損害寶寶大腦
研究證明，常吃以下5類食物，孩子的大腦會出現反應遲鈍、笨拙，甚至記憶力降低等現象。 1、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，孩子多吃會對身體不利。 2、味精
2016-05-29 13 -
寶寶：對幾種水果的健康吃法
對寶寶來說，不是所有的水果都是有益的。哪些水果會傷害到寶寶？作為媽媽不可不知。這些水果是堅決不吃？還是換種吃法？ top1鳳梨 鳳梨又叫“鳳梨”，營養豐富，含有大量果糖和葡萄糖，幾乎含有人體需要的所有的維生素和大部分的礦物鹽，味道鮮
2016-05-29 22 -
餵養：3月吃鹹4月吃硬
為什麼新生兒要等到3個月後才開始吃鹹呢?這是因為新生兒腎功能尚差，腎小球濾過率、腎血流量不及成人，腎小管排泄與再吸收功能未發育完善，多吃含鹽的成食，勢必增加腎臟負擔。 三月吃鹹 3個月以內的嬰兒鹽的供應，主要來自母乳和牛奶，隨著嬰兒的
2016-05-29 24 -
寶寶：吃水果也有四大學問
學問一掌握食用時間 水果中有不少單糖物質，極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成脹氣，以至引起便秘。所以，在飽餐之後不要馬上給寶寶食用水果。而且，也不主張在餐前給寶寶吃，因寶寶的胃容量還比較小，如果在餐前食用，就會佔據一定的空間
2016-05-29 26 -
寶寶大腦發育的黃金期
想要養育一個聰明的寶寶，就要為他打造一個發達的大腦。我們要挖掘嬰幼兒的潛能，就要瞭解大腦的發育過程：大腦是人體的司令部，它決定了一切。 大腦發育分為兩個階段 第一個階段，從懷孕到嬰兒出生。 這個階段我們稱為大腦長數量的階段。當嬰兒
2016-05-29 19 -
4個月寶寶一日食譜參考
4個月寶寶一日食譜參考1： 5：30 母乳或配方奶120毫升左右 8：00 1/8個蛋黃 11：00 母乳或配方奶120毫升左右 14：00 菜泥或果泥 16：00 嬰兒營養米粉或粥類 18：30 母乳或配方奶120毫升左右
2016-05-29 17 -
3個月寶寶一周食譜舉例
星期一 早晨6：00母乳每次約200毫升，牛奶混合餵養，以嬰兒吃飽為止(下同) 上午9：30母乳米糊(米粉)：大米20克，浸泡一小時以上，文火煮爛 11：00蔬菜湯：胡蘿蔔10克，土豆10克，加肉湯煮爛 下午13：30母乳 1
2016-05-29 21
