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孕媽媽在孕期吃魚有哪些好處
對胎兒的好處 丹麥研究者最近發現，那些經常吃魚的孕婦出現早產和生出體重較輕嬰兒的可能性要遠遠低於那些平時不吃魚或很少吃魚的孕婦。調查還發現，每週吃一次魚，就可使從來不吃魚的孕婦早產的可能性從7.1%降至1.9%。研究人員推斷，魚之所
2017-03-12 19 -
孕期孕媽媽吃蝦比吃魚更健康嗎？
營養價值 蝦含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍，並含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。 和魚肉相比，蝦所含的人體必需氨基酸中的纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源；相比起來，蝦的脂肪含量也很少，並
2017-03-12 18 -
孕媽媽孕期須知道的九大不宜
一、不宜過多飲茶 孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶鹼(咖啡因)具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發育。 二、不宜過量喝飲料 由於一些飲料含有2。4%—2。6%的咖啡因、可樂寧等生物鹼，孕婦喝後會出現噁心、嘔吐、
2017-03-12 14 -
孕期孕媽媽如果感冒哪些症狀需重視
幾乎每個人都有患過感冒的親身的經歷，但造成的後果卻不一樣，健康的人群不僅症狀輕微，而且在感冒發生後數日很快自行痊癒，但在某些人群中，如有慢性疾病(腫瘤、慢性炎症)、貧血、營養不良、過於勞累、壓力過大等情況，就很容易在感冒的基礎上發生細菌
2017-03-12 21 -
專家認為孕產婦可選擇中醫保健
中醫藥安胎保胎 流產分為習慣性流產、先兆流產、難免流產、完全流產、不全流產、稽留流產、感染流產等7種。保胎主要適於先兆流產和習慣性流產兩種，因為其它流產已不能繼續保胎。對前兩種流產，中醫要辨證使用中藥。 如懷孕早期，陰道少量出血
2017-03-12 20 -
孕媽媽孕期洗澡應注意哪些問題
水溫：以27℃～37℃為宜 水溫最好溫熱，和體溫差不多或者比體溫略高，一般來說水溫應在38℃以下。因為如果水溫或室溫過高，很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。而在孕後期更不能洗很燙的熱水澡，洗澡的時間也不宜太長，否則很容易出現缺氧、窒息
2017-03-12 19 -
懷孕第一個月孕媽媽應該需注意什麼
准媽媽經過長久的懷孕，新婚後好不容易懷孕了，懷孕第一個月孕婦需注意什麼?我們來一起看看吧。 懷孕第一個月孕婦需注意什麼（圖片來源：資料圖） 婦女結婚後，應該堅持每天測量基礎體溫，這對選擇適宜時機孕育一個健康、聰明的寶寶很有幫助
2017-03-12 24 -
調理孕媽媽孕期便秘的4個飲食原則
多吃幫助便便“變軟”的食物，讓便便變軟才好排出。增加蔬菜、水果的攝取量，它們多含有“水溶性纖維”。例如奇異果、香蕉、燕麥片、寒天、愛玉、木耳、香菇等。 多吃幫助增加便便體積的食物，這類食物多含有“非水溶性纖維”，例如蔬菜、全穀類。
2017-03-12 22 -
孕媽媽孕期按摩好處多多 准爸爸必看
一、孕婦按摩很重要 隨著肚子越來越大，為彌補不平衡的現象，孕婦站姿及坐姿都出現異於平常的變化，她們會將頭向前、腰向後，至使頭部、腳及胸部肌肉特別容易疲倦。隨著胎兒的逐漸成長，胎兒對孕婦肺部、淋巴循環系統，孕婦容易出現下肢水腫現象。
2017-03-12 23 -
懷孕了 准爸爸准媽媽也該換換手機了
