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產後適度進行運動有助於預防便秘
很多女性都有產後便秘的現象，當出現產後便秘後給孕婦帶來的痛苦非常大，那麼就沒法避免產後便秘嗎？其實方法是有的。下面就來看看怎樣避免產後便秘。 適度運動 儘早下床活動：可通過身體運動，促進腸蠕動，幫助恢復肌肉緊張度。一般自然分娩
2017-03-09 47 -
產後出現便秘是由於什麼而引起的呢
產後便秘原因有多種 與孕前有關的便秘 1、由於女性特殊的生理結構，比如子宮在盆腔內擠壓直腸，使直腸的彎曲度增大，陰道肌肉薄弱致使排便腹壓不夠，排便時間比男性慢，所以女性比男性更易便秘。 2、便秘與生活習慣不良相關，如任意延遲
2017-03-09 36 -
產後便秘也是會影響到身體的恢復的哦
引起產後便秘的原因 一是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內容物停留過久，水分被過度吸收。 產後便秘的原因 二是懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。 三是分娩晚期，會陰和骨盆或多或少的損傷，通過神經反射，抑止排便動作。
2017-03-09 22 -
產後十個良方 教新媽咪趕走產後抑鬱症
不少女性生完寶寶後，會因為自己的容顏消殘，大腹便便而感到十分煩躁，而隨著新生命的到來，新媽媽會情緒波動，從剛開始誕下寶寶時的欣喜，到撫養寶寶時的勞累，遇到寶寶生病時的不知所措……這些都會導致新媽媽在不知不覺中從最初的情緒波動，乃至後來的
2017-03-09 11 -
夏季產婦坐月子的禁忌
在不同的季節坐月子，有很多側重注意的坐月子禁忌。小編要給各位夏天坐月子的產婦說說需要特別注意的事項。清楚瞭解坐月子的飲食禁忌，有利於產後生殖系統的恢復，趕快來看一下啦。 夏季產婦坐月子的禁忌 一、不能吃硬、咸、生冷食物
2017-03-09 36 -
坐月子可以看電視嗎？
月子期間，新媽媽最好是呆在家裡靜養，一個月的時間難免會讓人感到枯燥煩悶，因此很多媽媽在月子期間會通過看電視、看書、聽音樂等方式來緩解煩悶的心情，那麼，月子期間看電視有哪些注意事項? 坐月子可以看電視嗎？ 坐月子的媽媽看電視
2017-03-09 22 -
坐月子飲食禁忌
很多新媽媽都在坐不住月子,犯了很多老人家常說的大忌。坐月子關係到產婦日後身體的恢復情況，特別是產後的飲食一定要注意，不然，很容易影響寶寶的營養吸收。剛做新媽媽的你，要注意什麼呢?來看一下吧。 坐月子飲食禁忌 坐月子飲食禁忌
2017-03-09 14 -
盤點月子裡的飲食禁忌
坐月子是女性生產後恢復身體的最佳時期，這個時候在飲食上要多加注意，那麼，月子期間那些食物是不能吃的呢?下麵為您盤點月子裡的飲食禁忌。 月子裡的飲食禁忌 月子裡的飲食是整個哺乳期最關鍵的，不能無限制的大量補充營養而忘記身體的接受能
2017-03-09 13 -
坐月子期間媽媽們不能吃的東西
產後飲食媽媽們要注意些什麼地方才有助於媽媽們產後身體的恢復呢？下面就來告訴媽媽們。 產婦不要吃巧克力 產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。
2017-03-09 42 -
切記！產後性生活不可摸乳房
產後性生活有什麼要注意的呢？為什麼不可以摸乳房？ （1）忌受強力擠壓 這一點產後要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等
2017-03-09 16 -
產後不能碰的食物
產後坐月子不能吃什麼呢?產後的飲食對新媽媽和新生寶寶都很重要，因為這關係這媽媽和寶寶的身體健康，那麼坐月子不能碰什麼食物呢，下面小編告訴你坐月子堅決不能碰的三類食物。 產後不能碰的食物 1、產婦不要吃巧克力 產婦整天在
2017-03-09 14 -
坐月子鹽吃多了對身體的影響
產婦在月子期間的飲食通常會受到很多限制，尤其是老一輩的人建議月子飲食不能放鹽，否則會影響出奶，這樣的說法有科學根據嗎?產婦坐月子時可以吃鹽嗎? 民間有一種傳統的說法，產婦在坐月子乃至哺乳期間不能吃鹽，吃了對產婦和寶寶都不好。這樣一來
2017-03-09 19 -
產後該注意的飲食
對於女人來說，坐月子是人生當中很重要的一件事，需要在飲食和起居上都有明顯的忌諱和要求，在這裡就為月子中的媽咪們推薦一下飲食中應該注意的禁忌。 坐月子飲食禁忌1：忌立即大補 坐月子期間，產婦原則上需要立即進補，因為分娩後你將處於中
2017-03-09 18 -
坐月子應注意飲食有哪些？
對於媽咪們而言，坐月子是非常被重視的，那麼坐月子時到底有哪些詳細的細則呢，我們應該注意的飲食事項有哪些?我們一起來注意學習一下吧。 1、適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治
2017-03-09 25 -
產婦：離味精、麥乳精遠點
味精的主要成分是谷氨酸鈉，在肝臟中的谷氨酸丙酮酸轉氨酶的代謝作用下，轉化生成人體特別需要的氨基酸，它對成年人來說是沒有什麼危害的。但對12周以內的嬰兒不利。如果乳母在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過多的味精，谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體
2017-03-09 15 -
剖腹產後不要做這些危險動作
產後本來的禁忌就多，剖腹產的媽媽要注意的地方更多，那麼有什麼是產後要媽媽們要注意的呢？ 剖腹產後的危險動作之一：平臥 提示：躺著的姿勢： 因為剖腹產之後，隨著麻醉效果的逐漸消退，就會出現切口的疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛最敏
2017-03-09 18 -
產後忌口也有要注意的事情
坐月子的時候媽媽們也是要忌口的，什麼生冷的東西啊，辣的東西啊都是媽媽們要少碰的。但是在忌口的過程中，媽媽們知道有哪些事情是要注意的嗎？ 1、坐月子的時候，胃腸的功能是比較弱的，因此一定不能吃的太飽，這樣不但會影響到你的胃口，還有引起
2017-03-09 19 -
專家解答產後性愛不良後果
網友提問： 我剛生完孩子一個月，但性欲很強，常手淫達到高潮，這有何問題嗎？ 專家解答： 傳統的觀念認為懷孕及產後的女性只顧照料嬰兒，並沒有性的需要。 實際上有些醫學研究顯示，有少部分的產婦覺得對性的興趣沒有改變或反而有所
2017-03-09 18 -
新媽在哺乳期哪些東西不能吃？
在哺乳期內，有什麼飲食禁忌是需要媽媽們注意的。 １、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。 ２、刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。 ①酒：一般而言，
2017-03-09 24 -
警惕：產後減肥的六大誤區
媽媽生下寶寶後，身材或多或少都會有一些改變，於是新媽媽在照顧寶寶的同時，“減肥”成了頭等大事，關於產後減肥，有六大誤區小編在這裡要提醒新媽媽們。 一、生完孩子立即節食 有些新媽媽減肥心切，剛坐完月子便開始了產後減肥計畫，盲目節食
2017-03-09 28
