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過春節不同月份孕婦該吃啥
“很多人感慨，女人懷孕後就立即變成了重點保護對象，這話一點都不假。但是，孕媽媽在各個階段需要注意的重點有所不同。”鄭大四附院中醫科副主任醫師李順景介紹，一般來說，孕早期重點防流產，孕中期重點防咳嗽、大便幹、小便異常等，晚孕及圍產期重點防
2017-02-28 18 -
孕婦吃粗糧和補鈣要隔40分鐘
孕婦吃粗糧可以少受便秘困擾，還能讓胎兒獲得全面的營養。不過，因為粗糧裡含有比較豐富的纖維素，而人攝入過多纖維素，可能影響孕婦對鈣、鐵等微量元素的吸收。 因此，孕婦適量補充粗糧時，要注意不能和乳製品、補充鐵或鈣的食物或藥物一起吃，最好
2017-02-28 12 -
孕媽媽應該怎樣吃才夠健康
妊娠是一個複雜的過程，母體不僅要攝入供給自身生理需要的營養素，還要攝入供給胎兒生長所需的營養素，因此合理的膳食營養，不僅關係到孕婦自身健康，也關係到胎兒的健康。據醫學界的“成人疾病的胎兒學說”認為：許多成年疾病的發生除了遺傳因素和後天環
2017-02-28 15 -
7類食物助孕媽清除體內垃圾
很多孕媽咪常常會被痘痘、雀斑、上火、便秘等問題困擾，這其實是體內毒素惹的禍。想要度過一段輕鬆愉快的孕期，媽咪們必須及時清除體內的垃圾，緩解身體壓力，同時也給胎寶寶營造一個健康的生長環境。下面，小編就為媽咪們推薦7類食物，可以有效幫助媽咪
2017-02-28 15 -
健康食用速食麵 准媽媽應該注意的五點
生活中，大家多多少少都離不開速食麵，往往一碗速食麵就可以在最短時間內解決溫飽問題，速食麵的營養成分含量很少，想必是大家都知道的事情，速食麵主要是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品。雖然准媽媽吃速食麵沒有好處，但是有的媽媽實在禁
2017-02-28 15 -
准媽媽們吃鳳梨？這些準備功課你做了麼
一提起鳳梨，大家就會想起鳳梨那酸酸甜甜的味道，真叫心胃口大開。鳳梨味甘、微酸，性微寒，有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效，可用於傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、小便不利、頭昏眼花等症。而且在果汁中，還含有一種跟胃液相類似的酵素，可以
2017-02-28 50 -
刨婦產做月子吃什麼好
我們知道破腹產是很辛苦的，對身體的損耗也是很大的，如果沒有護理好將會對身體有很大的傷害。那麼刨婦產做月子吃什麼好？這個問題有必要跟小編來看看其中的答案。》》想要月子健康這樣吃准沒錯生孩子真是要命啊，我是剖腹產的，現在麻醉藥過後，真是感覺非
2017-02-28 21 -
孕期營養要跟上 紅棗必備好處多
我們知道紅棗營養豐富、性平味甘，是很好的滋補營養品，它具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效，所以對孕婦更加是有益處。另外，它還能提高孕婦免疫能力，免疫力對孕婦來說是非常重要的，因為孕婦一旦生病，許多藥品會對胎兒
2017-02-28 20 -
過月子吃什麼比較好
我們知道准媽媽的月子是要做好的，特別是在飲食上要多加留意，若是吃的不好將直接影響奶水的品質和身體的恢復。那麼過月子吃什麼比較好？這個問題還是值得新手媽媽們多多瞭解的。》》想要月子健康這樣吃准沒錯哎呀，好複雜啊，聽我朋友說了很多關於坐月子的
2017-02-28 13 -
月子裡可以吃桂圓嗎
桂圓是我們常吃的水果之一，桂圓的營養價值很高，是珍貴的滋養強化劑。有很多女性喜歡吃桂圓幹，那麼月子裡可以吃桂圓嗎？下面就來瞭解一下。 我現在剛生過寶寶，剛出院回家，在坐月子呢，老公給我買了好多的補品，我看有一袋子是桂圓，我記得在懷孕的時候
