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孕婦瑜伽 准媽媽可以這樣修生養性
當女性成為准媽媽 ，在行動時總有些不便利，同時也會自覺地小心行動以免出現狀況傷害到肚子裡寶寶。而運動更是孕婦們總想敬而遠之的事，事實上，孕婦瑜伽對準媽媽來說，是有不少好處的。你說不瞭解的孕婦瑜伽好處冥想：平復孕婦情緒 通過孕婦瑜伽中的冥
2017-02-18 96 -
孕婦痔瘡！准媽媽說不出口的難言之隱
從准媽媽到新媽媽，經歷十月懷胎的過程並不輕鬆，而在此過程中還會有些難言之隱困擾著准媽媽--孕婦痔瘡 !遭遇孕婦痔瘡，這種說不出口的難言之隱到底該怎麼辦？孕婦更容易得痔瘡? 當你成為一名准媽媽，患上痔瘡的風險就更高了，這是真的嗎?懷孕後
2017-02-18 41 -
女人懷孕期間該如何進行聯想胎教
你知道有一種胎教方法叫聯想胎教 嗎?孕婦通過聯想美好的事物，傳遞給胎兒，讓胎兒感受事物美好，就能夠起到一種積極美好的胎教作用喔。 聯想胎教的可行性，在於意念可影響胎兒 。孕婦可以利用母親和胎兒之間情緒、意識的傳遞，通過對美好事物和意境的
2017-02-18 56 -
准媽媽如何給胎兒做美學胎教
我們生活的這個世界中充滿了各種各樣的美，人們通過看、聽、體會享受著美的一切。然而，對胎寶寶 進行美學培養則需要通過孕媽媽將感受到的美通過神經傳導給胎寶寶。美學培養也是胎教的一個重要組成部分 ，主要包括音樂美學 、形體美學和大自然美學三部
2017-02-18 34 -
良好的胎教會充分開發寶寶右腦
有些寶寶從出生後，就一直哭鬧不休、沒完沒了，家長逗他他也愛答不理。而有些寶寶從出生後就不愛哭鬧，甚至非常愛笑，惹人喜愛。這除了遺傳了一些父母的天生性格特徵外，更主要的是跟寶寶早期在媽媽肚子裡的胎教很大關係。 很多老人都認為嬰兒天生就是
2017-02-18 22 -
孕期補鈣要在兩餐之間睡覺之前
在整個孕期中 ，母體由於激素與代謝的改變，體內對營養的需求回應增加。鈣是胎兒發展骨骼的關鍵元素，母體約需要貯存鈣50克，其中30克通過臍帶向嬰兒傳輸。如母體如鈣攝入不足，胎兒需要的鈣就會從母體的骨骼、牙齒中奪取，以滿足生長的需要。營養專
2017-02-18 35 -
超實用!4款孕婦咳嗽食療方案
孕期咳嗽太過激烈，有可能帶來流產或者早產的嚴重後果，因此許多准媽媽咳嗽又不敢用力咳，別提有多難受了。孕期有哪些方法 可以安全地緩解咳嗽呢?對付不是很嚴重的咳嗽，孕期最好的方法還是食療。那麼孕婦咳嗽 吃什麼好 呢?下面就來看看治療咳嗽的幾
2017-02-18 74 -
警惕孕期5大缺鈣症狀 告訴你該補鈣了
孕期5大缺鈣症狀 告訴你該補鈣了" alt="警惕孕期5大缺鈣症狀 告訴你該補鈣了(1)"/> 症狀1： 小腿抽筋 ：一般在懷孕5個月 時就可出現，往往在夜間容易發生。但是，有些孕婦雖然體內缺鈣，卻沒有表現為小腿抽筋 ，容易忽視 補鈣。(
2017-02-18 50 -
職場准媽媽如何防輻射 職場孕婦注意事項
職場孕婦 防輻射的方法電腦： 電腦絕對是辦公室女性 離不了的得力助手。但電腦所產生的輻射，有可能對胚胎造成損害。懷孕早期 的婦女，每週上機20小時以上，流產率和胎兒致畸率 的可能性增加。所以，在計畫懷孕前3個月 ，應遠離電腦，或採取防
2017-02-18 100 -
孕婦胎教別犯這四個禁忌
孕婦胎教別犯這四個禁忌" alt="孕婦胎教別犯這四個禁忌(1)"/> 1、忌不良情緒： 孕婦的情緒狀態對胎兒的發育具有重要作用。孕婦情緒穩定、心情舒暢有利於胎兒出生後良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使
