文章歸檔：2017-03-12第152頁- 家有宝宝网

冬天吃板栗對孕媽媽的好處

到了冬天，喜歡吃栗子的孕媽媽會問了：冬天吃栗子有什麼好處呢？接下來，小編將會告訴你冬天吃栗子的四個好處，一起去瞭解瞭解吧。冬天吃板栗對孕媽媽的好處冬季吃栗子的好處第一，栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能

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孕晚期食譜青菜蝦仁麵條

懷孕期間，有時候孕媽媽想吃麵條了，但是又不可以多吃速食麵，那麼可以吃什麼呢？接下來，小編會為你介紹一道美味食譜-青菜蝦仁麵條，我們一起去學學吧。孕晚期食譜青菜蝦仁麵條青菜蝦仁麵條食譜原料主料：麵條（標準粉） 50

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適合孕媽媽的兩款美味麵條

懷孕期間，有很多的孕媽媽都喜歡了吃麵條，簡單易做，又不失美味。那麼，接下來，小編也要為各位孕媽媽介紹兩款麵條，一起去學學吧。適合孕媽媽的兩款美味麵條番茄雞蛋面材料：麵條、番茄、雞蛋、鹽、味精、香油、老薑片做法： 1

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緩解孕期疲勞食譜山藥香菇雞

懷孕期間，如果孕媽媽感覺到疲勞的話，可以吃什麼來緩解一下呢？接下來，小編會為你介紹一道食譜-山藥香菇雞，可以幫助孕媽媽緩解孕期疲勞，我們一起去學學吧。緩解孕期疲勞食譜山藥香菇雞緩解孕期疲勞食譜：山藥香菇雞製作方法：

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孕晚期美食健康牛肉燴

到了懷孕晚期，孕媽媽需要補充更多的營養來迎接分娩，肚子裡的寶寶也需要更多的營養來完成最後的衝刺階段。那麼，接下來，小編會為你介紹一道美食，我們一起去看看吧。孕晚期美食健康牛肉燴孕晚期食譜推薦健康牛肉燴原料：西蘭花、

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孕晚期食譜清爽金針湯

到了孕晚期，孕媽媽的食譜是不是都已經快被用完了呢？接下來，小編會為你介紹一道美味食譜-清爽金針湯，我們一起去學學看吧。孕晚期食譜清爽金針湯清爽金針湯原料：金針菇、蝦皮、紫菜、雞蛋、細薑絲配料：鹽（最好是竹鹽）、雞精

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孕婦營養：孕婦補葉酸

葉酸是維生素B族中的一種，也叫做維生素B9，是水溶性維生素。你的身體需要用它來生成紅細胞、去甲腎上腺素和沙拉托寧(神經系統的化學成分)。葉酸能夠協助合成DNA，維持大腦的正常功能，葉酸也是脊髓液的重要組成部分，所以說，葉酸是一種人人都需

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孕期口味為何稀奇古怪

你是否注意到自己特別想吃烤腸配冰淇淋，或者對乳酪和巧克力饞得不行？別擔心，很多女性在懷孕期間口味都會變得稀奇古怪。准媽媽,孕期口味孕期偏食如果你發現自己在懷孕期間想吃某些特別的東西，不要感到驚訝。對於很多准媽媽來

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孕婦喝湯加點堅果

兒童哮喘治療起來非常麻煩。近日，科學家發現：如果孕婦多吃富含天然維生素E的食物，那麼嬰兒出生後患上哮喘的可能性就會明顯降低。孕期營養,堅果英國亞伯丁皇家醫院的胸科醫師召集了50名孕婦，對她們進行了一項試驗。研究者將一些

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孕媽吃宵夜的習慣好不好？

肚子裡多了一個小生命之後，孕媽咪的食量也跟著變大起來，除了正餐外，半夜肚子餓的時候，更是要來份宵夜？宵夜怎麼吃才健康呢？讓營養師來告訴你！孕期營養,宵夜很多女性懷孕之後，常常擔心自己吃得不夠多，營養不足而影響寶寶的生長

