文章歸檔：2017-03-09第47頁- 家有宝宝网

新媽媽產後如何護理陰部

夏天產後3天、冬季產後一周以後洗浴，每天1次，最好溫水熱水淋浴，洗時可用1/5000的PP粉液，PP粉切不可太多。千萬不要坐浴。如果惡露量大且有味及早就醫。產褥期因子宮復原，促使惡露從子宮及陰道排出，每天收拾惡露是件很麻煩的事情。

2017-03-09 9

春天坐月子保暖最關鍵

專家建議春季裡坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。不過，保暖的同時一定要注意保持室內的空氣流通。定時開窗，讓早春的新鮮空氣進入房間，讓新媽媽和小寶寶呼吸到新鮮的空氣。春季月子保暖最重要儘管已經進入了初春時節，但還有一陣陣的冷空氣來襲，讓人常

2017-03-09 14

月子期間出現三大症狀千萬莫忽視

月子期間若出現惡露不止，發燒或者身體疼痛等問題千萬不要大意，一定要及時就醫，千萬不要因為傳統習慣而延誤最佳治療時間，耽擱病情狀況一：出血量大不論產婦選擇自然產或剖宮產，醫師都會盡可能地把子宮內的殘留物清除乾淨，並應用適當劑量的子宮收

2017-03-09 38

新媽媽要珍惜產後一小時

很多女性分娩後的第一個小時還停留在懷孕時候的感覺當中，不能自拔，對做媽媽的感覺並不那麼強烈。做媽媽的喜悅全面地蔓延開來幾乎對所有的女性來說都需要一些時間，因為她們在分娩中消耗了太多的能量，需要補充體力。你要知道分娩後的第一個小時

2017-03-09 11

產後用腹帶趕晚不趕早

腹帶被很多人認為有防止腹肌鬆弛的作用，能保持苗條的體形。其實不然。產後腹肌張力的恢復與鍛煉和產次有關，肌肉堅實的初產婦完全可以依靠自身的素質來使腹肌恢復正常。此外，子宮恢復的快慢與產婦的年齡、分娩次數、全身健康狀況、產程長短、分娩

2017-03-09 9

產婦會陰側切後的護理要點

有一些產婦在分娩時會陰被切開，這對於避免分娩時造成會陰部嚴重撕裂和保護胎兒頭部免受太大壓力有利。由於會陰部增加了一個傷口，所以，護理工作非常重要。一、分娩後要經常注意刀口的變化情況。因為分娩時切開會陰的產婦，常可能出現下列異常：

2017-03-09 15

產後坐久了也會有靜脈栓塞

產後坐久了也會產生靜脈栓塞哦。為什麼會這樣？下面這篇文章給你答案。孕婦生產之後，應改變傳統的“坐月子”方式，避免久坐久臥。產後第二天就該起來活動，因為下肢靜脈回流是需要肌肉收縮來輔助的，如果老是躺在床上，缺乏活動，肌肉收縮減少，靜脈血流

2017-03-09 65

產後做運動你注意到這三個原則了嗎

避免劇烈運動。為了快速瘦身，許多產婦採取激烈的運動計畫，這很容易造成疲勞，不僅如此，還會損害健康。產後立即進行劇烈運動減肥，很可能影響子宮的康復並引起出血，嚴重時還會使生產時的手術創面或外陰切口再次遭受損傷。別忘了進行運動之前，事

2017-03-09 23

五個心理減肥操你知道怎樣做嗎

減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，還可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心理操，你可以試著做一做。從心裡開

2017-03-09 24

要怎樣才可以讓子宮恢復到產前的大小呢

是不是一旦生完孩子，子宮就恢復到了原來的大小？如果沒有的話，大約多長的時間可以恢復？當孕育了10個月的胎兒從母體娩出的那一刻起，小寶寶就開始了自己的生活，可是媽媽體內的那個小房子—子宮，可不會一下子就恢復到原來的狀態。如今，它神聖

2017-03-09 17

產後身材的修復你應該要注意的事情

產後頭髮、皮膚和指甲的變化，是由於產後激素水準與孕期極大不同，導致內分泌失調，影響到新陳代謝。因此，哺乳期的女性要注意多補充B族維生素和生物素，給發根及頭髮補充足夠營養，讓頭髮更亮麗。補充多種礦物質和微量元素，促進指甲的生長、修復，讓指

2017-03-09 22

有什麼原因會導致媽媽們產後肥胖呢

臨床上稱產後六周，體重超過懷孕前體重的10%即定義作產後肥胖。資料顯示，產婦產後六周，體重超過10%者占93%，而這93%中體重超過20%者竟又占58%。胎盤激素：是胎盤所分泌的荷爾蒙，它們可以刺激母體燃燒脂肪及增加新陳代謝狀況，

2017-03-09 43

新媽們產後怎樣才能儘快恢復自己的體力

產後需要迅速調整，儘快恢復旺盛的精力。要做到這一點其實並不難，只要新媽咪們積極思維，吃健康食物，做一些適宜的鍛煉，精力水準將會快速回升。良好的精力能夠讓新媽咪妥善應對啼哭的嬰兒、體力的透支，以及一個個不眠夜晚。 1、擺脫消極情緒

2017-03-09 16

產後要做什麼可以促進子宮的恢復

在過去的40周裡，子宮為了容納尊貴的小“客人”，在荷爾蒙的作用下，會變得溫厚、柔軟、血液充足，形成一個空心大肉球。所以，要想恢復到懷孕前的狀態可不是那麼容易的，需要媽媽的悉心呵護。觀察法： 1、子宮恢復得好與不好可以通過子宮底

2017-03-09 19

產後新媽媽第一次來例假的五大疑惑

新媽媽生產過後，卵巢功能的恢復需要一個過程。所以，產後的前幾次例假，不論在量或者週期規律上一般會和生產前有所不同。總體來說，大約需要兩三個例假週期，才會慢慢恢復到和孕前一樣的情況。產後例假什麼時候來？產後第一次例假什麼時候會

2017-03-09 16

產婦必知：七種典型的產後抑鬱症狀態

分娩後的產婦常常會焦慮、煩躁，甚至對於家人也可能有過分的語言和行為，嚴重者可成為產後抑鬱症，近50%的產婦身上都會出現如此狀況。為此，丈夫和家裡的親人們可能認為產婦實在嬌氣、事兒多，這麼多人伺候還不滿意，由於產婦的心理反應而導致家人生氣

2017-03-09 29

產後新媽媽這幾個最容易疼痛的地方

用剛生產完的新媽咪小麗的話來說，疼痛真的是“才下眉頭又上心頭”。在產房裡的疼痛想來依然後怕，從產房出來，又一大波的疼痛感襲來。小麗說的，其實一點也不誇張，產後麻醉消失之後，最明顯的疼痛莫過於肌肉酸痛了。 1、肌肉酸痛其實，在劇

2017-03-09 13

月子期間新媽媽治療產後乳腺炎的良策

由於初產婦的乳頭皮膚抵抗力較弱，容易在寶貝的吸吮下造成損傷，使乳汁淤積，細菌侵入，應注意乳頭的保養。產後乳腺炎4根源 1、乳汁排通不暢，淤積乳房內。 2、孕期忽視了乳頭的保養，而使乳頭皮膚表皮薄弱易損。由於初產婦的乳頭皮膚