文章歸檔：2017-03-09第148頁- 家有宝宝网

孕期准媽媽過節日的特別注意事項

飲食春節期間難免有很多大魚大肉，所以早孕期的准媽媽們最好給自己單獨準備一些清淡而營養豐富的食品，多進食蔬菜水果。中孕期可以隨意進食，但注意不要暴飲暴食，不要吃太多的主食或甜食，否則會使自己增加太多的體重而寶寶增長則不多。

2017-03-09 18

准媽媽懷孕期間忌吃的8種食物

准媽媽孕期飲食注意不要吃這8樣（配圖）當孕媽媽身體孕育一個小寶寶時，飲食方面有哪些禁忌呢，我們請專家來說說吧！１、蘆薈：含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。普通人可能會在食用後8～12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉

2017-03-09 27

孕媽媽注意：孕中期的特別注意事項

孕檢專案孕中期一般每4周檢查一次，孕中期前（13周）要建好小卡，16周建大卡、做B超，16～20周做唐篩（唐氏篩查），唐篩高危的話則要做羊穿（羊水穿刺，選做），22～25周做大排畸，24～28周做糖篩（糖尿病篩查），糖篩沒過就要做

2017-03-09 31

注意：懷孕頭三個月大聲歌唱易流產

時下，有些愛好唱歌的年輕女子，懷孕後還是喜歡到歌舞廳去唱歌，自娛自樂。專家提醒，孕婦經常進歌廳K歌弊多利少，主要理由有：（1）懷孕頭三個月大聲歌唱，會使肺活量增加、全身血液迴圈加快，但容易“動胎氣”，誘發先兆流產；（2

2017-03-09 18

孕媽媽注意：孕婦最好不要隨便吃藥

孕婦使用藥物對腹中胎兒來說，懷孕前3 個月是最危險的，因為這是胎兒的身體結構形成時期。如作用于成人神經的藥物可使胎兒正在形成的神經系統發生紊亂。許多人在妊娠的早期因不知道自己已懷孕，而服用了藥物。有妊娠可能的婦女不要去看醫生

2017-03-09 17

孕期媽媽注意：教你三招預防早產

讓寶寶在肚子裡安安穩穩地待到足月，無疑是每個准媽媽的希望。但是仍然會有一少部分寶寶提前來到這個世界，提前分娩雖然對媽媽沒有任何傷害，但卻帶來了早產兒的風險。那麼怎樣才能預防早產呢？大約有7%的寶寶未滿37周出生，也就是我們常說的早

2017-03-09 24

孕媽媽注意：過春節5個注意事項

守夜、春晚、賀歲大片……春節即將來臨，准媽媽卻要加倍小心。孕婦如何安全地歡度春節，專家給出了春節健康提醒。 1 電影電視少看春節長假看電影、看電視，對於娛樂活動驟減的孕婦來說有巨大的吸引力，而且還認為好的影視作品是一種胎教。但

2017-03-09 23

孕媽媽注意：防輻射又美容5樣食物

准媽媽們孕期最關注的就是輻射問題，大部分孕婦都會不惜重金買防輻射服，那試想過有一種簡單又享受的方法去防輻射嗎?今天給准媽媽推薦的飲食防輻射法，讓廣大准媽媽們防輻射又美容。 1、番茄這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素--番茄紅素

2017-03-09 17

准媽媽注意：冬季鍛煉需注意方式

准媽媽進行身體鍛煉極為必要，可以增強體質，減少疾病的發生，還有利於順利分娩。但冬天室外較冷，容易感冒，而且有時路較滑，容易摔倒，所以孕婦體操是冬季較為適合准媽媽的一項運動。孕婦體操的好處很多，能夠防止由於體重增加和重心變化引起的腰

2017-03-09 16

孕媽媽如何調整正確的坐、走、站姿

調整坐姿、站姿、走姿坐姿深坐椅中，後背筆直靠椅背，股和膝關節成直角。大腿成水準位。這樣可以減輕長時間坐姿帶來的疲勞感。走姿行走肘背要直、頭要抬起、臀要緊收，保持身體平衡，穩步行走，不要用腳尖走路。如果需要的話，可

2017-03-09 12

一前一後站立可以減少孕媽媽疲勞

調整坐姿、站姿、走姿坐姿深坐椅中，後背筆直靠椅背，股和膝關節成直角。大腿成水準位。這樣可以減輕長時間坐姿帶來的疲勞感。走姿行走肘背要直、頭要抬起、臀要緊收，保持身體平衡，穩步行走，不要用腳尖走路。如果需要的話，可

2017-03-09 26

准媽媽可以如何增加睡眠品質

准媽媽的睡眠品質非常重要對於准媽媽而言，良好的睡眠品質非常重要。醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠品質。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間睡眠

2017-03-09 22

舒適的臥具有助孕婦一覺到天亮

孕期如何一覺到天亮？正確的睡姿由於心臟位於左側，所以人的睡眠姿式以右側為好，因為這樣可以減少對心臟的壓力。然而，對孕婦來說，情況正相反，應採取左臥的姿勢。這樣，不但有利於孕婦將來的分娩，而且有利於胎兒的生長發育。通常，孕婦多

2017-03-09 23

什麼樣的肚子發緊是危險的？

如果你在孕期經常感到肚子發緊，不要擔心，這是正常的子宮收縮。從懷孕的第三個月起，即使你沒什麼感覺，子宮肌肉已經在收縮了。有時在一個小時內會收縮好幾次。這種收縮有人在四個月的時候就能感覺到，但大部分准媽媽要到六七個月的時候才有感覺。

2017-03-09 25

懷孕禁忌大匯總12則

懷孕期間，准媽媽的所有生活習慣都有可能影響到胎兒的健康發育，因此准媽媽必須保持良好的飲食、起居生活習慣，給寶寶營造一個良好的發育環境。很多孕婦在孕期保健都會有一些錯誤的行為，下面重點介紹下孕期保健的十二種禁忌：孕期保健十二種禁

2017-03-09 13

准媽媽該為胎兒捨棄掉什麼？

懷胎十月是每位媽媽最難忘的體驗，孕育一個健康的小生命，媽媽們要付出很多，只為寶寶的順利降生。為了寶寶，你該捨棄掉什麼呢？捨棄與寵物的親密感情溫順可愛的小寵物固然惹人疼愛，但對於準備懷寶寶或者已經晉升准媽媽的您來說，為了給小寶

2017-03-09 20

准媽媽孕期不可擅自減肥

在孕期，所有的媽媽孕前美妙的身材不再，取而代之的是臃腫與笨拙。這給一些愛美的年輕女性帶來了困擾。女性懷孕以後，隨著妊娠日期的增加而體重也增加是很正常的，一般不屬於肥胖，也用不著減肥。孕婦增加重量其個體差異較大。除胎兒、胎盤、羊水、子宮、乳