-
提前入學 影響孩子正常發展的6大弊端
一般情況下，教育局規定幼升小年齡是必須滿6周歲。如未到6周歲年齡，學校是不給予報名的。然而，如今很多家長都覺得，孩子讀書算數都很行，希望能早點就讀一年級。一來這樣就能減少“荒廢”在幼稚園裡玩耍的時間，二來能讓孩子早點學習更多知識，有助於
2017-02-12 29 -
騎自行車減肥能減肥嗎
騎自行車不僅經濟環保,同時也是很好的塑身運動. 別以為自行車騎來輕鬆,自行車運動也是能消耗不少的熱量呢!30歲左右45kg的女性,騎單車1小時可消耗200至250卡的熱量.足以匹敵跳舞、有氧體操等較為激烈的運動呢! 自行車運動是需要
2017-02-12 35 -
幼稚園教學反思案例(排隊反思)
每天戶外活動前的排隊成了我最頭疼的一個環節。我發出“到教室外面排隊了。”就像是混亂的導火線。有的孩子連椅子也顧不上放好,就擁到我身邊來。你擠我,我擠你,經常會聽到“老師,他擠我!”特別是星宇小朋友,每次的排隊總會擠在前面,總是對我說“我想
2017-02-12 99 -
仰臥起坐板
仰臥起坐板可以讓你做正確的仰臥起坐,可以更方便舒適的鍛煉身體、健身,打造完美身材. 仰臥起坐板的正確方法 平躺於健腹板上,雙腳分別勾住前圓管,雙手抱於腦後,做仰臥起坐運動,可鍛煉腹部肌肉. 1.正確的鍛煉方法 1）仰臥起坐（
2017-02-12 23 -
寶寶上幼稚園需具備的3種能力
3-6歲的寶寶，正好是上幼稚園的最佳年齡，也是身體發育的黃金時間。然而在家庭教育當中，望子成龍望女成鳳的一些思想永遠存在。為此，在孩子的教育問題上面，我們大多數家長僅熱衷於孩子的學習課程以及興趣特長，而忽略了人際關係的交往以及社交能力的培
2017-02-12 50 -
仰臥起坐能減肥嗎
仰臥起坐可以減肥嗎？為什麼有些人減肥效果奇佳,有些人卻未見效果呢？ 仰臥起坐是可以減肥,堅持做,一定有效果的.男士一般一天做50個左右為宜；女性做30個左右為宜,堅持是關鍵. 仰臥起坐能減肚子是由於仰臥起做的動作涉及到腹部的鍛煉,所
2017-02-12 17 -
仰臥起坐的好處
仰臥起坐被健身教練推崇為鍛煉體能最好的運動之一,也是最簡單的健身方式之一.適當和規範的仰臥起坐能給我們身體和心理都帶來很大益處,那麼仰臥起坐有什麼好處嗎？ 1.它可以鍛煉腹部肌肉,使肌肉收緊,可以拉伸韌帶、脊椎,強化肌肉,增強我們的體
2017-02-12 54 -
仰臥起坐最佳時間
仰臥起坐是我們從小學到大學一直到在接觸的運動,仰臥起坐的動作簡單,體質要求不高,幾乎所有的人都會做.不過,做仰臥起坐的動作必須合乎規範才能事半功倍、作有所成.如果動作不恰當,就很有可能帶來不良的效果,適得其反. 仰臥起坐最佳時間 人
2017-02-12 23 -
幼稚園新學期開學寄語
尊敬的家長、親愛的小朋友們： 歡迎寶寶們回來!知道嗎?老師很想念你們，想念你們的笑，想念與你們在一起的分分秒秒，盼望早點見到你們。你們呢?也想念老師嗎? 小朋友，你們知道嗎?你們又長大了一歲，一定長高了，長結實了。 老師相信你們也一定比
2017-02-12 30 -
仰臥起坐的正確做法
仰臥起坐是體能鍛煉的一個重要環節,有些人甚至誤解了它有助於減除腹部的脂肪.仰臥起坐的主要作用是增強腹部肌肉的力量.做得正確的話,仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性,同時亦可以收到保護背部和改善體態的效果.反過來說,若果進行不當,仰臥起坐不但
