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孕婦補維生素B6千萬別過量
孕婦應適量攝入維生素B6 維生素B6是作用於氨基酸的輔酶，被人們稱作“女性的維生素”，因為它有助於治療一些特發於女性群體的疾病，如懷孕時的嘔吐以及口服避孕藥或激素替代治療產生的毒副作用。 它之所以對女性如此有益，原因之一在於它是
2017-02-28 58 -
孕婦缺維生素B2影響鐵吸收
孕婦應適量攝入維生素B2 維生素B2也稱作核黃素。維生素B2有助於機體對蛋白質、脂肪和糖類的代謝，同時它還參與紅細胞的形成，並且有助於鐵的吸收以及維生素B6的代謝。另外維生素B2是合成5－HT、去甲腎上腺素及多巴胺所必需的原料。
2017-02-28 30 -
做完月子可以吃鹽嗎
在生產的時候，產婦幾乎耗盡了元氣，所以在坐月子的時候，一定要注意恢復，可是在傳統坐月子裡面，有很多的禁忌，特別是飲食方面，甚至有的說做月子的時候不能吃鹽。下面我們就一起來瞭解下做完月子可不可以吃鹽。我是半個月前生的寶寶，現在在家坐月子，
2017-02-28 42 -
做月子一天可以吃幾個蛋
在有的地方，產後會吃比較多的雞以及雞蛋這樣的風俗，甚至有的產婦在坐月子的時候能收到上千個雞蛋，每餐都以雞蛋為主，其他為輔，其實這樣的飲食並不科學的。那麼做月子一天吃幾個蛋？我是十天前生的寶寶，現在在家坐月子呢！寶寶情況很好，吃得好睡得好，
2017-02-28 28 -
做月子可以吃粽子嗎
每次在端午的時候，一般家裡都會有粽子。粽子也是很多人喜歡吃的食物之一，可是產婦在生完孩子以後身體比較虛弱不知道做月子可以吃粽子嗎？ 我現在正處於是坐月子的期間，寶寶一直喝母乳，為什麼寶寶喝奶總是哭鬧呢，是不是奶水不夠啊，今天老公買了些粽子
2017-02-28 58 -
孕期該如何科學吃水果呢？
孕婦不宜過量吃水果 不少准媽媽喜歡吃水果，甚至還把水果當蔬菜吃。她們認為這樣既可以補充維生素，將來出生的寶寶還能皮膚白淨，健康漂亮。專家指出，實際上胎兒的皮膚顏色是受父母遺傳基因影響的，與父母皮膚好壞有直接關係，並不見得是由媽媽孕期
2017-02-28 23 -
做月子後期吃什麼好
生完孩子之後，就進入了坐月子的階段，在這個階段是非常重要的，產婦恢復的好不好，就看月子做的好不好了。其中飲食佔據著重要地位。那麼月子後期吃什麼好是很多產婦都想瞭解的，下面我們一起來看看吧。再有一個星期就出月子了，每天都是那些飯菜也不知道吃
2017-02-28 70 -
糖媽媽孕期需要補充更多鐵
增加膳食纖維的攝入量 膳食纖維具有良好的降低血糖作用，研究證明，經常食用高膳食纖維，空腹血糖水準低於少吃食物纖維者。蔬菜、水果、海藻和豆類富含膳食纖維，尤其果膠在各種水果中占食物纖維的40%，其具有很強的吸水性，在腸道形成凝膠過濾系
2017-02-28 16 -
孕婦胃酸多喝蘇打飲料
136××××5891讀者： 我懷孕67天了，妊娠反應很厲害，最痛苦的莫過於胃酸太多，每次吐完，食道像被火燒一樣疼得連水都咽不下去，最近一周還開始吐血。超市售的蘇打水飲料能中和胃酸，請問這種水我能喝嗎？什麼方法可以減輕痛苦？ 鄭
2017-02-28 30 -
做月子可以吃天麻嗎
一般女性在做月子的時候需要注意的問題比較多，一定要注意對於食物的選擇，稍微不注意就會對身體造成傷害。天麻是一種中藥，那麼做月子可以吃天麻嗎？ 目前已經20幾天了，還有幾天就滿月了，請問一下大家現在吃天麻燉豬腦合適嗎？吃天麻有什麼好處嗎，可
2017-02-28 243 -
