-
專家解答：坐月子期間有哪些飲食誤區
如今的新媽媽往往只生一胎，很少有孕育的經驗，因此寶寶出生後往往會顯得手忙腳亂，稍不注意就會犯下各種錯誤，從而影響到母子健康。坐月子過程中誤區和錯誤常常犯，下面就介紹一些坐月子中常見的飲食誤區，因為飲食關係到媽媽身體的恢復、寶寶的乳汁獲取
2017-03-09 30 -
坐月子不可信的的傳統禁忌
1、傳統禁忌：不能喝醋、不能吃鹽、不能喝涼的、水果都要熱過再吃 事實：這些說法是毫無科學根據的。 醋和冰冷的食物都有收斂和收縮血管的作用。適當食用不但沒有害處，而且對減少產後出血是有益的。 哺乳期母親不能吃鹽更是無稽之談！產
2017-03-09 23 -
剖腹產媽媽產後飲食禁忌
相信媽媽們產前為了讓自己更有精力去應對分娩，在進入產房前都會吃一些營養豐富的食物，但是媽媽們知道有哪些食物是不能在產前吃的嗎？分娩過後媽媽們不能吃的食物又有哪些呢？下面就來告訴媽媽們。 剖腹產產後飲食禁忌 1、剖腹產術前不
2017-03-09 54 -
切記！新生兒母乳餵養的兩大忌
一忌丟棄初乳 什麼是初乳 初乳是產婦分娩後一周內分泌的乳汁，顏色淡黃色、黏稠，含有豐富的蛋白質。初乳分泌量雖然少，但對正常嬰兒來說是足夠了。 初乳的作用 初乳，含有嬰兒所需的全部營養，它能保護寶寶免受細菌和病毒的感染。此
2017-03-09 14 -
月子調養常犯的6個錯誤
錯誤1 不去做產後體檢 如果不去做檢查，就不能及時發現異常並及早進行處理，容易延誤治療或遺留病症。因此，產後6-8周應到醫院進行一次全面的產後檢查，以便瞭解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態，瞭解哺乳情況。如有特殊不適，更應提前去醫院
2017-03-09 31 -
夏天舒舒服服坐月子的5大方面
炎熱的夏季對於一般的人們來說，就是很難熬的日子，何況在夏季坐月子的媽媽們。在酷暑的時候生孩子，坐月子遇上仲夏，的確是件煎熬的事情，在夏天這種這麼熱的天氣中，要注意很多的事項，真是件很辛苦的事情，那麼在夏季坐月子，要如何才能過一個清清爽爽
2017-03-09 34 -
想讓新媽媽更健康該如何科學坐月子
坐月子對新媽媽來說是一個非常重要的時期，那麼要如何才能夠保證坐月子更健康更科學？下面請看專家的分析。 1、子宮的變化 產褥期變化最大的是子宮，子宮復舊是產後母體恢復的一個重要標誌。子宮復舊主要體現在子宮肌纖維縮複，子宮變小及子宮內膜再
2017-03-09 25 -
產後乳房護理12個疑問
新媽媽的乳房，不但是自己身體的一部分，更是寶寶的兩個大“飯碗”。與懷孕前相比，此時它們的變化可大了，看看以下最常見的12個產後乳房問題，是否也讓你大傷腦筋？ Q1產後乳房清潔要注意什麼？ 產後清潔乳房可是新媽媽必須要掌握的一項技
2017-03-09 15 -
產後如何來拯救你的秀髮
俗話說“孩子笑，頭髮掉”、“孩子認得娘，頭發落一場”，意思大概是說，在生完寶寶2-3月以後，寶寶會逗笑，並能認出媽媽來了，但此時媽媽也開始掉頭發了。究竟是什麼原因引起產後脫髮的呢？後果會不會很嚴重呢？ 作為女人，妊娠和分娩是生命中的
2017-03-09 21 -
產後腰痛 准媽媽應該如何避免
年輕媽媽李麗的分娩過程很順利，寶寶也很健康。出院回家，她在家人的呵護下開心地享受著作為新媽媽的每天。可是，不知不覺中，腰痛漸漸襲來，而且一天比一天嚴重。產後腰痛是比較普遍的現象，發生率約有25%～40%。其發生原因可能與以下因素有關：
