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讓胎兒更聰明的3個胎教關鍵期
現在的准父母對胎兒進行胎教是為了讓寶寶更加聰明，因此懷孕期間准媽媽一定要把握好時機，注意給腹中的胎寶貝大腦發育補充營養，想要正確補充營養，就必須先知道，胎兒大腦發育的三個關鍵期，下面我們一起來看看是哪三個胎教關鍵，讓胎兒更加聰明吧!
2017-03-04 22 -
正確撫摸胎教 你必看的4條建議
我們都知道胎教的方法有很多，諸如音樂胎教、情緒胎教、運動胎教、閱讀胎教......其中，撫摸胎教因為簡單有效、有各種好處而備受准媽咪准爸爸推崇。但是，孕婦懷孕不到36周，千萬不要頻繁摸肚皮，這樣會引起子宮收縮，可能導致嬰兒早產。不當手法
2017-03-04 15 -
快樂話語胎教 對胎兒愛的呼喚
胎寶寶雖然在准媽媽的肚子裡，可是他們對外面的世界卻有一定的感知能力，他們也會感受到父母對他們的親情呼喚。可是，你知道嗎?准父母對胎兒的說話是不能亂來的，對胎兒說話也是要講究技巧的，掌握了方法可以讓你的話語胎教事半功倍。 快樂版話語胎
2017-03-04 17 -
魚在孕期中的神秘作用
丹麥研究人員最近研究發現，孕婦吃魚越多，懷孕足月的可能性越大，生出的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。 位於哥本哈根的斯坦藤斯━塞呂姆學院的研究人員比較並詢問了8000名懷孕婦女的飲食情況及她們在懷孕期間吃魚的頻率，結果發現，那些經
2017-03-04 22 -
孕媽美食之紅蒸魚的做法
魚含豐富優質蛋白，人體消化吸收率可達96%，並能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D，紅蒸魚是孕期的一款好食譜。 主料： 草魚 400克 輔料： 荸薺 25克 香菇(鮮) 50克 雞蛋 200克 調料： 胡椒粉
2017-03-04 30 -
飲食調養教准媽媽養好胎
許多女性為了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。其實，富含蛋白質的食物攝入過多，會影響女性受孕的成功率。研究發現，如果飲食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超過25%，就會干擾胚胎發育初期的正常基因印記
2017-03-04 20 -
孕期多喝奶 孕育聰明寶寶
孕期多喝奶 孕育聰明寶寶 小葉懷孕已經五個月了，但是妊娠反應一直到最近才逐漸停止，因此影響了營養的吸收，體重只是稍微比懷孕前重了一點，不說還沒人看出她懷孕了。為此，小葉很擔心寶寶發育不良。婦產科梁醫生建議小葉，此時可通過喝配方奶來
2017-03-04 23 -
孕媽媽要選“纖維”水果
許多檢查出有妊娠糖尿病的准媽媽們，為了防止血糖升高，覺得自己要少吃碳水化合物和水果，其實，這是不對的。准媽媽們不僅自己需要營養，而且還要為寶寶的生長發育提供營養，碳水化合物和水果一個也不能少，但要選擇高纖維的，才能防止血糖升高。 碳
2017-03-04 14 -
攝鈣不足對胎兒有何影響?
