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新媽媽產後如何重拾“激情”呢？
新媽媽產後如何重拾激情 剛剛開始二人世界時，無論是剛剛醒來的早晨，還是慵懶的午後，你是否發現你的他/她總是“性”致勃勃……可日子久了，就好像“左手摸右手”，再也提不起“性”趣了。9月份的美國著名性學雜誌《紅書》指出了提升性欲的
2017-03-12 28 -
產後新媽媽坐月子期間瘦身最明智
有些媽咪原本的少女身材，在產後完全走了樣，就算喝水也會胖；有些媽咪就算生了幾胎總是能夠“瘦回來”，除了體質之外，瘦身的認知其實更是關鍵，不要老是想一朝瘦就享用終身，其實瘦身是一輩子的功課，從準備懷孕時就要開始檢視自己的體質，懷孕時、月子
2017-03-12 15 -
有助於新媽媽分娩後恢復身材的蜂蜜減肥法
蜂蜜減肥法 蜂蜜可以避免脂肪積聚 蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助
2017-03-12 16 -
產後新媽媽如何保持體形的健美？
新媽媽如何保持體形健美 日常生活中常常可以看到，一些年輕婦女生了孩子後，身體發胖，體態臃腫。給她們帶來了許多壓力和苦惱。像這種由於生育而造成的肥胖和肥胖病，與孕期體內神經內分泌系統功能紊亂導致脂肪代謝失調有關。要防止這種生育性
2017-03-12 26 -
自然分娩VS剖宮產後的護理
自然分娩產後恢復方法 正常分娩在產後24小時即可開始做練習。 腿部滑動練習：仰臥，一側腿平放在床上，在呼氣的同時勻速而緩慢地屈另一側膝關節，腳向身體滑近。滑動的距離和程度要視情況而定，不要有疼痛和不適。換另一側腿做同樣動作。如此
2017-03-12 15 -
香草茶可幫助產後新媽媽成功瘦身
香草茶和清水從體內開始美麗的蛻 一 TISANA減肥 Tisana源自印度語中一種香草的名稱。在義大利等地，以放鬆身心和消除便秘為目的而飲用這種香草茶的女性有很多，在度假勝地往往聚集了很多Tisana店。 “特別是從耶
2017-03-12 20 -
有助產後新媽媽瘦身的9個小竅門
1、美美的睡上一覺 根據斯坦福大學霍華德醫學研究所的一項研究，睡眠的時間越少，身體分泌的瘦素(一種能量激素)就會越少。那跟減肥有什麼關係呢？瘦素通過兩種方式來説明減肥：一是它會制止你吃東西(它會向你的胃發出信號：嗨，已經飽了，不要再
2017-03-12 20 -
產後媽媽多做體操有利於恢復身材
產褥體操既有利於恢復健美的身材，又有利於產婦較快地恢復生理機能，使體力和精神等方面迅速恢復正常。 它可以減少靜脈血栓形成和肺部併發症，有助於恢復膀胱功能，減少尿瀦留的發生。 有利於惡露的排出和子宮復舊，加強盆底肌肉和筋膜緊張度，
2017-03-12 9 -
有助於產後新媽媽康復的飲食方法
產後婦女由於大量失血，常造成氣血兩虛，而出現乳汁不足，大便秘結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產後腹痛，陰冷，性生活不直轄市等，影響正常生活，若能在飲食上採取對症進補，則可使產婦早日康復如初。 山楂煮粥：取山楂15克，大米60克，紅糖1
2017-03-12 10 -
產後新媽媽胸部保養重在緊致
隨著年齡的增加，乳房和私密處出現鬆弛、老化等問題，如果你是連這些“秘密花園”也能照顧到的熟女，就能稱得上是真正注重細節的高品質全方位美人。 重視私處清潔為先 私密處首先要注重的就是清潔，很多人都在沐浴的時候連私密處一起清洗，這種
2017-03-12 21 -