2017-02-28 31 -
坐月子能吃山楂片嗎
准媽媽的月子飲食都是要特別的注意的，為了自己的健康和孩子有足夠的奶水，新媽媽們可不要那麼的任性。那麼我們來看下坐月子能吃山楂片嗎？也好更好的照顧好自己。》》想要月子健康這樣吃准沒錯我月子期間，前幾天通氣了，但是不便秘，都是用開塞露弄的，而
2017-02-28 55 -
女性如何在懷孕期間健康吃火鍋
對於孕婦這樣的特殊群體能不能吃火鍋的問題一直有爭論，不少孕媽媽也很疑惑，到底能否在朋友和家人聚餐上也和大家一樣放開肚皮吃火鍋呢？專家稱，孕婦並不是完全不能吃火鍋，可以適當吃火鍋，但要注意吃火鍋的次數，儘量少吃。並且，孕婦在吃火鍋時有諸多
2017-02-28 39 -
月子裡可以吃豆腐嗎
豆腐營養豐富，高蛋白、低脂肪、具有降血壓、降血脂、降膽固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品。其蛋白質可消化率在95%以上，比豆漿以外其它豆製品高 。月子裡可以吃豆腐嗎？ 我現在剛生完寶寶一段時間，這幾天我每天都喝
2017-02-28 173 -
懷孕女性吃牛肉 既補鐵又補鋅
最近在論壇上一位孕媽媽的帖子引起了大家的關注。在帖子中說道，這位孕媽的婆婆覺得孕婦多吃牛肉，生下的寶寶可能不會說話，皮膚可能很黑，還可能長牛皮癬。 懷孕女性吃牛肉 既補鐵又補鋅 准媽媽不以為然，偷偷地約了閨密出去吃牛排。可剛生
2017-02-28 41 -
月子裡能吃米飯嗎
坐月子可以吃什麼是新手媽媽比較關注的問題，往往都是有很多的不可以吃，但是為了孩子的母乳更加的多，這個時候准媽媽們也是大傷腦筋的。那麼月子裡能吃米飯嗎？是不是也是您關注的呢？》》想要月子健康這樣吃准沒錯不同地方不同習俗，我遠嫁到我老公這，我
2017-02-28 36 -
做月子可以吃薏米嗎
做月子很多女人只有一次，這個對女人來說很重要。在飲食上也需要注意的東西很多，有些食物可以吃有些食物不可以吃。那麼做月子可以吃薏米嗎？薏米產婦可以吃嗎？吃了有什麼好處，產後坐月子的時候吃，主要身邊沒有老人照顧，很多東西也不懂呢，平時是老公在
2017-02-28 130 -
出月子什麼都可以吃嗎
准媽媽在一個月子吃的東西還是蠻有講究的，若是吃不好的話，就會影響到母乳的，所以還是會有一些忌諱的。那麼准媽媽出月子什麼都可以吃嗎？我們下面來關注下吧。出月子什麼都可以吃嗎？一個月啊，一個月終於過去了，不容易啊，我想放聲歌唱，我想大喊，我熬
2017-02-28 24 -
產婦坐月子期間可以吃什麼水果
月子期間的營養對產婦的身體健康、對新生兒的正常哺乳之間的關係是極為密切的。產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜、水果。水果中含有人體必需的多種維生素和豐富的膳食纖維，它可以幫助產婦增加食欲，促進消化，對緩解產後便秘有一
2017-02-28 29 -
產婦能不能喝紅糖水
民間一直流行紅糖水可以補血的說法，女性在月經期以及產婦分娩後，都經常喝紅糖水來補血。 但專家認為，紅糖水並沒有人們傳說中的“益氣養血”、“促進子宮收縮，排出產後宮腔內淤血，促使子宮早日復原”等神奇功效，事實上紅糖並沒有補血的有效成分，而且
2017-02-28 13 -
食衣住行多留心 高齡產婦做幸福媽媽
一般來說，女性的最佳懷孕年齡為25—30歲，相較于一般年輕產婦，高齡產婦生理機能逐漸退化，但是只要補充足夠營養，認真做好產檢、產後保建，高齡產婦也能安心生產！ 做了高齡產婦，最重要的是瞭解自己，把握身體機能衰退前的最佳時間，才有可能在事
2017-02-28 18