2017-03-09 34 -
多汗的新媽媽如何做好產後保健？
新媽媽產後保健的過程中會遇到這樣或那樣的問題，比如產後會出現多汗的現象，這是一種比較正常的表現，與產後媽媽們的身體特徵以及飲食習慣都有一定的聯繫，只要做好自我保健，就可以順利地度過這一時期。產後媽媽們在生完小寶寶之後，有的媽媽們也會出現
2017-03-09 15 -
傳統月子期的護理可靠嗎？
傳統月子期的護理可靠嗎？新媽媽在月子裡一定要看清楚，因為有些老規矩並不適合我們。大多數的新手媽媽都不願趕在夏天生寶寶，因為夏天坐月子確實是件很讓人難熬的事，酷熱難耐的天氣，再加上一些老規矩，逐漸淡漠了初為人母的喜悅。別急，夏天坐月子也是
2017-03-09 20 -
產婦必須提防產後大出血
產後出血是全球孕婦死亡的最主要原因，每年導致125,000名孕婦死亡，2000萬名婦女患病。而持續升高的孕產婦死亡率及致殘率亦使很多婦女、孩子、家庭深受影響。每年因懷孕分娩而死亡的婦女中，約有1/4死於產後出血(PPH)。因此，有必要瞭
2017-03-09 21 -
分享治療月子病的幾種偏方
產後媽媽們的身體很虛弱，這時候，月子病便會乘虛而入，影響媽媽們的身體健康。媽媽們應該時刻留意自己的身體狀況，不要讓月子病乘虛而入。 生產對女性的身體來說就是一個很大的考驗了，如果在月子裡再落下病，那就更令人痛苦了。治療月子病的方法有很
2017-03-09 19 -
如何預防產後乳腺炎？
急性乳腺炎多數發生在缺乏哺乳經驗的初產婦身上。產後的1個月內是急性乳腺炎的高發期；如果得了急性乳腺炎，起初會感到乳房疼痛，局部出現硬塊、脹痛；隨著病情的發展，還可能出現怕冷、寒顫或體溫一下子升高，有時可至39度以上。一般情況下，只有一側
2017-03-09 36 -
月子裡預防產婦便秘的小秘方
月子裡如何預防便秘？便秘，對於很多人來說並不陌生，但是有個特殊群體一定會聞之色變，那就是新媽媽。剛剛生完寶寶的產婦出現便秘是常見現象，嚴重的便秘會產生痔瘡。 月子裡預防產婦便秘的小秘方？ 為什麼產婦會出現便秘現象呢？
2017-03-09 15 -
“產後三日悶”千萬別忽視(圖)
“產後三日悶”千萬別忽視 一些婦女剛分娩後，常易出現情緒低落、煩悶、憂傷甚至哭泣等情緒障礙現象。有統計顯示，這種情況約占全部產婦的60%。這種鬱悶症狀多發生於產後3天之內，即民間常說的“產後三日悶”。多數人這種現象持續到5―10天以後
2017-03-09 15 -
產後出現腹脹和便秘的原因有哪些？
新媽媽產後出現腹脹和便秘的原因有哪些？怎麼治療這些症狀？產後初期，出現腹脹與便秘是較常見的現象，有的產婦３－５天或更長時間不解一次大便。結果造成排便愈加困難， 肛裂、痔、腹脹等多種不良後果。 產後出現腹脹和便秘的原因有哪些？
2017-03-09 39 -
告訴您產後新媽媽最有效的減肥方法
產後減肥寶寶的出生為新媽媽們帶來了無限喜悅，但同時媽媽也為肥胖而苦惱。如何擺脫產後臃腫的身材？喂母乳帶小孩也能減肥？ 肥胖是媽媽們的夢靨，有些媽媽為了迅速恢復苗條身材，嘗試各種減肥方法。有吃減肥藥瘦身的，也有靠節食來瘦身的。殊不知，
2017-03-09 15 -
新媽媽你陷入產後瘦身的這五大陷阱了嗎
完美的形象是每個女人永恆的追求，即使生完寶貝也不能放棄。不過，有的新媽咪求急心切，往往會掉入一些瘦身陷阱中，損害了自己和寶貝的健康，怎樣避開這些陷阱？ 1、給寶貝吃母乳，會讓我越吃越多，越吃越發胖，所以還是讓寶貝吃配方奶吧。 有
2017-03-09 13
