文章歸檔：2017-02-23第141頁- 家有宝宝网

寶寶缺鐵的危害以及如何補救

鐵是造血原料之一，母乳、牛奶中含鐵量較少，如果在寶寶4個月後，沒有及時添加含鐵的食物，寶寶就無法吸收到足夠的鐵，而且寶寶通過排泄也會流失鐵，這樣便會出現營養性缺鐵性貧血情況。這也是鐵元素缺乏所造成的最直接危害，會讓寶寶疲乏無力、臉色蒼白

2017-02-23 16

春天郊遊，別忘采薺菜換換口味

春風送暖，陽光明媚，媽媽怎能放過帶寶寶去郊外踏青的好時機？帶著寶寶走在鬆軟的野地裡，滿眼都是野薺菜，挎個小籃子，和寶寶一起采點野薺菜帶回家，給家中的餐桌上添一道新鮮的綠色佳餚。野薺菜富含葉綠素、膳食纖維和礦物質，味道清香，鮮嫩可口，但

2017-02-23 28

怎樣正確懷抱出生不久的嬰兒

小寶貝出生之後，爺爺、奶奶、外婆、外公、父母親都很高興，爭著要抱他，雖然懷抱小兒是一個簡單的動作，但如抱的姿勢不恰當，頭會垂東倒西。先得從頸部肌肉的發育談起，90%的新生兒在生後3星期左右，才能抬頭150，到2個半月時抬頭450，滿

2017-02-23 23

寶寶缺鈣了　如何補鈣最科學

寶寶缺鈣的表現多汗、夜驚。有些寶寶總出汗，比如晚上睡覺時，就算氣溫不高，寶寶也總是出汗，頭部總是磨擦枕頭，逐漸在腦後形成了枕禿圈。有的寶寶還會在晚上啼哭、驚叫，出現“夜驚”，這就是寶寶缺鈣的警報。厭食偏食。有些寶寶進入幼兒期後

2017-02-23 27

寶寶助高補鈣美食：金沙鳳尾蝦

材料：基圍蝦1斤，鹹蛋2只，香蔥1根，生粉，胡椒粉，香油，條油各適量。提示：沒有茶油的活可以用其他的植物油代替。工具：敲肉錘1個，漏勺1個寶寶助高補鈣美食：金沙鳳尾蝦製作過程： 1.將新鮮基圍蝦洗淨，去頭，

2017-02-23 26

滿月寶寶所需的飲食營養

母乳仍是首選此時，寶寶的消化能力在漸漸加強，媽媽的乳汁也在漸漸增多，寶寶最好的食物仍是母乳。寶寶的身體開始迅速成長了，母乳餵養的寶寶體重增長一般不如配方奶餵養的那樣快，但媽媽沒有必要放棄母乳餵養而選擇配方奶，因為母乳餵養兒的體重

2017-02-23 22

百天寶寶的成長新階段

寶寶好抱了寶寶4個月了，這一時期寶寶的生長速度有所減慢。但爸爸媽媽還是能感到，這時的寶寶不像之前身體那麼軟了，已經很好抱了。長時間地抱著他，胳膊還會感到有點酸疼。看來寶寶與出生時相比，無論體重或身高都增加了許多，身體也壯了許多。

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16--18個月寶寶的餵養方案

16個月幼兒飲食方法 1.將一天應攝入的食品均勻分配到三餐和點心之中，每餐多種各類食物混吃，比吃單一食物營養價值高。 2.將一天應攝入的優質蛋白質(動物類和豆類)，均勻地分配到三餐之中，午餐應略多於早、晚餐。 3.安排

2017-02-23 26

留意身體發出的上火預警信號

中醫認為，“有病於內，必有形於外”，也就是說身體內部有了問題，一定會在身體外部表現出來。因此，為了及時防止各種疾病的發生，我們應該細心觀察自己的身體狀況。一旦身體出現某些上火預警，就要及時“滅火”，刻不容緩，以免造成更大的健康危害。

