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飲食禁忌 准媽媽可以吃生薑嗎
孕婦可以吃生薑，但孕婦吃生薑應該注意以下幾點： 1、食量適度。生薑屬熱性食物，而孕婦很容易口渴，因此要少吃生薑。 2、孕婦如果患有疥子、癤瘡、痔瘡、腎炎、咽炎或上呼吸道感染時，則不能吃生薑，以防病情加重。 3、腐爛的生薑會產
2017-03-05 19 -
准媽媽在孕期如何通過飲食抗擊感冒
天氣轉冷，流感風暴再次來襲。在妊娠期，婦女很容易引發妊娠期貧血、低蛋白血症以及其他併發症，從而導致免疫力的下降。因此，孕產婦是感冒的高危人群。然而，孕婦感冒了卻不能隨便亂服藥，那麼究竟有什麼食物是可以幫助孕婦抗擊感冒的呢？ 薑茶飲品
2017-03-05 13 -
准媽媽抗拒感冒的3大飲食對策
准媽媽是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害，若再伴有高熱，其危害更是令人擔憂。注意適時增減衣服，少到商場、劇院等公共場合去。如果不慎患了感冒，也可以試一試以下的食療對策。 1、蘿蔔對策 蘿蔔白菜湯。用白菜心2
2017-03-05 16 -
孕婦在冬季安全吃火鍋的5大守則
天氣越來越冷了，大家都愛上了去吃熱騰騰的火鍋，我們的准媽媽也嘴饞了。 大家吃火鍋時，習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中稍稍一燙即進食，這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，進食後幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身。
2017-03-05 18 -
懷孕期間的准媽媽都有哪些飲食宜忌
為了平安地孕育出健康、聰明的寶寶，大多數准媽媽會有意識地調整平時的生活習慣，希望擁有更加健康的生活方式，那麼，什麼樣的生活方式才是更加健康的呢？如果能做到飲食均衡，懷孕期間並不需要特別進補，按平常飲食即可，不過，有些飲食習慣可能會對母嬰
2017-03-05 41 -
冬天能緩解准媽媽孕吐的應季水果
有些孕婦由於精神過度緊張和神經系統功能失調，孕吐反應很嚴重，甚至出現頻頻劇烈地嘔吐，不能進食，食之即吐。嘔吐物除了食物和黏液外，有時還會有膽汁或咖啡色血渣，進而表現為全身無力、明顯消瘦、尿少等症狀。 如反應劇烈，可請醫生治療，可服維
2017-03-05 12 -
准媽媽在孕期吃大棗補血的4個誤區
都說棗是補血聖品，許多女生更是喜歡吃蜜棗或阿膠棗來“補身子”，但它們真的有那麼好的效果嗎？首先要說明，貧血的孕婦吃大棗是有好處的，就像吃蘋果或葡萄等其他水果一樣。但是，如果你指望大棗發揮特別的補血作用，甚至治療缺鐵性貧血，就像豬肝或肉類
2017-03-05 20 -
孕婦每天一香蕉 寶寶更健康
營養學家新近指出，懷孕婦女特別應在他們的日常飲食中加上香蕉，因為香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸；而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。 此外鉀尚有降壓、保護心臟
2017-03-05 16 -
孕婦應該多吃的5個安胎食譜
1、阿膠粳米粥 配方：阿膠30克，粳米50克。 製作：去阿膠搗碎炒黃為末，粳米煮成稀粥，臨熟時加入阿膠攪勻。 用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續服用。 功效：養血止血，補腎安胎。 主治：用於妊娠因營血不足所致胎動不安
2017-03-05 25 -
這三種粗糧 孕婦多吃更健康
孕期中的准媽媽吃主食的時候，比較適宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，以免造成某些營養元素吸收不夠。我還告訴准媽媽一個好消息，經常吃粗糧的孕婦其胎兒的流產和早產的發生率較低，那麼准媽媽在孕期不可缺少的粗糧有哪些呢？ 玉米 第一個
