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孕婦吃石榴有益胎兒 適合孕婦的幾種吃法推薦
又到秋天石榴上市的季節，石榴顏色亮麗，果實外形獨特，石榴一般拳頭大小，未成熟時，皮呈青色，籽粒晶瑩，酸甜可口，營養豐實。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒，具補血功能。石榴的營養特別豐
2017-03-04 142 -
獼猴桃補葉酸 適合孕婦的獼猴桃食譜推薦
孕媽媽可以吃獼猴桃嗎？許多喜愛獼猴桃的孕媽都很關注這個問題。答案是肯定的，孕媽媽每日可進食1-2個獼猴桃，能夠穩定情緒，提高睡眠品質。吃獼猴桃對自己和寶寶都有好處哦，但是值得注意的是獼猴桃性質寒涼，脾胃功能較弱的孕婦不要經常食用，以免引
2017-03-04 22 -
補鋅補鐵好營養 適合孕婦吃的幾個牛肉做法
有人說，吃牛肉，bb以後強壯點；有人說，孕婦吃牛肉會導致寶寶生下來就是啞巴；牛肉蛋白質豐富，比豬肉好很多；有人說吃牛肉生下來的寶寶會變黑。到底孕婦能不能吃牛肉呢？跟著小編來瞭解一下吧。 孕期能不能吃牛肉？ 第一點 有關
2017-03-04 194 -
吃巧克力生樂觀寶寶 助孕婦減壓的食物推薦
很多MM鍾愛吃巧克力，孕婦也不例外。有研究說巧克力中含有的令人“感覺良好”的化學物質可以通過母親傳遞給小寶寶。這樣，在孩子出生之後，他們將會比一般的嬰兒笑得更多，更愉快。也有人說巧克力高唐高脂肪還有咖啡因，孕婦不能吃。那麼孕婦吃巧克力到
2017-03-04 40 -
孕婦吃蝦寶寶聰明 三種美味蝦的做法
每年夏秋是鮮蝦最肥美的季節，鮮嫩飽滿、蛋白質豐富的蝦是孕媽的最愛。然而，孕期當前，很多媽咪都會擔心吃蝦會不會影響寶寶呢？ 蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素，孕婦在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮，以補充鈣、鋅等營養成分，尤其是鈣，可以促進幼兒的
2017-03-04 56 -
消除孕婦水腫 孕媽咪應多吃4類食物
到了孕晚期，很多孕媽咪的腿部、腹部、四肢、五官都會出現正常的孕婦水腫反應，隨著懷孕周數的增加，孕婦的水腫現象會日益明顯。那麼，孕婦水腫了怎麼辦？孕婦水腫吃什麼好呢？ 孕婦水腫吃什麼？ 孕婦水腫多吃高蛋白低鹽食物 每天都應攝取
2017-03-04 14 -
對孕媽媽最有益的15種食物
1、富含VC果蔬——預防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水準也較低，她們發生先兆子癇的幾率
2017-03-04 59 -
潤腸通便補葉酸 適合孕婦的香蕉吃法推薦
香蕉營養豐富：鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富，亦含少量的鎂、硫和銅，以及維生素D、E等。孕期是可以吃香蕉的，不會有影響。但要提醒的是，香蕉有潤腸通便的作用，因此腹瀉孕婦不宜食用。 孕婦吃香蕉的
2017-03-04 38 -
七種堅果給准媽營養加分
很多准媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，害怕食用後發胖，而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分，無論對於准媽媽自己的能量補充，還是腹中胎兒的成長都是不可或缺的。 胎兒吸收的所有營養均來自准媽媽的血液供給，因此務必在懷孕期間保持健康
2017-03-04 17 -
准媽喝水也有講究？
懷孕後，准媽媽們喝水成了頭等大事，但是這喝水也很有講究。那麼，准媽媽喝水怎麼個講究呢？ 一、女人懷孕時必須喝足夠的水，切忌口渴才飲水 要上班的准媽媽們，起床後喝一杯新鮮的白開水。另外，在上班後、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脫水
2017-03-04 29 -
准媽媽千萬別把榴槤當補品
榴槤的滋補功效廣為人知，民間素有“一隻榴槤三隻雞”的說法，過去常用它給體質虛弱的人和產婦補養身子。現在生活條件好了，榴槤也進入了百姓家庭，不少人都會購買榴槤給孕婦進補。那麼，榴槤是否適合用於孕婦進補呢？ 專家介紹說，榴槤的營養價值的確比較
2017-03-04 29 -
准媽孕期如何防治“電腦病”？
電腦病，每一個工作女性日常都該防範，更何況到了孕期？孕婦使用電腦需要注意什麼？ 1、孕婦每週接觸電腦時間不超過20小時。要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度；要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發育。 2、注意勞逸結合
2017-03-04 45 -
准媽這樣做可以防止生過敏兒？
研究顯示，若父母當中有一人具有過敏體質，則生下來的寶寶有1/3會有罹患過敏病的可能。假如父母兩者皆有過敏病，生下來的寶寶得到過敏病的機會也會加倍(2/3)。萬一父母已有過敏病，生下來的第一胎也遺傳父母是個過敏兒，那下一胎再生出過敏兒的機會
2017-03-04 26 -
孕媽巧吃雞蛋可以“吃”出聰明BB？
雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克，但所含的鐵是非血色素
2017-03-04 51 -
孕媽，你今天吃對了嗎？
在孕期中的媽咪在飲食中除了要加強營養，改善膳食營養結構外，還要多多關注哪些食物是不宜食用的。因為孕婦進食不當，不只是影響自己的健康，更重要的是也會影響到寶寶的健康發育。有害物質對胎兒造成的影響是不可逆的，因此每個准媽咪都應該特別注意。 容
2017-03-04 32 -
高齡媽咪坐月子的注意事項
為了使月子裡的產後媽媽儘快恢復起來，老人們總是叮囑新手媽媽們："這不能做，那個不能吃！" 比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭…… 其實坐月子，尤其是對高齡媽媽來說，存在一定的誤區。高齡媽媽坐月子要講求得當，因為，高齡孕婦得到孩子不容易，
2017-03-04 29 -
產後媽咪脫髮的“元兇”是誰？
人們總是認為產後體虛，需要進補，尤其是母乳餵養的新媽媽還被反復告誡：杜絕水果，少食蔬菜，若出現脫髮後則更要接受大補特補了，其實這是一個不正確的觀點。專家認為，產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程。如若盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康
2017-03-04 18 -
孕媽要避免的六大危險動作
眾所周知，媽咪如果在孕期和產後的生活細節中不加以注意，一些危險動作會加劇了腰背痛。因此專家表示，要預防產後腰痛，應從孕期就做起。 危險動作之一 孕婦吃得太多，胎兒長得太大 孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特別是懷孕二十五六周以後，這
2017-03-04 35 -
自然產產後護理知識
產後的生理變化有很多，在自然產方面，需要特別照顧的有惡露、排便、感染、脹奶、 產後痛與下床暈眩等。 一、惡露 約持續4～6周。如果血性惡露持續2周以上、量多或膿性、有臭味，就是子宮腔內受到感染；如果伴有大量出血，子宮大而軟，則顯示子宮可能
2017-03-04 49 -
懷孕期間性生活須知
女性懷孕可以分為三個時期，即孕早期、孕中期和孕後期。雖說准媽媽懷孕後可以繼續有性生活 ，但在孕早期和懷孕晚期是不適宜性交的，接下來詳細瞭解一下。 孕早期：胎盤發育尚未完善，是流產的高發期。性交時強烈的子宮收縮，有使妊娠中斷的危險，應避免房
2017-03-04 20
