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有什麼方法可以預防產後乳房下垂
很多產婦都有乳房下垂的現象，那麼怎樣預防乳房下垂呢？其實產婦可以從六個方面進行處罰來避免預防下垂現象的出現，下面我們來看看產婦怎樣預防乳房下垂。 在產後應儘早給孩子哺乳。即使產後暫時還沒有乳汁，也應讓寶寶吮吸一下乳頭，以起到刺激作用
2017-03-09 70 -
適合媽媽們產後用來進行減肥的運動
很多產婦都想回復原本曼妙的身材，但是有的一些減肥運動是不適合產婦瘦身的。那麼適合孕婦瘦身的運動有哪些呢？本文為您介紹5中適合孕婦瘦身的鍛煉方法，不妨來看看。 散步 1、散步 任何的體育鍛煉最好包括心血管的鍛煉，因為這將會更
2017-03-09 33 -
三十個幫你產後健康進行減肥的方法
1、如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 2、每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人發胖，又可使身體得到充足的蛋白質、鈣質及大量的維生素
2017-03-09 15 -
產後要怎樣才能幫自己塑造好的身材
產後想快速減肥的女士注意了，下面的這段鍛煉方法可以很好的來幫女士減肥。該減肥方法總共分為八節，可以讓您重塑產前的曼妙身材。下面就來看看產後怎樣快速減肥？ 產後怎樣快速減肥 第一節 收緊腹肌運動 直立，屈膝，彎腰，軀幹與地面平行，
2017-03-09 19 -
產後可以做什麼運動來恢復腿部曲線
女人生完孩子後面臨的一個最大的問題就是身體走形，尤其是腿部贅肉更為明顯，那麼有什麼好的方法可以染給產婦的粗腿變細呢？下面本文就為您解析讓產婦粗腿變細的方法。 瘦腿 讓產婦粗腿變細的方法 首先，要解決產後媽媽粗腿變細腿這個問
2017-03-09 33 -
准媽媽分娩前常盤腿坐有利用寶寶順利降臨
下面來看看准媽媽在分娩前的一些小動作可以幫助順利分娩。 美國梅奧診所專家為各位准媽媽推薦了三個能夠幫助順產的動作，可以在懷孕的最後幾個月裡多多練習。 盤腿對腳坐 保持後背腰部挺直，兩腳掌合上，將足跟向內側拉，同時緩慢降低兩膝
2017-03-09 48 -
三大方法輕鬆緩解准媽媽產前鎮痛
減輕產前鎮痛不可否認是准媽媽們的心願，下面是一套減輕分娩痛的方案，希望能讓媽媽們少一點痛。 方法一：自己解決 產程開始時，產婦可以自己採取措施以減輕疼痛。 深呼吸：每逢子宮收縮就做深呼吸運動，直至一陣宮縮過後再恢復正常呼吸。
2017-03-09 36 -
准媽媽在分娩前要瞭解如何正確用力
分娩對於准媽媽來說，是一個既讓自己興奮又讓自己害怕的時刻，那麼這時候瞭解在分娩是如何正確用力是關鍵。 分娩過程分為3個產程，第一產程為從規律宮縮（10分鐘兩次宮縮）至宮口開全。從臨產至宮口開大3釐米，多數情況為數小時，也許更長。
2017-03-09 21 -
當准媽媽臨盆待產時胎兒處於什麼樣的狀態？
下面來看看當准媽媽以及臨盆待產的情況下，肚子裡的寶寶是什麼樣的狀態。 當產婦子宮口接近大開的時候，產婦應該從待產室移動到分娩室。一般分娩室和待產室不會太遠。移動的時候要斷斷續續的走，移動的途中如果開始陣痛就要站立一會，大口呼吸讓疼痛
2017-03-09 48 -
什麼樣的情況是告訴准媽媽分娩即將到來呢？
下面我們一起來看看什麼樣的情況就告示著分娩時刻即將到來。 初產婦：間隔5—10分鐘就出現一次陣痛，且一直持續一個小時，就應該馬上去醫院啦。陣痛間隔時間比這長，但疼得實在無法忍受的話，必須趕緊去醫院。如果見紅，則通常在幾天後分娩，但如