2017-03-05 18 -
冬季的准媽媽飲食方面的9問9答
Q1：懷孕前每年冬天我都會請中醫配些膏方調理身體，懷孕後還可以吃中藥膏方嗎？ 答：有些准媽媽懷孕後對西藥懷有恐懼心理，但卻隨意選用中藥，認為中藥可以滋補身體，安全可靠。然而，事實上某些中藥含有生物鹼等成分，具有藥效，甚至有一定的毒性
2017-03-05 19 -
解決准媽媽失眠問題的三大食療方
棗竹燈心粥 原料： 棗仁20克，玉竹20克，燈心草6克，糯米200克。 做法： 先將棗仁、玉竹、燈心草用清潔紗布包紮，放人鍋中，與糯米同煮成粥，撈出紗布包，即可食粥。 解決准媽媽失眠問題的三大食療方 功效：
2017-03-05 28 -
懷孕期間的准媽媽可以吃茄子嗎
茄子富含多種營養物質，那麼孕婦能食用茄子嗎？現在為大家解答。 茄子營養是比較豐富的，每100克茄子含蛋白質2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物3.1克，鈣22毫克，磷31毫克，鐵0.4毫克，胡蘿蔔素0.04毫克，硫胺素0.03毫克，核
2017-03-05 102 -
懷孕期間的准媽媽可以吃苦瓜嗎
夏季炎熱，天氣炎熱，很多人想吃苦瓜下火。 苦瓜營養價值極高，具有清熱消暑的作用，對治療熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多有一定的療效。 因此，好多人都喜歡在夏天吃苦瓜作為消暑佳品之一。在夏天吃苦瓜是降暑的好方法，那麼，孕婦吃苦瓜好嗎？
2017-03-05 69 -
准媽媽的7類最佳食品的排行榜
孕婦是一生中的特殊階段，生一個健康聰明的小寶寶，又是每個孕婦的最大心願。科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。 最佳防吐食物： 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物
2017-03-05 25 -
香菇竟然是准媽媽的天然補品
為什麼孕產婦必須吃香菇？ 香菇營養豐富，多吃能強身健體、增加對疾病的抵抗能力、促進胎兒的發育。營養學家對香菇進行了分析，發現香菇內有種一般蔬菜缺乏的物質，它經太陽紫外線照射後，會轉化為維生素d，被人體利用後，對於增強人體抵抗疾病的能
2017-03-05 21 -
4類食物 阻礙准媽媽吸收鈣
科學研究表明：正常情況下，人體內的鈣∶磷比例是2∶1，然而，如果孕婦過多地攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅等大量含磷的食物，使鈣∶磷比例高達1∶10-20，這樣，過多的磷會把體內的鈣“趕”出體外。隨著孕婦日益隆起的肚子、小寶貝漸
2017-03-05 14 -
孕期營養保健，你知道多少？
孕期營養，一方面是保證孕媽媽的健康，因為營養均衡、豐富可使孕婦體力充沛、心情良好，適應妊娠的生理變化需求，還為順利生產、產後哺乳和產後恢復做好充分的準備；另一方面，胎兒營養是依靠母親供給，孕媽媽的合理、均衡、充分的營養直接影響胎兒的身體和
2017-03-05 16 -
孕期 你會遭遇哪些“磨難”？
孕期中的准媽咪由於生理和心理的特殊性，這一階段會出現很多問題，孕媽也會經歷很多“磨難”。 磨難一、噁心嘔吐 准媽媽在孕初期至懷孕4個月左右，會有不同程度的孕吐現象。孕吐是懷孕初期常見的症狀之一，可分為輕微、一般和嚴重三種程度。對於輕微嘔吐
2017-03-05 14 -
胎兒有十怕 孕媽要當心
有很多准媽咪在孕期中由於生理的特殊性，常常會出現一些問題，這些問題可能會影響到肚子裡的寶寶。准媽媽，你知道寶寶怕什麼嗎？ 一、怕媽媽生病 孕婦一人生病，母子兩人受害，尤其是孕婦患風疹、病毒性肝炎及巨細胞病毒感染、腎炎等疾病，會導致流產、早
2017-03-05 21