手機的天線能接收強有力的微波，所產生的能量有百分之六十能被人腦組織所吸收，大腦、眼鏡、生殖系統是人體對微波輻射最敏感的部位，其他人體健康的影響主要是長期、緩慢的影響。據英國《獨立報》報導，一項對1.3萬多名兒童的研究發現，孕婦每天使用2
2017-03-12 18 -
孕4月孕媽媽應做唐氏綜合征產前篩查
體格檢查及諮詢 體溫、脈搏、呼吸、血壓、體重、宮高、查體(水腫等)、醫生問診、孕期保健知識、孕期諮詢、化驗 產前DS檢查，即唐氏綜合征產前篩查。 唐氏篩查是用一種簡便、經濟、對胎兒無損傷的檢查方法，找出孕婦中懷有先天愚型胎兒的高危個體。
2017-03-12 14 -
立秋後孕媽媽可以喝綠豆湯嗎？
孕婦喝綠豆湯不能一概而論 首先，如果是孕期前三個月，最好是不要喝，因為裡面含有大量的維生素A，會影響胎兒的發育。但是三月後可以喝。 其次是在懷孕三個月後也不能沒有節制地喝，因為綠豆屬於涼性，喝多了會使孕婦身體變得陰虛，尤其是體虛
2017-03-12 23 -
孕媽媽防吐保胎的七種最佳食物
懷孕後，孕媽咪吃什麼，這在一定程度上關乎到胎兒的發育。科學地選擇食物不僅有利於孕媽咪的母體健康，更有助於胎寶寶的健康發育，何況有些食品不但有防孕吐的功能，甚至可以起到安胎保胎的作用。下面就給孕媽們介紹7種最佳食品，讓媽咪們越吃越健康！
2017-03-12 14 -
適合孕媽媽孕期的十種健康零食
葡萄乾 能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防預期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准媽媽和患有妊娠糖尿病的准媽媽千萬不能吃葡萄乾。 大棗 大棗的營養價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素C，還能
2017-03-12 11 -
3款食療方解決孕期孕媽媽咳嗽
准媽媽為什麼懷孕會咳嗽? 准媽媽會咳嗽的原因之一是感冒引起的，他的治療方法就如同治療一般的感冒一樣。但准媽媽千萬別自作聰明，亂吃西藥還有中藥。因為有些治療咳嗽的中藥、西藥對胎兒會有影響。如果准媽媽咳嗽厲害了一定要到醫院找醫生診治，這
2017-03-12 17 -
孕媽媽早中晚期飲食的注意事項
孕期婦女營養一定要均衡把握，如果孕期飲食不注意營養，容易造成孕婦營養不足，甚至營養缺乏病。但如果盲目營養，拼命進補則可使孕婦肥胖超重，胎兒生長過度發生巨大兒，引起分娩困難，也可造成產後高血壓、糖尿病、高血脂等。那麼孕婦飲食應注意什麼呢?
2017-03-12 15 -
孕媽媽春天飲食的六大注意事項
春天，氣候比較乾燥，人們容易上火。加之氣候多變，病毒和細菌在春天繁殖和傳播得特別快，如果體質不強，孕婦很容易被病毒和細菌入侵。那麼，孕婦春天的飲食需要注意些什麼呢? 大原則方向來說，春天，飲食應減酸增甘，健脾壯陽。春天多吃蔬菜水果，
2017-03-12 16 -
孕期孕媽媽如何合理飲食保胎兒健康
孕期如何合理飲食保胎兒健康一：攝入充足的熱能。 從妊娠進入中期以後，對熱能的需要量增多，應隨之增加飲食的攝入量。 孕期如何合理飲食保胎兒健康二：攝入足量的優質蛋白質。 蛋白質是人體重要的營養素，參與構成胎兒的組織和器官，調節
2017-03-12 15 -
孕媽媽孕期吃哪些酸味食物更有益？
有些女性在懷孕後想吃酸食，於是經常大量食用各種醃菜、泡菜。偶爾少量食用醃菜、泡菜是可以的，但攝入過多對自己和胎兒的健康與發育並沒有好處。原因在於：醃菜和酸菜之中存在著亞硝基化合物，這類物質有較強的致癌性，可以誘發各種動物及各種組織器官的
2017-03-12 18 -
孕媽媽孕期應該如何吃雞蛋才健康
每100克雞蛋就可以供給10.8克優質蛋白，這不僅有益於胎兒的腦發育，而且有利於提高產後母乳的品質;每100克雞蛋還含膽固醇680毫克，它是腦神經的組成成分，還可以轉化成維生素D;除了膽固醇，卵黃中還含有維生素A和B族維生素、卵磷脂等;
2017-03-12 19
