文章歸檔：2017-02-23第145頁- 家有宝宝网

青菜PK牛奶誰更能補鈣?

牛奶是人們最容易獲得的鈣來源。一杯奶就能輕鬆補足一日所需鈣的三分之一，其他食品都不可能如此方便快捷。然而，事實上，如果按照營養素密度來計算，牛奶的補鈣效益低於青菜。乳是養育新生命最好的天然食物。西方人稱牛奶是“人類的保姆”。

2017-02-23 38

出現頭痛欲裂時量量血壓不可缺

患高血壓的病友都有相似的感受，即每當血壓升高時頭暈、頭痛就會明顯加重。病情嚴重或血壓波動較大時這種感覺將會更加明顯，甚至出現頭痛欲裂、視物模糊、嘔吐等高血壓腦病表現，此時務必要測量血壓，迅速將血壓降低，這不僅可減輕痛苦，更可能避免腦出血

2017-02-23 27

寶寶大腦發育最需要的營養素

我們不僅要養育一個健康的孩子，更重要的是要養育一個聰明的孩子，一個有用的孩子。因此，在這裡，我們特別介紹幾種對大腦的健全發展起重要作用的營養素，為調配孩子的飲食作參考。對腦的健全發展起重要作用的營養素有8種：脂肪、維生

2017-02-23 47

不同材質窗簾的清洗方法

有窗簾的窗戶雖然好看，清洗可就較費工夫了，有的人為了方便、省力，不管它的質材，通通把它丟入洗衣機裡洗滌，結果，漂亮的絲絨都變形了。其實，並不是所有材質的窗簾都可以用洗衣機來洗滌，像絲絨或毛料的窗簾，是不可以用洗衣機來清洗，最好用手工

2017-02-23 40

家中常備小藥櫃　突遇意外不用慌

我是一個老病號，多年來的高血壓不僅侵犯了我的心臟，也損害了我的腎臟，吃藥成了我的家常便飯。以往藥都放在書桌的抽屜裡，一旦心絞痛發作，找緩解藥都要翻上一陣子。現在又接受了腹膜透析，治療的物品越來越多，借鑒於百貨商店陳列物品的經驗，我特意訂

2017-02-23 38

日常生活中如何預防咽喉炎

咽喉炎的發病率越來越高，而且他會帶給我們很多不便，所以預防它是一個很關鍵的步驟，其實很簡單，日常生活要注意護理好自己的身體，病源就不會這麼容易來找你了。日常生活預防法 1、保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治急慢性咽炎的有效

2017-02-23 24

久坐的人群應適量做做哪些操

側身蜷體操、拉伸背臀操、臂肌拉伸操適合久坐的人群。側身蜷體操練習步驟 1以自然的姿勢端坐在椅子上，曲肘，雙拳微握，放在胸前，兩拳相對，兩肘向外打開。 2身體向右側彎，上半身儘量靠向臀部，保持兩拳相抵，保持10秒鐘，堅持自然呼

2017-02-23 14

應用硝酸甘油可產生哪些副作用

應用硝酸甘油會產生哪些副作用： (1)硝酸甘油可擴張腦血管，引起頭痛。對有此症狀的病人，可將1個劑量的藥分幾次給。 (2)可加重通氣一灌注比例失調，而使低氧血症加重，故用藥中可給病人持續低流量吸氧，並掌握好給藥濃度，即可預防此副作用

2017-02-23 42

糖尿病引起的代謝障礙

近幾年大量的臨床和實驗研究表明代謝異常和血管損害對糖尿病的神經病變的發生具有非常重要的作用。與長期高血糖有關，有下列學說： 1．山梨醇（或多元醇）通路學說當血糖升高的時候，位於神經許旺細胞內的醛糖還原酶活性增強，當葡萄糖進入細

2017-02-23 23

巧選食材幫寶寶提升免疫力

天氣炎熱，家裡經常要開空調，但對於小寶寶來說，在外面玩得一身汗，馬上進入空調房，一冷一熱很容易導致感冒，因此要注意增強寶寶的抵抗力，這裡介紹一些可以有效增強體質的食材。菌菇類食物其中的多糖類有明顯增強寶寶免疫功能作用，

2017-02-23 24

對付寶寶積食的飲食療法

如何發現寶寶積食? 寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。可以發現寶寶鼻樑兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口

2017-02-23 40

拉馬茲分娩的練習方法

拉馬茲分娩中緩解陣痛的方法主要為冥想法、放鬆法和呼吸法，其中以呼吸法最為重要，三種方法結合使用效果最佳。分娩時充分放鬆身體，並正確調整呼吸，才能使分娩更加順利。下面主要介紹下冥想法和放鬆法。 ◎冥想法聯想一些美好的事情可促進內啡肽

2017-02-23 19

專業鐳射存在哪些“弱點”

專業鐳射護膚效果明顯，有很多的優勢，但是同樣存在著問題，那存在的弱點是什麼呢？疼痛：會存在明顯的疼痛感，而且疼痛度比光子嫩膚要強多倍，所以在進行之前要打麻藥。恢復時間長：因為專業鐳射的強度、熱能都要高得多，所以每次做完身體不可

2017-02-23 27

光鮮玩具背後的安全隱患

如今市面上銷售的兒童玩具品種越來越多，玩法也越來越新穎，但玩具傷著孩子的案例也逐漸多起來。一業內人士坦言，看似相似的毛絨玩具進貨價格其實差距很大。這主要是看品牌、製作工藝及產品品質。“現在市面上的玩具填充棉每公斤價格不會低於14元，一個較

2017-02-23 25

有效治療緩解失眠症狀的茶飲

有效治療緩解失眠症狀的茶飲方子：遠志菊花茶 ●材料：遠志12克，菊花10克，甘草3克，枸杞5克，水1000毫升，冰糖適量。 ●做法：把遠志、甘草、枸杞裝入茶包袋裡，加水倒入水壺中，用大火燒開後改成小火，續煮15分鐘後取出藥材包，

2017-02-23 17

咽喉炎的具體表現症狀

很多人覺得自己的嗓子不好或者老是乾咳，但是又不清楚自己是否得了咽喉炎，下面小編就教你幾個簡單的識別方法，來看看吧。症狀一：喉感不適包括異物感，乾燥感，有的尚有隱痛感，在多講多唱後不適感尤為明顯，經休息後症狀可以減輕或消失。症

2017-02-23 35

適合2歲左右寶寶的5個家庭遊戲

對於不同行年齡的寶寶，媽媽們怎樣與寶寶進行遊戲呢?怎樣在遊戲中培養寶寶的智力呢?有哪些遊戲適合2歲左右的寶寶呢? 1+1+1：媽媽+寶寶+爸爸每個週末相信是寶寶們最開心快樂的時候，一家三口一般會選擇去附近的公園、植物園、動物園

2017-02-23 46

出血性中風的患者如何護理

出血性中風患者由於神經系統受到損害，許多生理功能調節障礙，比如什麼大小便失禁，腦部內傷，還有隨時可以復發的危險性，這都是不可預見的，必須要有人在旁邊看護，因為中風患者不能自理，發病了也難於求救，因此在護理中必須進行更加嚴密的病情觀察和細