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哪些維生素小兒不需天天補？
不需要天天補充的維生素 —— A、D、E、K 隨著醫學科學的發展，我們所認識的維生素已經形成一個家族。在這個大家族中，脂溶性維生素是重要的一族。脂溶性維生素包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K四種。此類維生素的缺乏與中毒都會對
2017-02-23 14 -
急性宮頸炎或盆腔炎的自治療法
李姐近幾天腰痛、腹痛、發高燒，白帶又黃又有味，陰道有燒灼感，去婦科檢查為急性宮頸炎。 正常人官頸可有少量黏液阻擋陰道內的病原體進入官腔。當官頸受物理、化學、生物等因素侵害時，易發生炎症。 ●臨床表現 1．生育年齡婦女，常伴急性陰道炎
2017-02-23 39 -
先補鋅還是先補鈣呢？
補鋅對人體的作用 1.可以促進人體的生長發育，處於生長發育期的兒童、青少年如果缺鋅，會導致發育不良。缺乏嚴重時，將會導致侏儒症和智力發育不良。 2.維持人體正常食欲，缺鋅會導致味覺下降，出現厭食、偏食甚至異食。 3.增強人體
2017-02-23 23 -
坐月子期間動動更健康
“糟糕！這餐吃太多，怎麼辦？乾脆下次再減肥吧！”這種情緒，也是經常令自己幻想下一次減肥一定成功，因而放棄的藉口！其實減重不要想得這麼痛苦！假使這餐吃多了，另一餐就自動減少分量，多運動（陪寶寶玩耍也是一種運動），還是能達到瘦身效果的。專家
2017-02-23 17 -
關於惡性腫瘤的一些基本常識
一般而言，惡性腫瘤並不會傳染。惡性腫瘤也不是絕症，如果早期發現，治癒率可達65%，發現較晚，那就使治癒率下降至25%0癌細胞巢在體內常常潛伏多年才繁殖，但要早期明確診斷有一定困難，除了體，表面的惡性腫瘤外，在體內的惡性腫瘤，早期一般沒有
2017-02-23 21 -
你會給孩子補鐵嗎?
鐵(Fe)在機體代謝中有同要的地位。鐵在食物中的吸收串不高名導致缺乏。鐵在機體中參與氧的運載、交換和組織呼吸過程。缺乏鐵可導致缺鐵性貧血，嚴重者免疫功能下降。 鐵含量較高的食物包括牛羊的肉、腎、肝、牡蠣、豆、無花果幹、堅果，特別是杏
2017-02-23 18 -
治療腹痛的一些中藥調理藥方
治療腹痛的一些中藥調理藥方： 方一 [來源]經驗方 [配方]吳茱萸、小茴香各等量。 [用法]將上藥用水煎，取汁1 5 00毫升，待水溫用毛巾擦洗腹部。每次20分鐘，每日3次，5天為1個療程。 [功效]主治虛寒性腹痛，證見腹中時痛
2017-02-23 36 -
寶寶為什麼容易缺鐵
大多數寶寶貧血，主要是由於未及時添加富含鐵質的離乳食品而引起的。此外，嬰幼兒缺鐵性貧血的原因通常還有： 1.體內鐵的儲備量不足 正常新生兒體內貯存的鐵量足夠供應出生後4～6個月間的造血需求，假如媽媽在孕期鐵質攝入不足，就不能把足
2017-02-23 18 -
給寶寶補鐵三部曲
寶寶補鐵三部曲一：胎兒的營養由媽媽來守護 寶寶在出生後的頭4個月，之所以不易缺鐵是媽媽在做孕婦時的功勞，所以孕媽媽必須吃足含鐵食品，預防妊娠貧血，更好地保護寶寶。 愛心提示： 孕婦每天的需鐵量為15毫克。 寶寶補鐵三部曲
2017-02-23 18 -
治小便不暢的食療方法
小便不暢的原因很多，這裡僅介紹因脾腎陽虛、氣虛所致的小便不暢。脾陽虛引起的症狀有腹脹滿、呃逆、食少、便溏、倦怠、尿少、浮腫、瘦弱等；腎陽虛則身寒怕冷、腰痛、滑精陽痿、浮腫、尿少；因氣虛所致者，則面色咣白、頭眩耳嗚、心悸氣短、動則出汗、語