2017-02-12 94 -
幼稚園小班手指遊戲：能幹的小手
【幼兒分析】 小班幼兒年齡小，對於小手所表現出來的本領能夠感知，但由於年齡的關係，語言的表達能力和概括能力比較差，無法準確說出來，本次活動，設計了看看、說說、做做等環節，鼓勵幼兒大膽表達、大膽表現，從而讓孩子在遊戲的快樂中感知自己的小手。
2017-02-12 57 -
爬山減肥要注意什麼
雖然爬山是一種瘦身又減壓的運動方式,但是在爬山的時候同時也要注意一些細節,這樣才可以確保在爬山過程當中的安全. 1、強度不宜過大 爬山的強度不宜過大,心率保持在120～140次/分鐘,一般每週鍛煉3～4次為宜. 2、不渴先喝水
2017-02-12 22 -
新學期開始了 孩子拒絕入園怎麼辦？
春節剛了十多天了，孩子們長達一個月的寒假隨之結束，一切就都恢復正常，該工作的工作，該上學的上學。 雖然在剛上班的前兩天，普遍都有些散漫，但很快就能進入正常狀態。可這在上幼稚園的孩子就不一樣了，休息了一個月之久，很多寶寶都拒絕再次校園，不是
2017-02-12 19 -
爬山有什麼技巧嗎
如今時尚的有氧運動中,爬山是最為老少鹹宜的的運動.那麼爬山有什麼技巧嗎？怎樣爬山比較科學呢？ 呼吸：在爬山過程中不論路途長短都要按照一定的呼吸頻率,逐漸加大強度,切不可突然加快腳步或在最後一段拼命衝刺,使呼吸頻率在運動中發生忽然改變.
2017-02-12 16 -
搞定寶寶節後分離焦慮的四招數
2015年春節已成為過去，如今大家都各就各位，該上學的上學，該上班的上班。對於成人而言，放了幾天小長假，剛上班或許還有些不太願意工作，但一兩天便適應了。 但對於1-3歲的寶寶來說卻並非如此，他們習慣了每天有父母的陪伴之後，當爸爸媽媽不在身
2017-02-12 24 -
爬山前的準備
爬山之前也需要做好準備活動,以免受傷.按照從上到下的順序,採用轉、揉、拍、抖、踢、壓等方式活動全身的關節,時間大約為10分鐘,讓肌肉和組織的溫度提高,這樣才能起到熱身的作用. 爬山減肥正確方法 1.爬山之前記得花十分鐘左右熱身,活動
2017-02-12 32 -
寶寶分離焦慮症 不同年齡表現各異
有些麻麻問，為什麼要跟父母分離的時候，人家的寶寶不哭不鬧乖得很，而自己的寶寶卻哭得肝腸寸斷?其實，由於不同年齡段寶寶的心智發展特點不一樣，他們在與親人分離時的情緒和行為表現也是不一樣的。 0-3個月：剛出生的小寶寶還是“懵懵懂懂”的，因為
2017-02-12 26 -
爬山減肥效果好嗎
爬山屬於有氧運動,能使血液中的蛋白質增多,增加免疫細胞數量,增強免疫力,幫助體內的致癌物、有害物質、毒素等及時排出體外.促進新陳代謝的同時,加快脂肪消耗,因此爬山也有美體瘦身功效.那麼爬山減肥的效果好嗎？ 爬山這項運動對瘦腿、提臀,成
2017-02-12 33 -
幼稚園小班手指遊戲——黃老先生有塊地
剛上幼稚園小班的寶寶，此時對於什麼讀書、寫字、認字這些可不是太感興趣。如若能一邊玩一邊學習知識，那才是他們最願意做的事情。所以，今天老師要和小班的小朋友做一項手指遊戲——黃老先生有塊地。 【活動目標】 1.知道自己每個手指的名稱，體驗手指
2017-02-12 68 -
爬山減肥的最佳時間
有氧運動非常的多,跑涉,散步等,今天給大家介紹的有氧運動就是爬山,爬山也是很好的一種減肥方法.那麼什麼時間爬山最好呢？ 很多人喜歡早晨爬山,認為早晨空氣最新鮮.但事實上,清晨4點至上午10點為時段性血黏稠階段.如果爬山者本身沒有早鍛煉
2017-02-12 55
