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產後瘋狂運動不一定就會瘦
寶寶誕生到這個世界上後，許多媽媽心裡想的第一件事除了照顧孩子，就是想趕快拯救自己的外型，像電視上那些辣媽明星一樣快速恢復魔鬼身材。不過，女性同胞們別太心急，根據專家指出，如果產後過度減重，反而可能會對身體有反效果，甚至影響哺喂母乳。 懷
2017-02-18 29 -
產後脫髮嚴重 輕鬆5招全搞定
臺灣生髮醫學會授課講師、皮膚科醫師蔡長佑指出，傳統上一般女性寧願多毛，而不喜歡毛髮稀疏。因為頭髮多茂盛，代表年輕活力，而頭髮稀疏，不僅外觀不雅，也暗示已經老化，因此雖然女性禿髮比例較男性少，但一般女性面對禿髮的恐懼，卻遠高於男性。 女性
2017-02-18 38 -
孕期黑名單出爐 你上榜了嗎
在懷孕期間，女性都是被當作皇后來供養的，家裡的人們基本滿足孕婦的各種需求，丈夫對於孕婦的脾氣也給予最大的包含。這些優待都是為了讓孕婦開心，讓她們放鬆心情，更好的孕育孩子，因此女性在孕期要注意身體，不能觸碰以下的黑名單，否則會傷及孩子和自
2017-02-18 21 -
瘦回孕前少女時 五步就見效
懷孕之後，許多孕婦最關心的一件事情莫過於自己的體重了。生產之後，媽媽們都會急於減肥。有的人為了尋求快速地恢復到之前的體重，想出各種減肥的方式。熟不知，快速減肥對哺乳期的寶寶是很有害的。在這篇文章中，就給大家提供一些正確減輕體重的方法。
2017-02-18 21 -
夏季月子 不一樣的吃法
坐月子的好壞，會對女性的身體和心理帶來很大的影響：月子沒坐好會落下很多病根，比如經常感覺睡眠不夠，頭痛，腰酸背疼，所以產後新媽媽們一定要重視自己的月子保養，除了保證充足的睡眠外，還可以通過飲食來調理自己的身體，我們為您準備了一份坐月子食
2017-02-18 37 -
吃出好孕！備孕必吃3大美食
對於正在備孕的女性來說，如何才能幫助自己快速懷孕呢?其實，想要早日擁有愛情結晶，只要嘴上下功夫，做個快樂吃貨，就能吃出好孕!以下的三大美食，女性吃了後更容易懷孕哦! 1.紅糖生薑水 紅糖生薑水是痛經女性的“福音”，它可以用來暖子宮的，但
2017-02-18 27 -
產後媽媽 如何做好坐月子
產後坐月子吃什麼最好呢?營養專家要所產婦的身體情況，特別給出了月子其間的4大飲食原則，為了產後恢復更快，媽媽們可以參照以下建議進行調養。據營養醫生推薦，新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。 精是指量不宜過多 產後過量的飲食除了能
2017-02-18 36 -
產後想恢復身材 必吃十種食物
產後如何快速恢復身材?愛美是女人的天性，特別是現在的年輕女性，為了漂亮經常上美容院做護理，再貴也不心痛。有些年輕女子甚至害怕生完孩子之後，身材變形而不願意身孩子。為此，現在為各位愛美的女性朋友推薦十款利於產後恢復的食物，讓你越吃越苗條哦
2017-02-18 20 -
媽咪產後護理5條小知識
寶寶落地後，媽咪的身體似乎一下子不如前了，動不動就覺得腰酸背痛，打不起精神，稍稍運動出點汗就覺得累。冬天沒到，腳和後背就覺得冷冰冰的，像是有北風吹過一樣。還有些媽咪有頭風，一不小心就會頭暈頭痛。生產之後身子明顯沒有之前好。小編幫媽咪們收
2017-02-18 35 -
揭穿產前運動的十個誤區
很多孕婦在孕期都不進行鍛煉，因為對於產前鍛煉有很多不同的說法。很多人都覺得產前運動對胎兒不利，可能會有各種危險。其實，產前不進行任何鍛煉才會讓孕婦和胎兒都處於危險之中。高血壓、妊娠期糖尿病都有可能是因為不運動引發的。下面，我們一起來揭開
