文章歸檔：2017-03-06第173頁- 家有宝宝网

月子禁忌12個注意點可不容小覷

很多媽媽遵循祖訓，卻不知道因為祖訓而犯下很多錯誤。那麼今天你把這12個叮嚀牢記在心，並且認真執行的話，媽媽們就不怕月子裡不小心給落下個病根了。叮嚀1 房間要舒爽怡人房間裡的陽光要充足，任何人都不可在這裡吸煙。無論冬春夏秋，每天都要定

2017-03-06 33

非看不可讓你的月子在清清爽爽中度過

夏日媽媽們揮汗如淚下，坐月子的她們擔心受涼，不敢輕易地換洗衣服，對月子的祖訓不敢越雷池一步。但是在夏天坐月子的媽媽更應該把自己料理得清清爽爽，讓夏天不那麼難受地過。口腔有些老人會告訴你，月子裡刷牙會使牙齒鬆動，實際情況是：一個月不刷

2017-03-06 27

教你健康度過人生黃金時間——月子期

有的媽媽在月子期間，真的沒洗過頭髮，甚至連刷牙也馬虎對待，俗話說，坐月子不能洗頭髮，坐月子天天吃大補，真的是這樣嗎？小編為大家整理一份完整的坐月子攻略，媽媽們趕緊看看吧。媽媽們的月子保養大全穿戴應選擇寬鬆舒適的家居服。不同

2017-03-06 20

新媽媽坐月子的超全完美寶典

作為一個新媽媽，或者是准媽媽們，她們很多還沒做好坐月子的準備，對月子期的飲食也全然不知，現在送你一本坐月子的寶典，一起又來看一下。月子飲食觀念反現代坐月子時的寶典，讓媽媽不再“亞歷山大”。反觀現代，各方面都進步太多，產婦

2017-03-06 16

警惕月子裡喝水可不是小問題

水是生命之源，沒有水不用說媽媽們的健康得不到保障，就連我們正常老百姓也無法承受呢。　月子裡真的不能喝太多水嗎？水居然是水桶腰的幕後使者？媽媽們帶著這些疑問，我們一起探個究竟吧。水乃生命之源現代理論依據坐月子期間應儘量少喝水

2017-03-06 19

坐月子犯了五大動作禁忌後果很嚴重

產後恢復對媽媽來說是一件非常重要，有些動作媽媽們在月子裡要禁忌的，媽媽們要避免運動過大而對腹部和子宮造成傷害。正確原則避免久蹲久站及頻繁或幅度較大地彎腰照顧寶寶的同時要保護好自己的腰錯誤1 把熱水瓶放在地上正確方法：

2017-03-06 41

月子期警惕別讓媽媽們關節“生銹”了

很多媽媽生產之後喜歡懶散地坐著，其實月子期也可以做一些運動，媽媽們要警惕月子裡做點運動，別讓關節生銹了。下面我們看看專家們提出有效的產後運動吧。蹬腿運動：仰臥床上，兩手抱住後腦勺，腹稍抬起，兩腿伸直上下交替運動。幅度由小到大，由慢到快，

2017-03-06 14

支招產後收腹用收腹帶的正確方法

生完小孩，很多媽媽抱怨自己的身型不似從前，同時也擔心內臟會下垂，收腹帶確實能起來塑造身型和防止內臟下垂的作用，但是必須在正確使用的範圍內。今天讓我們來瞭解產後收腹帶的正確使用方法。用收腹帶真的有效嗎？產後所使用的腹帶為一條很長

2017-03-06 42

新手媽媽產後生活宜忌

新手媽媽們盼了十個月終於快和寶寶見面了，心裡激動的同時也感覺到無法適應即將成為人母的角色，不過沒關係，今天小編為你帶來一本法寶，讓你自然當上好媽媽。新手媽媽要保證產後身體的正常恢復，必須坐好月子。雖然現代坐月子不再像過去那樣，什麼都不能

2017-03-06 18

產後保養有秘訣媽媽們不再抓狂

很多媽媽們生完小孩皮膚變差，這時媽媽們也不瞭解自己的皮膚狀況就能用的都塗上臉，其實這是不正確的，那麼媽媽們要怎麼使用護膚品讓皮膚恢復到之前的狀態呢？一起來學習一下吧。一般來講，除了採用基礎護膚品外，如果還要同時用功能性護膚品的話，最好一

2017-03-06 12

警惕產後洗臉這件小事不容小覷

相信很多女性朋友都有相同的感受，當洗完臉或者洗完手，不出一會，手和臉都會覺得有點乾燥，因為洗完後，水蒸發的時候我們手中和臉上的保護層就直接暴露在空氣中，皮膚中的水分就很容易散失。那麼產後洗臉更不是一件小事。媽媽們不洗臉或者用冷水洗臉讓自己

2017-03-06 39

哺乳時的五大禁忌你知道嗎？

哺乳時的五大禁忌你知道嗎？一、生氣時哺乳人在生氣時體內會產生毒素，這類毒素能使水變色且沉澱。因此，哺乳媽媽切不要在生氣時、或剛生完氣就給孩子餵奶，以免寶寶吃入帶有“毒素”的乳汁。二、濃妝哺乳哺乳媽媽身體的氣味對寶

2017-03-06 28

產後需要禁忌的食物有哪些？

刺激性食品如濃茶、咖啡、酒精，會影響睡眠及腸胃功能,亦對嬰兒不利。產後不宜喝茶，這是因為茶葉中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響越嚴重。另外,茶葉中還含

2017-03-06 94

月子中媽媽該注意哪些飲食禁忌

那麼，在月子中媽媽們應該注意哪些飲食禁忌呢? 1、忌多吃味精為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，

2017-03-06 14

新媽須知的產後飲食8大禁忌

1、忌生冷、油膩食物由於產後胃腸蠕動較弱，故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應儘量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產婦大多想吃些生冷食物，如霜淇淋、冰鎮飲料和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利惡露排出。 2、

2017-03-06 21

哺乳期婦女的飲食禁忌

1、禁用某些藥品和酒精藥品和酒精進入血液，並能通過乳汁進入嬰兒體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒。 2、辛辣食品和咖啡因應當避免柳丁、洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因為這些食物被母體的消化

2017-03-06 16

坐月子忌吃的三種食物！

坐月子忌吃的三種食物 1、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產

2017-03-06 39

新媽咪產後飲食兩大忌諱

產後少吃太鹹太酸食物婦女產後有乳房下垂的現象，很多人認為是給嬰兒餵奶的緣故，但這並不是主要原因。除乳房外，其它部位如眼皮、臉頰、頷、上臂、腹、腿等所有肌肉都出現鬆弛及生皺紋的情況，這現象與產後的飲食調養有關。產後少吃太鹹或太酸的

2017-03-06 10

坐月子忌吃的三種食物

坐月子忌吃的三種食物坐月子忌吃的三種食物 1、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。研究還證實，如果過多

2017-03-06 34

產後不宜多吃西瓜！

不宜在飯前及飯後吃因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而對於想通過節食減肥的人

2017-03-06 22