准媽媽食譜擬訂計畫書
合理營養是准媽媽和胎兒健康的保證，如何選擇合適的食物，進行合理的調配才能滿足准媽媽的營養需求呢？不妨從營養、胎齡及季節幾方面入手。 准媽媽的營養需求比平時高得多，懷孕時必須攝取高於平時的熱量、蛋白質、鈣、鐵及各種維生素和微量元素。到了懷
2017-02-28 29 -
產婦坐月子可以吃蜂蜜嗎
在寶寶出生以後，孕媽媽也進入了下一階段做月子。這時候產婦的營養是要特別注意的，因為產婦的身體是比較虛弱的，很容易引起便秘。那麼產婦坐月子可以吃蜂蜜嗎？ 我想問問大家啊，我現在目前處於月子中呢，坐月子的時候可以吃蜂蜜嗎？如果吃了蜂蜜會不會給
2017-02-28 32 -
做月子吃鹹了會怎樣
在坐月子的時候，飲食的禁忌有比較多，一般來說坐月子的飲食是以均衡為主，避免重口味，但是全部清淡的食物，也是讓產婦醉了。很多產婦想嘗試下重口味的食物，如果做月子吃鹹了會怎樣？婆婆說這邊有風俗，生完孩子立刻吃一口蘿蔔乾如果不覺得鹹以後月子裡吃
2017-02-28 29 -
合理計畫懷孕時須做好10個準備
健康小生命的孕育並非僅僅需要10個月，懷孕前你的身體越健康，懷孕的過程就越輕鬆，寶寶出生後也會很健康。那麼當我們計畫懷孕時，須做好那些準備呢？ 1.年紀 現今很多婦女在30～40歲之間生育，而生育年齡對胎兒的健康確實會有一定的影響，
2017-02-28 33 -
做月子吃什麼不會發胖
很多女性在生產之後會變胖，多數是因為在月子裡面的飲食比較豐富，加上運動比較少所導致的，但是也有的女性在月子裡依然可以維持良好的身材。下面我就來介紹下做月子吃什麼不會胖。月子裡大吃大喝都是為了寶寶能有充足的奶喝，可是這樣吃想不胖都難吧，最好
2017-02-28 24 -
做月子可以吃湯圓嗎
在產後由於能量損失較大所以很多新媽媽的口味都會不好，很多東西不願意吃。所以很多時候產婦對食物的要求很多，這可難壞了家人，那麼做月子可以吃湯圓嗎？ 我們這邊的習俗就是在月子期間都要煮湯圓跟酒釀一樣吃的，或者家裡來客人也要這樣煮著喝，我媽媽說
2017-02-28 85 -
喝牛奶是孕婦補鈣的最好方法
懷孕之後，孕婦的身體會發生一系列的變化，激素代謝的改變，使得孕媽們有著各樣的懷孕反應。身體機能需要“全面性營養素”。一般會缺少鈣，怎麼補鈣比較好呢？有什麼好方法麼？ 孕婦補鈣可以每天喝牛奶 婦女懷孕之後，由於激素與代謝的改變，身體
2017-02-28 36 -
准媽媽“飲食充電”四誤區
不少準備生豬寶寶的小夫妻都在今年做足了準備。有的在孕前就花大力氣進補一番,有的在孕期開足馬力增加營養，唯恐肚子裡的“小豬娃”發育不良。其實，從現代營養學角度而言，這些傳統觀念存在不少誤區。 誤區一：一張嘴吃兩人份 能吃多少吃多少
2017-02-28 19 -
做月子能吃橙嗎
坐月子是改變女性身體的一個重要階段，在這個階段需要補充很多的營養，才能滿足自己以及寶寶的需求，但是並不是所有的食物都適合產婦的，特別是水果有寒性之分。那麼做月子能吃橙嗎？突然想吃柳丁了，讓老公買了一些回來，但是媽媽看見了收起來了說月子裡不
2017-02-28 39 -
媽媽吃得好，寶寶視力好
女性懷孕時應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子就有可能比較快達到成年人程度的視覺深度。這是由於，油質魚類富含有一種構成神經膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA與大腦內視神經的發育有密切的關係，能
2017-02-28 18