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給斷奶期寶寶的幾款營養湯

（1）鯽魚湯鮮活鯽魚150克，去肚雜洗淨，加適量豬油、鹽調味，水煮熟，再加蔥白一根，生薑一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚有健脾利潤止咳的功效。（2）紫菜湯 20克左右的紫菜，洗淨，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫

2017-02-23 32

嬰兒食譜：營養美味的香蕉乳酪糊

牛奶、乳酪含有豐富鈣質和蛋白質等;香蕉含蛋白質、脂類、碳水化合物、果膠鈣、磷、鉀及維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等。此糊適宜4個月以上嬰兒食用，有利骨骼等各器官的生長發育。原料：香蕉半根，天然乳酪25克，蛋黃1

2017-02-23 36

肝火旺也會讓人睡不著

很多人都經歷過失眠的痛苦，躺在床上輾轉反側，久久不能入睡，有時好不容易睡著了，又會在半夜驚醒，這種感覺只能用苦不堪言來形容。引起失眠的原因是多種多樣的，有心理方面，也有生理方面的。不過，可能大家沒有想過失眠和肝火旺盛也有關係。失

2017-02-23 20

腰酸腿抽筋或與肝陰虛有關

腰酸、腿抽筋是很多人有過的經歷，如果偶爾發作，可能是疲勞過度等原因造成的，注意休息後會得到一定的緩解，要是休息後仍不見緩解，而且腿酸、全身無力之感越來越嚴重了，那就一定要引起足夠的重視，要看看身體是不是存在肝陰虛方面的問題。可能有人

2017-02-23 47

平推法的四種操作方法

平推法又稱擦法，分為掌推、大魚際推、小魚際推、指推，不論哪一種推法，都作直線來回平推，稱為平推法。 [操作方法] (1)掌推法：囑患者端坐方凳或站襠勢（兩手插腰），穿單衣，醫者立於一側取站位，一手扶住患者（推胸腹扶背，推背扶胸），另

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寶寶食譜：小熊蛋糕

寶寶不吃飯，是不是讓你很頭疼呢？其實有時只要花些小心思，就可以讓寶寶愛上食物哦，看看這款小熊蛋糕吧，別說寶寶看它會喜歡，是不是連你也很心動呢？快試試看吧，學會這款寶寶食譜，可是很實用的哦。蛋糕脫模有時候的確是一個難題，眼看著烤得非常漂

2017-02-23 21

寶寶最愛：複合醃料烤雞翅

主料：雞全翅3斤、黑椒醃料半包、料酒、醬油、食用油、黑胡椒粉一匙、自配烤肉醃料、食用油製作：複合醃料烤雞翅複合醃料烤雞翅一、將雞翅上的細毛發摘乾淨，用溫水清洗一下，看到了那個牌牌了吧，它們可都是有身份的哦。

2017-02-23 17

除臭劑和止汗劑的使用

雖然除臭劑減少了身體的臭味，但它們並不減少汗液的分泌，這就是為什麼大部分人傾向於結合使用除臭劑和防汗劑的原因。防汗劑必須達到減少出汗20%，才能稱得上是防汗劑，金屬鹽如氯化鋁、硫酸鋁以及氯化氯鋁是這許多產品中的有效藥劑。由於防汗劑封

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土豆做的3道寶寶最愛菜肴

幾乎所有的孩子都愛吃土豆，可是如果你烹製土豆的手法多種多樣，寶寶一定會更為欣賞哦！土豆燒牛肉材料：牛腱子肉170克、土豆2只，八角、桂皮、蔥、薑、食用油、生抽、料酒、鹽、雞精、白糖適量。做法： 1、洗淨牛肉，逆著紋

2017-02-23 24

按摩疏肝法能有效壓抑肝火

人在情緒過於激動時，往往會給肝功能造成損傷，肝火太旺，很容易使人體各部氣的活動異常，出現氣機不暢、頭暈目赤、鬱結於心等病理變化。試試通過按摩來給肝臟泄泄火吧。理三焦法【做法】①坐或仰臥位，兩手四指交叉，橫置於膻中穴。②用兩掌根按