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孕期補充蛋白質的重要性

懷孕期間，孕媽媽的身體以及寶寶發育的需要對蛋白質的需求會大量增加，所以，孕媽媽在孕期一定要補充足夠的蛋白質。接下來，我們一起去看看蛋白質對于孕媽媽和寶寶有什麼好處吧。孕期補充蛋白質的重要性婦女懷孕期間對蛋白質的需要量增加

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孕期如何科學的補充蛋白質

我們都知道，蛋白質對于孕媽媽和寶寶來說是很重要的。但是，孕媽媽要怎樣補充蛋白質才是最有效果，最科學的呢？接下來，我們跟著小編一起去看看吧。孕期如何科學的補充蛋白質蛋白的補給要在碳水化合物供給充分的條件下進行。不然，孕婦不

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孕期攝入脂肪對胎兒發育的好處

懷孕期間，有些孕媽媽會因為不想過快增胖而拒絕吃有脂肪的食物。其實，脂肪對於孕媽媽和寶寶來說是有好處的。接下來，我們一起去看看脂肪在孕期中起著什麼作用吧。孕期攝入脂肪對胎兒發育的好處脂肪是組成人體組織細胞的重要成分，細胞膜

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孕中期飲食營養的調節法

到了懷孕中期，孕媽媽的早孕反應逐漸消失，孕媽媽的胃口也開始好起來了。那麼，在孕早期，孕媽媽應該如何好好地來補補營養呢？接下來，我們一起去看看吧。孕中期飲食營養的調節法孕期飲食能防過敏兒？現代社會中，有各種各樣的過敏症狀

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准媽媽應如何預防營養過剩

懷孕期間，由於要給寶寶提供足夠的營養，所以孕媽媽會經常要吃很多富含營養的食物，但是有時候會適得其反導致營養過剩。那麼，孕期要如何預防營養過剩呢？接下來，我們跟著小編一起去看看吧。准媽媽應如何預防營養過剩懷孕後，總是有很多

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孕期如何補充碳水化合物

我們都聽說過碳水化合物，也知道這類物質對於人體的重要性。那麼，對於孕媽媽來說，如何補充碳水化合物呢？接下來，我們一起去看看吧。孕期如何補充碳水化合物碳水化合物就是每天所吃的主食，是胎寶貝新陳代謝必需營養素，用於胎寶貝呼吸

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孕期對胎兒牙齒有益的營養素

寶寶的牙齒好不好，跟他在懷孕期間所吸收到的營養都關係。所以，孕媽媽如果吃的正確，對寶寶牙齒的生長是很有幫助的。接下來，我們一起去看看吧。孕期對胎兒牙齒有益的營養素孩子的牙齒是好是壞，取決於營養和護理。人們更傾向於關注後天

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有利於緩解孕期水腫的食物

懷孕期間，如果孕媽媽出現了水腫的現象，可以吃什麼食物來緩解水腫現象呢？接下來，小編會為你介紹幾種食物，幫助孕媽媽輕鬆解決水腫問題，一起去看看吧。有利於緩解孕期水腫的食物一、攝取高蛋白、低鹽飲食每天都應攝取優質的蛋白質，

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孕晚期水腫如何用飲食緩解

到了孕晚期，有些孕媽媽會出現下肢浮腫的現象。那麼，面對這個現象，孕媽媽可以怎麼做呢？接下來，小編會告訴孕媽媽如何調整自己的飲食，來達到消除水腫的目的，一起去看看吧。孕晚期水腫如何用飲食緩解當孕婦出現下肢甚至全身浮腫，同時

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媽媽飲食：豬肝菠菜的做法與功用

材料：豬肝80克，菠菜100克，薑片少許，米酒1小匙，澱粉1小匙，鹽1小匙，油1大勺。做法： 1、豬肝洗淨，切薄片，放入碗中加米酒、澱粉拌勻，再放入滾水中汆燙，撈出後再沖冷水。 2、菠菜洗淨，切約3釐米長段；姜

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