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睡覺多夢有什麼危害
睡覺多夢失眠是現代人中普遍存在的一種病症,不要認為失眠、多夢之類常見的睡眠障礙不會對自己的身體健康有嚴重危害.調查顯示,經常睡眠不足、多夢的人患上消化系統疾病、更年期綜合症、高血壓、冠心病、糖尿病等嚴重軀體疾病的幾率要比睡眠正常的人更大
2017-02-13 16 -
睡覺多夢怎麼辦
每個人多夢的原因都不一樣,這跟個人體質和經歷都有點關係.那麼面對多夢的困擾,應該怎麼辦呢？ 1.可以睡覺前喝一些溫牛奶,牛奶有安神的作用和幫助睡眠的作用. 2.可以睡前泡泡腳.泡15分鐘左右.泡腳能夠活血,促進腦部血液迴圈. 注意
2017-02-13 20 -
晚上睡覺多夢是怎麼回事
做夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠、睡眠品質不高有密切關係. 多夢是人完成睡眠過程後,感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態.中醫學認為,多夢的根本原因在於機體內在變化.古書中記載,氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰
2017-02-13 55 -
孩子睡覺磨牙是什麼原因？
很多家長發現自己的孩子睡覺總愛磨牙,於是就會擔心是不是肚子裡長蟯蟲或者缺鈣導致的.其實,幼兒和學齡兒童一般都會出現睡覺磨牙現象,有些孩子甚至磨牙聲音很大.那麼,孩子磨牙的背後隱藏著什麼原因呢？又該怎樣處理呢？ 所謂夜間磨牙,是中樞神經系統
2017-02-13 77 -
如何預防睡覺磨牙
有人在晚上睡覺中常發出咯咯咯咯的咬牙聲,早晨起來問他卻不知道,醫學上把這種磨牙稱為夜磨牙症.夜磨牙的防治應從病因入手,方能收到好的效果. 1.消除緊張情緒 解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作,必要時口服安定片,每日1～2次,每
2017-02-13 16 -
睡覺磨牙的危害
說夢話、打鼾、磨牙都是睡覺時常見的現象,磨牙也是不少人的心病.那麼睡覺磨牙有什麼危害呢？對人的身體有影響嗎？ 由於夜磨牙致使牙齒強烈的叩擊在一起,又沒有食物緩和,造成牙齒表面的保護物質過分磨損,使保護物質下面的牙本質暴露出來.輕者對冷
2017-02-13 19 -
晚上睡覺磨牙怎麼辦
對於晚上睡覺磨牙有什麼好的治療方法嗎？應該怎麼做呢？ 1.心理治療：確實有精神心理因素的作用,使頜骨肌肉張力過度.消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,合理安排工作.必要時口服安定片,每日1-2次,每次一片.有依賴性. 2.減輕大腦興奮治
2017-02-13 24 -
睡覺磨牙的原因
晚間睡眠時習慣性的磨牙是磨牙症的一種典型表現.磨牙症是人在非生理功能狀態下睡眠或醒著時有無意識的,產生上下牙齒彼此磨動或緊咬的現象,危害最嚴重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙.晚間入睡後磨牙是什麼原因造成的呢？現在跟小編一起來認識下. 1.寄
2017-02-13 36 -
睡覺流口水說明你脾虛了 7個飲食方健脾補虛
你是否會感到氣短乏力，大便溏瀉，血氣不足?那要小心脾虛了，脾虛容易導致肥胖、便秘、水腫，如不及時調理，還會加速女人衰老。小編推薦7個美食方，健脾補虛。 脾是人體最重要的淋巴器官，它有造血、吞噬細胞中的原蟲、參與免疫反應等功能。因其含血量豐
2017-02-13 112 -
孩子睡覺流口水是怎麼回事
的,唾液腺不停地分泌唾液來滋潤我們的口腔咽喉部分,才使我們不覺得口幹喉燥.既然如此,為什麼白天沒流口水的現象呢? 原來,唾液雖然不斷分泌,但我們也在經常地把它咽入肚子,它分泌得多我們也咽得快.所以,白天儘管唾液分泌如何多如何快,但它只
2017-02-13 57 -
孕婦睡覺流口水的原因
到了孕中期,有許多的孕媽咪睡覺時都會流口水,為什麼懷孕時,睡覺會流口水呢？准媽媽們跟小編一起來看看吧！ 孕婦睡覺時流口水,一般由以下因素所妊娠早期多數孕婦出現擇食、食欲不振、輕度噁心嘔吐、頭暈、倦怠等症狀,稱為早孕反應.一般從停經6周
2017-02-13 95 -
睡覺流口水怎麼辦
很多人以為只有小朋友才會流口水,其實成年人也會.如果有流口水的情況應該怎麼辦呢？ 1.首先一定要端正自己的睡覺姿勢,不要趴在桌子上、或者斜靠著椅子睡覺,這樣比較容易流口水,要調整為正確的睡姿,平躺在床上睡覺,或者微微向右側臥睡覺.