攝鈣不足對於胎兒有何影響? 如果母親攝入鈣不足，將導致胎兒的骨骼與牙齒發育不良，嬰兒出牙晚，而新生兒也因為血鈣不足而容易驚厥，或有佝僂病的發生。另外，由於鈣具有維持毛細血管通透性的功能，缺鈣嬰兒會有水腫發生。缺鈣更會影響胎兒將來的智
2017-03-04 18 -
水煮蔬菜營養失一半
據英國《每日郵報》近期報導，用水煮10分鐘，花椰菜中所含的對抗疾病的化合物減少了40%或更多。為此，科學家正力勸國民停止煮蔬菜的烹調方法，而改用蒸、微波爐加熱或旺火炒。 曾有研究表明，多吃花椰菜可以降低癌症、心臟病和中風的風險。據說，這
2017-03-04 18 -
懷孕後不宜一味貪“酸”
有些女性懷孕後胃口不好，加上孕吐等因素，不少孕婦都偏愛吃酸性食物。那麼，怎麼吃酸才健康？如何健康吃酸的食物呢？孕婦食酸應講究科學。婦女懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸
2017-03-04 68 -
孕期可適量食用冷飲
讀者黃女士： 懷孕期間感覺身體特別燥熱，想吃冷飲，但聽說懷孕吃涼的食物會引起宮縮，對孩子的腸胃功能也有影響，是這樣嗎？ 清華大學第一附屬醫院婦產科主任魯華： 孕婦體溫偏高很正常，不過吃冷飲會引起宮縮的說法並不確切。如果吃冷飲
2017-03-04 13 -
孕期胃口不好來點爆炒肚絲
原料：豬肚200克，白菜150克。 調料：芝麻醬3克，醬油6毫升，醋6毫升，香菜3克，大蔥2克，薑2克，料酒2毫升，鹽3克。 做法：將豬肚用鹽、醋洗乾淨；將豬肚再用鹽、醋加水煮開撈出(不要煮得太老)，將附在豬肚上的皮去掉；將撈出
2017-03-04 28 -
孕早期增進食欲：鳳梨雞胗
營養師推薦的調養食譜 鳳梨雞胗 材料：雞胗300克、新鮮鳳梨150克(或罐裝鳳梨2片)、青椒1個、紅椒半個。 調料：植物油、白糖、鹽、水澱粉、醋、番茄汁、料酒、蒜片各適量。 做法： 1.青椒、紅椒分別洗淨，去子，切塊
2017-03-04 18 -
准媽媽孕早期3款靚湯
豬肝菠菜湯 材料 豬肝100克、菠菜150克。 調料 醬油、鹽、味精、花椒水、肉湯、豬油各適量。 〔做法〕 1.把豬肝洗淨，切成小薄片；菠菜洗淨，擰成小段。 2.鍋內放入肉湯，湯燒開後把豬肝、菠菜倒入鍋內，加
2017-03-04 13 -
問題孕媽咪的營養飲食攻略
孕期隨著身體機能的變化，很多疾病和不適症狀都悄悄地乘虛而入，妊娠期常見的貧血、糖尿病、便秘、水腫、妊高症等孕期常見問題困擾著孕媽咪，心中難免鬱悶。其實您完全不用擔心，只要科學飲食，也能防患於未然，完美的營養飲食攻略可以幫助您有效應對這些
2017-03-04 23 -
孕晚期繼續補水溶性維生素
孕28周以後的孕晚期，准媽媽的基礎代謝率增至最高峰，同時胎兒的生長速度也到了最後的衝刺階段。 這個時候可要收住自己無限膨脹的食欲了，需要調整一下飲食結構，增加各種優質蛋白質的攝入量，適當減少米麵等主食的量，以免寶寶生長過大，造成難產
2017-03-04 15 -
孕早期如何攝入足量營養
孕婦孕期如何攝入足量營養 准媽媽孕期營養ABC 營養是確保身心健康的基礎，成為准媽媽後，不僅要維持自身的營養需要，還要將一個肉眼看不見的受精卵在短短的9個月內孕育成3000克左右的胎兒，外加胎盤、子宮、乳房的發育和為分娩、哺乳
2017-03-04 15 -
准媽媽春節健康食譜(圖)
過年，每家每戶都少不了做許多好吃的，這正好合了那些孕媽媽的意，趁此良機再為孩子多補充一些營養。可是，這樣做一定會給孩子帶來益處嗎？不見得。 專家表示：孕婦吃得多，不一定對胎兒的健康有利，而且多吃會使孕婦發胖，從而引發一些妊娠疾病。其實，
2017-03-04 31 -
孕婦食譜――開心果沙拉
孕婦食譜――開心果沙拉 開心果沙拉――孕婦食譜 材料： 開心果……100克 小番茄……4～6個 紅椒、黃椒……各1/2個 黃瓜……1/2根 檸檬汁……2小匙 鹽、胡椒粉……少許 沙拉醬……適量 開心
2017-03-04 15