2017-03-09 15 -
6種准媽媽可以在分娩前食用的理想食物
准媽媽在分娩時要消耗很多體力，所以在分娩前有時間一定要補充足夠的能量。 6種分娩期間的理想食物： 1、巧克力 當前很多營養學家和醫生都推崇巧克力，認為它可以充當“助產大力士”，並將它譽為“分娩佳食”。巧克力的營養豐富，含有大
2017-03-09 21 -
准爸爸你適合陪產嗎？
分娩痛，等同於20根骨頭同時骨折？ 水中分娩能緩解疼痛嗎？ “丈夫陪產”對孕婦真的有幫助嗎？ 對於女人來說，生寶寶是一件人生大事。在分娩的時候，丈夫應否在身邊陪伴？丈夫陪產究竟利多還是弊多？哪些人不適宜陪產？希望下文可以為你
2017-03-09 12 -
八大招數教准媽媽緩解產前鎮痛
下面來看看一些緩解產前鎮痛的姿勢，幫助准媽媽度過順利度過分娩。 1、在子宮收縮間歇時產婦分開腳站立，雙臂環抱住陪護者或丈夫的頸部，頭部靠在其肩頭，身體斜靠在其身上；陪護者或丈夫支撐產婦的身體，雙手環繞住產婦的腰部，給產婦的背部下方進
2017-03-09 28 -
准媽媽分娩前應對宮縮有妙招
下面有幾大招數教准媽媽如何應對宮縮吧。 第一招： 剛開始的陣痛非常快速也很輕微，首先是肚子感覺一緊，然後腰部快速出現一陣疼痛，幾秒後快速消失。一般情況下，剛開始有規律陣痛的時候間隔時間應該是相當長的，一個小時一次或更多。 產
2017-03-09 16 -
准媽媽在準備分娩時的呼吸方法有講究
准媽媽在準備分娩時的呼吸方法是有講究的，怎麼個講究法呢？ 第一產程呼吸法： 宮縮來的時候你可以先做一次深呼吸，然後做淺呼吸，頻率根據疼痛情況調整，加速或減速，宮縮結束時再做一次深呼吸。倘若無效，可以用先做一次短促呼吸，接著做一次
2017-03-09 14 -
准媽媽在分娩前要瞭解怎麼進行麻醉
下面來看看產婦在分娩前要怎樣進行麻醉？ 一般情況下，麻醉醫師會根據產婦剖宮產的原因來選擇適合的麻醉方式，一般是以半身麻醉為主，但有些特殊情況除外。 准媽媽在分娩前要瞭解怎麼進行麻醉 下面的情況適合全身麻醉 不適合椎
2017-03-09 32 -
准媽媽的分娩速度快對母嬰有什麼影響？
分娩對於准媽媽來說是件重要的事情，那如果出現急產對母體和嬰兒有影響嗎？ 專家表示：“在正常情況下，平均一個產婦的全部產程為10~14個小時，關鍵是子宮頸的擴張，其速度因人而異，所以每個人生小孩速度不一。”但是分娩速度過快不利於母嬰。
2017-03-09 68 -
高齡初產准媽媽在分娩時有什麼樣的表現
下面來看看高齡初產婦在分娩時的表現吧。 高齡初產婦的產程明顯延長，滯產生發生率、嬰兒死亡率高。同時，妊娠中毒症，早產的發生率也明顯增高。這是由於高齡初產婦的產道軟組織彈性差，使得子宮頸不易擴張，因而產程相應延長。 高齡產婦分娩時
2017-03-09 17 -
高齡的准媽媽分娩需要注意哪些重要問題？
高齡產婦分娩時有哪些表現，又應該注意什麼呢？ 35歲以後才懷孕分娩，在醫學上稱為高齡初產婦。與年輕的女性相比，確實會遇到較多麻煩。 近年來，高齡孕產婦逐漸增多，從上世紀80年代占分娩總數的1?77%，到目前占分娩總數的5?14%，相
2017-03-09 23 -
做好產前護理 順產更順利
1.選擇合適年齡分娩 初產婦，在25～29歲生育，順產的可能較大。避免滿35歲以後生育小孩，要知道，年齡過大，產道和會陰、骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮能力和陰道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產。其次，年齡越大，發生
2017-03-09 20