2017-02-13 18 -
睡覺流口水是怎麼回事
有些人深受“晚上睡覺流口水”的困擾,早上起床總發現枕頭濕濕的,睡覺流口水到底是怎麼回事呢？ 一、口腔衛生不良.如果牙縫和牙面上有食物殘渣或糖類物質積存,容易引起細菌在口腔裡繁殖,從而刺激唾液分泌,造成睡覺流口水. 二、牙齒畸形.前牙
2017-02-13 21 -
什麼是睡覺流口水
有些人在夜間睡覺時會流口水.正常人每天分泌唾液總量為1000~1500毫升,即使在沒有食物刺激的情況下,每分鐘能分泌0.5毫升唾液,因此在人們睡眠時仍有少量口水不停地分泌出來以滑潤口腔黏膜以保護牙齒.
2017-02-13 23 -
紅棗生嚼白吃了10種奇效吃法
1、棗子蒸熟，預防哮喘 春季是過敏性哮喘的多發季節，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定得預防哮喘的作用。 2、紅棗泡茶，補氣護嗓 紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛果再放入桂圓，就是補血補氣茶了。 3、紅棗熬湯，止
2017-02-13 32 -
鼾聲大是癡呆症的早期預警?
如果你的伴侶睡覺時鼾聲如雷，你可能會很想叫醒他，然後再睡。科學家警告說，這種夜間惱人的呼嚕聲實際上可能是癡呆症的早期預警跡象。 英國《每日郵報》4月15日報導，研究人員發現，那些在睡著時有呼吸問題的人出現初期記憶力和其他腦功能減退的可能性
2017-02-13 17 -
睡眠品質的標準
對於一個人睡眠品質的好壞,較難制訂出一個客觀的標準來加以衡量.睡的好不好,主要以白天的精神狀態好壞為標準. (1)入睡快,在10分鐘左右入睡. (2)睡眠深,呼吸深長而不易驚醒. (3)無起夜或很少起夜,無驚夢現象,醒後很快忘記夢
2017-02-13 14 -
睡眠品質不好的危害
現在社會中,工作和生活高壓力、快節奏,導致人們睡的少,睡眠不足,失眠等等越來越多,它只有壞處無好處. 1、引發心理問題 人體是白天活動,夜晚睡眠時就會通過新陳代謝調節技能,讓我們可以在第二天有飽滿的精神狀態和心理狀態迎接新的一天.而
2017-02-13 19 -
睡眠品質不好的原因
“多夢易醒”、“早晨不願起,白天打盹”是很多白領都存在的睡眠問題,那麼是什麼原因造成睡眠品質不好呢？ 1、不良情緒導致的睡眠不好.精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮、煩悶、悲傷等精神因素,會讓我們的機體一時間不能調整適應而引起情緒波動,
2017-02-13 18 -
如何提高睡眠品質
睡眠對於大腦健康是極為重要的,人一般需要有8個小時以上的睡眠時間,並且必須保證高品質.如果睡眠的時間不足或品質不高,應該如何來提高睡眠品質呢？ 1.作息時間有規律 有規律的按時睡覺,按時起床很重要.不按時休息會擾亂你的作息生物鐘.這
2017-02-13 20