2017-02-18 29 -
肥胖的孕婦一定要注意的事
近年來，醫生和科學家們再次開始重視孕期的過度增重問題，好似路德維希·普羅霍夫尼克的靈魂回來光顧我們一樣。他們的擔憂來源於以下數字：在美國將近2/3的育齡婦女是體重超標的;有1/5的孕婦分娩時過度肥胖。2009年的一項研究顯示將近73%的
2017-02-18 22 -
女性預防孕期抑鬱的4個快樂妙方
一、孕期抑鬱症有哪些症狀 根據研究發現，患有抑鬱症 的婦女會覺得心情低落，這段上會持續兩個星期或以上。其他可能會有的跡象是：女性預防孕期抑鬱的4個快樂妙方 1、懶：感覺突然疲乏無力，自覺懶散無能，甚至日常生活 、簡單的工作或家務活 亦
2017-02-18 31 -
胎教不能太勤奮 過早開始胎教影響胎兒發育
胎教不能太勤奮 過早開始胎教影響胎兒發育" alt="胎教不能太勤奮 過早開始胎教影響胎兒發育(1)"/> 端正胎教心態 胎教不是從胎兒開始培養天才 胎教是為了使每個普通的孩子通過培訓，心身發育更健康、更聰明，提高其綜合素質水準。而不該象
2017-02-18 28 -
音樂胎教的四大誤區
胎教的四大誤區" alt="音樂胎教的四大誤區(1)"/>一、音樂聲音越響，胎教效果越好 有些准媽媽認為把音箱的聲音調到最響，甚至長時間將耳機放在腹部，讓胎寶寶聽音樂，其實對胎寶寶而言，原本美妙的音樂可能就變成了難以忍受的雜訊，容易使寶寶
2017-02-18 19 -
有效的三種胎教方法
胎教方法" alt="有效的三種胎教方法(1)"/> 美育胎教 經常欣賞藝術作品可以提高人的感受力;准媽咪可以帶著肚子裡的小寶寶，一同欣賞美麗的事物，當准媽媽感受到美的同時，也在無形中傳達給寶寶了喔!適合周數：懷孕第20周開始 父母用手輕
2017-02-18 18 -
孕早期 讓胎寶寶更聰明的5式運動胎教法
姿勢一 坐在地板上，兩足在腳踝處交叉，輕輕地把兩膝推向下，或兩足底相對合在一起，且向下輕壓兩膝。每天2次，每次20 遍。功效：有助於增強骨盆底部肌肉的韌性及伸展大腿的肌肉。 姿勢二 平躺，膝蓋彎曲，雙腳底平貼地面，同時下腹肌肉收縮，使臀
2017-02-18 23 -
看我六招輕鬆治孕吐
在還未備孕成功前，曾一個勁地羡慕電視劇裡那些孕媽，整天啥事也不用做，端著一盤水果盤，坐在電視機前，看著泡沫電視劇，吃得津津有味。備孕成功後，欣喜得不得了。心想，我的“皇太后”日子馬上就要來臨了，從此就要過上“萬人之上”的生活了。可是，到
2017-02-18 67 -
孕期上火不能亂吃 4妙招讓孕婦遠離上火煩惱
懷孕期間，孕婦上火了怎麼辦?因為肚子裡懷著寶寶，又不能亂吃降火的食物，因為一般降火的食物都是涼性的，食用過多對腹中的胎兒不利，怎麼辦呢?孕期上火不能亂吃 4妙招讓孕婦遠離上火煩惱" alt="孕期上火不能亂吃 4妙招讓孕婦遠離上火煩惱(
2017-02-18 46 -
坐月子補身無須吃得肥滋滋
一般人吃的坐月子餐，不僅價錢高，熱量更是驚人，新光醫院營養課營養師許文怡，結合西方醫學中營養學觀點，設計一套均衡又具養生功能的坐月子套餐，一天熱量僅有2000多卡，價格比坐月子中心便宜約2成5，產婦還可吃到各式各樣不同美食，不用每天都吃
2017-02-18 23 -
月子裡適當吃點野菜
正在坐月子的新媽媽可以適當吃點野菜。因為野菜養分豐富，與栽培蔬菜相比，蛋白質高20%，礦物質含量也多。以蕨菜為例，其鐵質、胡蘿蔔素、維生素C的含量分別為大白菜的13倍、1.6倍和8倍。 月子裡適當吃點野菜 秋季生產的媽媽最幸福，不但氣候
2017-02-18 23