2017-02-18 53 -
產婦吃西瓜4大注意點
西瓜清冷下火，水多肉嫩甘甜可口，是水果中的佳品，一直受到人們的喜愛。在夏季，大熱天的吃個西瓜解解涼，那真是一件很愜意的事情。但西瓜性涼，吃多了容易引起腹泄，不宜多吃。貪嘴的新媽媽們能吃西瓜嗎?產後吃西瓜有什麼講究呢? 產婦能不能吃西瓜
2017-02-18 70 -
產後瘦臉的4個小秘方
最令愛美的媽咪們難過的莫過於產後的臉盆臉，對著鏡子裡的自己，想起懷孕前漂亮的臉蛋，對比著現在的樣子，心裡真難受啊!再看電視裡那些個明星，生完孩子之後依然大眼睛，V型臉似乎一點變化都沒有，急壞了愛美的媽咪們。有沒有變法在產後把臉上的肉肉瘦
2017-02-18 38 -
坐月子想瘦身 柚子一定幫到您
柚子含有非常豐富的蛋白質，而且適合高血糖、高血壓、高血脂的人吃，是非常好的食物，具有健胃、潤肺、利便、清腸的功效，有助於身體健康，因此哺乳期的女性也可以食用柚子，讓自己和嬰兒的身體都變得更加健康，只是柚子是寒涼之物，要少吃才好。 ·預防
2017-02-18 91 -
女人生完孩子後的4大可怕變化
母親之所以倍受人尊敬，除了她們對孩子無私的愛和付出，還有生育孩子時所付出的一切艱辛。懷孕和生產都會給女性的身體造成有形和無形的傷害，生完孩子之後，女性的身體健康明顯不如之前。這4種變化，新媽媽你有嗎? 1.免疫力下降 生完孩子之後，有些
2017-02-18 69 -
哺乳期喝蜂蜜水 養生又美容
在哺乳期，母親需要補充很多的營養，這樣才能夠促進身體恢復，分泌更多的乳汁餵養寶寶。有的媽媽想知道哺乳期能否喝蜂蜜水，因為蜂蜜的用處很大，可以潤腸美容，只是太甜，媽媽們擔心會對嬰兒有影響。其實哺乳期是可以喝蜂蜜水的，只不過需要注意一些小問
2017-02-18 77 -
分娩碰上炎夏 准媽牢記4原則
倘若被判定預產期在夏天，很多准媽媽不免要感到頭大。分娩本身疼痛難耐，再加上產婦容易出汗，在炎炎夏日生子簡直是不能忍!其實，夏天生子並沒有傳說中的那麼可怕，只要掌握4原則，就可以輕鬆迎接寶寶的降臨。 1.準備小毛巾 就算是在冬天，由於生產
2017-02-18 47 -
自然分娩必學致勝9招
分娩的過程對於每一位准媽媽來說都是一段珍貴但又艱巨的歷程，事實上在分娩的過程中有一些小技巧可以幫助准媽媽們更順利更舒服地產下嬰兒。雖然並不是每一個選項都適合每一位元媽媽，但准媽媽們可以根據自己的情況，有選擇地制定一個有效的個人計畫，以幫
2017-02-18 31 -
產後必吃黃豆的4個理由
黃豆中含有大量的蛋白質、氨基酸、維生素，它可以用來製作成各種各樣的豆製品，像是豆干、豆腐、豆皮等等，而且還可以用來榨油，釀造醬油，因此深受人們的喜愛。哺乳期也是可以吃黃豆的，只是不要過量，適當就好。 1.預防癌症 黃豆中含有大量的異黃酮
2017-02-18 45 -
產後媽媽注意了 哺乳也可以減肥
大林慈濟醫院營養師鄭欣宜表示，母乳是天然又營養的來源，當孩子依偎在媽媽的懷中，滿足且喜悅地吸吮母奶，媽媽的臉上也洋溢著幸福的笑容。無論從心理或是生理層面來看，成功的哺乳經驗，確實有助於親子建立親密關係，也為寶寶帶來充沛的活力。 成功哺乳
2017-02-18 94 -
高齡產婦要這樣坐月子
很多女性或者因為生理原因，或者因為個人原因，在35歲以後才懷孕生子，這些女性都是我們常說的“高齡產婦”。高齡產婦經常出現的問題就是“胎兒宮內發育遲緩”和早產，而由於年齡問題，產子後，這些女性一般身子更弱。那麼，高齡產婦產後要注意些什麼呢
2017-02-18 32