2017-02-23 73 -
八則玫瑰花的養顏秘方
八則玫瑰花的養顏秘方： [玫瑰益母湯] 玫瑰花6克、益母草30克，水煎或沖泡，每日分3次服用。可防治月經不調、痛經、月 經過多。 [玫瑰紅花湯] 玫瑰花6克、西紅花1～2克，水煎或沖泡，每日分3次服用。可治療痛經。 [玫瑰月季湯]
2017-02-23 47 -
女性簡易保健法：伸展運動
伸展運動是最簡易的自我保健法，是每一個人都應該學會的健身入門功。 伸展運動的首要好處是放鬆我們緊張的身體肌肉與關節，使長期固定的姿勢和動作得以解放，可以減輕肌肉疼痛或因肌肉緊張而引起的酸痛。建議上班族每日早晚各做一次伸展運動。伸展運動
2017-02-23 44 -
宮頸炎的食療菜譜
宮頸炎的食療菜譜，健康美味，簡單易學！ 白灼牛肉球 原材料 牛肉50克、豬肉1 0克、馬蹄10克、生菜少許 調味料 鹽、味精、糖、雞精、生抽、麻油各適量 製作過程 1將豬肉、馬蹄切粒，牛肉剁成末。 2下調味料一起攪勻成膠狀
2017-02-23 27 -
孩子長高所需營養的5個關鍵點
關鍵點1：飲食平衡 人體的生長，完全來自於入口的食物品質，想讓寶寶長得高，各種營養素都要均衡。每天保證吃入食品的樣數在25～30種，比一天只吃三五樣東西獲取的營養要豐富得多。 推薦食品 蔬菜水果沙拉：黃瓜、蘋果、香蕉、洋蔥、
2017-02-23 17 -
給寶寶有效補鈣8大原則
一、不要讓鈣遇見草酸 菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯後3—4個小時服用鈣製品。 二、鈣不要與主餐混吃
2017-02-23 30 -
少年愁，愁白了頭髮怎麼辦
很多年輕人如今也開始長白頭髮，這讓愛美的他們情何以堪，於是染髮成了他們最好的選擇，可是染髮會嚴重傷害頭皮和頭髮，而且過段時間發根又白了，那麼少年白頭到底應該怎麼辦呢？ 年輕人的白頭發人士可多吃些麻醬拌茄子。日常就餐時吃些麻醬拌茄子對於
2017-02-23 17 -
糖尿病引發的皮膚感染
因為皮膚組織含糖量的增多，適宜細菌的生長發育，引發感染是糖尿病最常見的並生病，其中念珠菌感染最為多見，糖尿病患者，其嘴、指甲、生殖器部位的念珠菌感染最為嚴重，常致念頭珠菌性甲病、念頭珠菌性外陰瘙癢症，念珠菌口角炎是糖尿病兒童患者的典型同
2017-02-23 33 -
給寶寶補鈣不注意易造成便秘
鈣本身屬於吸收率較低的礦物元素，補鈣過量且方法不得當，很容易引起寶寶便秘及其併發的厭食、噁心、消化不良等，都會蜂擁而至。 補鈣寶寶為什麼會便秘? 雖然鈣吸收率較低，寶寶本身也具有一定的排鈣能力，那為什麼補鈣寶寶仍會出現秘密呢?
2017-02-23 37 -
治療黃褐斑的實用方子
黃褐斑也包括蝴蝶斑。出現黃褐斑原因有很多，包括憂慮抑鬱、肝氣鬱滯，脾氣不足，腎水不足，體內虛熱，鬱結不散，導致臉色沒有血氣。黃褐斑一般發於兩頰、額部、鼻口周圍，顏色多為黃褐色或咖啡色並大小不一的斑片。在女性青春期後和妊娠期，後者發病更多
2017-02-23 37 -
嬰兒成長必需的六大營養元素
水：水是人類賴以生存的重要條件，小兒處於生長發育時期，新陳代謝旺盛，熱量需要多，但腎臟濃縮功能差，因此所需水分相對地較多。 攝入蛋白質和無機鹽多者，水的需要量增加，牛乳中含蛋白質及鹽類較多，嬰兒需水100～150ml/ kg/
2017-02-23 61