產後媽媽最時尚最有效的豐胸方法
最時尚最有效的豐胸法 書本操 效果：提升胸線 1、站直，兩腋下夾兩本厚書，手肘用力將書本夾緊。 2、向前張開兩手，手心向上，上下臂成90度，保持十秒，將動作重複10次。 毛巾操 效果：豐滿健美 1、站直
2017-03-12 17 -
新媽媽應該如何擊退產後肥胖呢？
大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰……凡此種種，無一不是產後媽媽心中的煩惱。以前的完美體形從懷孕開始就不停變化，到了坐月子時又胖了整整一圈！沒辦法，都是進補帶來的副作用，最後竟然堆砌出一個梨型身材！真是讓人著急啊！如何改善呢？靜心閱讀本文的
2017-03-12 18 -
產後恢復身材應該選擇哪些運動？
當生完孩子三個月，仍必須穿懷孕時的褲子，或是當人們問你“什麼時候生養”，這是多麼令人沮喪失望的事啊！不要絕望，健美專家為年輕的媽媽們設計了一系列簡單的運動。 許多媽媽太忙，在生完孩子後幾年內都沒有回到形體訓練室，因為尋找時間和金錢去
2017-03-12 23 -
真的要生了嗎？如何辨別臨產真假宮縮來幫忙
臨產的症狀對每個產婦的影響程度是不同的，這樣的徵兆也是有真假之分的，那麼什麼是真的宮縮呢？ 假性宮縮的特點 孕晚期許多准媽媽都會有宮縮的感覺，一般都是假性宮縮，這種宮縮是不覺得疼痛的，也叫無效宮縮或者是生理性宮縮，實際上整個孕期
2017-03-12 33 -
瞭解產前三大徵兆 預示孕婦即將分娩
孕婦即將生產都有哪些徵兆？如果出現以下情況就有可能是真的即將要分娩了： 1、落紅 生產前，女性的宮頸口會有所變化，如果有鮮紅色或者褐色的粘稠分泌物，則很有可能是要生產了。 瞭解產前三大徵兆 預示孕婦即將分娩 2、陣
2017-03-12 15 -
孕晚期見紅是要生產了嗎 准媽媽如何應對
有一些孕婦，發現自己的內褲有血跡，以為要生了，一家人立即全部趕到醫院來，結果醫生說還早呢。 見紅是分娩的先兆，如果見紅同時伴有規律宮縮，那麼離做媽媽已經不遠一般，12-48小時就應該臨產，孕婦應該及時到醫院進行觀察，但如果見紅的同時
2017-03-12 24 -
應急 突然在家分娩怎麼辦？
有些產婦還沒有到預產期，碰到胎兒提前落盤，來不及趕到醫院分娩，該怎麼辦呢？ （1）產婦應儘量保持鎮靜，家人則應迅速找醫生或接生員。 （2）產婦應用哈氣方式呼吸，以防胎兒娩出。 （3）在準備和分娩期間，家人要安慰產婦，使其充滿
2017-03-12 18 -
准媽媽太快就分娩並不是好事
分娩是一件辛苦的事，但並不是生得越快就越好，為什麼呢？ 產婦都希望自己生產時孩子出來越快越好，因為時間太長，痛苦也就越多。但專家認為，生產的時間也並非越快越好。如果太“順利”，對寶寶和媽媽都不是一件好事。 在正常情況下，產婦的全
2017-03-12 26 -
臨產必看：剖腹產手術的細節問題
准媽媽在分娩前要瞭解清楚剖腹產手術的細節。很多人對剖腹產的瞭解僅限於知道它是一種幫助准媽媽分娩的手術，隨著科學技術進步，麻醉技術的提高，這種手術的刀口越來越小，痛苦也越來越少。而現在的人們生活水準提高了，手術費用已經很少被列入考慮範疇，
2017-03-12 28 -
准媽媽選擇剖腹產應該瞭解這些問題
准媽媽在選擇剖腹產時應該注意些什麼樣的問題呢？ 手術中你會遇到什麼 下腹會被清洗消毒，插入導尿管，然後進行麻醉。醫生會在下腹壁下垂的皺褶處切開一個水準的切口。第二個切口會在子宮壁上，羊膜被打開後，孩子就可以被取出來了。有時醫生為
2017-03-12 25
