文章歸檔：2017-03-12第20頁- 家有宝宝网

產後媽媽想要瘦身，那就從“吃”入手吧！

愛美是女人的天性，現代的審美觀念就是以瘦為美，產後媽媽和一般女性一樣，也有享“瘦”的權利，那麼就讓我們從產後飲食開始吧！坐月子是產後媽媽體重直線上升的時期，一旦補過了頭，攝取了過多高熱量、高蛋白、低纖維的食物，不但導致肥胖，還可能

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如何做好月子，要預防幾個常見錯誤

如何做好月子，要注意幾個常見的錯誤：錯誤一產後馬上喝雞湯、魚湯等滋補食品分娩中，產婦體力消耗甚大，產後一兩天，產婦常感口渴，喜進流質；剖宮術後，產婦要在排氣後方可進半流質飲食。另外，分娩後胃液中鹽酸分泌減少，胃腸肌張力及蠕動減

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產後新媽媽應慎用哪幾類中藥

1、補益中藥：人參、黨參、黃芪等。在剛生產後，不宜服用太過補益作用的中藥，如人參。人參含有多種有效成分，如作用於中樞神經及心臟血管的”人參辛甙”，降低血糖的”人參寧”以及作用於內分泌系統的配糖體等。這些成分能對人體產生興奮作用

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產後如何讓自己母乳更充足呢？

母乳餵養的好處，是所有的新媽媽都耳熟能詳的。 1、母乳是適合嬰兒生長發育最佳的營養品 2、母乳中含有免疫蛋白，可以提高嬰兒抵抗疾病的能力 3、母乳方便溫度適宜衛生 4、同時母乳餵養可增進母子之間的感情母乳餵養有這麼多的好處，

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月子期新媽媽生殖系統的生理變化

A、子宮 a) 復舊：胎盤產出後，子宮便開始復舊，子宮會開始收縮，一方面縮小子宮的體積，另一方面可壓迫子宮的血管停止出血。剛產後的子宮可在臍下摸到硬硬的一個硬塊，此時約1000克到1200克，一個星期後降為500克，二星期後隆至骨

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產後坐月子期間的飲食規則有哪些

產婦分娩後在“坐月子”期間，臥床休息的時間相對增多，活動量相對減少，過多地進食高熱量食物和肥甘厚味的補品，不僅贊成營養物質的浪費，達不到進補的目的，還會增加胃腸負擔，勞傷脾胃，引起消化不良。這就必然阻礙營養物質的吸收，妨礙身體健康，直接

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產後坐月子期間的飲食原則是什麼？

產後的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分的熱量和各種營養素，同時還要照顧到你尚未完全恢復的腸胃功能。坐月子期間的飲食原則是：食物要鬆軟、可口、易消化吸收。少吃多餐：你的胃腸功能還

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剖腹產的媽媽怎麼恢復才最好

什麼是剖腹產剖腹產就是在麻醉情況下切開產婦的腹壁及子宮壁，從子宮中取出胎兒及胎兒附屬物，然後將子宮壁及腹壁各層組織縫合的一種手術。它是解除孕婦及胎兒危急狀態的有效方法。哪些孕婦可以考慮剖腹產？ 1) 胎兒過大，無法自然分娩

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產後子宮恢復要注意哪幾個方面呢？

從孕育了10個月的胎兒從母體娩出的那一刻起，小寶寶就開始了自己的生活，可是媽媽體內的那個小房子——子宮，可不會一下子就恢復到原來的狀態。如今，它神聖的使命已經完成，此時它更需要關心和照顧，才能早日恢復健康。子宮可以說是母體在懷孕、分

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產後整形手術需要考慮的風險有哪些

如果手術是在非常有經驗的醫院做的，那麼風險非常低。通常在26000例手術中有一例會出現呼吸和迴圈問題。其他有可能出現的併發症有： 1、術後出血：這是手術後及其罕見的，但也是非常嚴重的情況。 2、傷口恢復緩慢：傷口總是沒有完全癒合

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產後媽媽頭髮頭皮要怎麼保養好呢？

坐月子時到底能不能洗頭？生完了，頭髮為什麼還不停地脫落？為何會長出白頭發來？這些都讓新手媽媽們煩惱不已。皮膚科的主任醫師鄭惠雯將針對媽媽們產後感到最困惑的頭髮和頭皮問題，為您作詳細的解答，教您如何護髮，重現秀髮美麗光彩。 Q1

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產後子宮收縮不良造成下腹突出?

經過漫漫的40周懷孕，子宮變為原來的數十倍大，功能和外貌都變得大不相同！原來是子宮為了容納新來的嬌客，經由荷爾蒙的變化，子宮會變厚、柔軟、血液供應增加，整個變為一個空心大肉球。因應了新的變化，子宮各組織層充滿著血液。生完之後，奧妙的人體

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臨產前夕的產兆

快到臨產期的孕媽媽們注意了，產前的先兆對於及時去醫院臨盤十分重要，若臨產前不及時做好準備，對媽媽們來說將是一件恨麻煩的事。不僅在生產前狼狽不堪，甚至會造成一定的生命危險。產前先兆臨產前夕會出現一些生產的先兆，表明就要臨

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准媽媽在分娩前要做的三大準備

准媽媽在分娩前應該在家人的陪伴下作好充分的精神和身體方面的準備，怎麼準備呢？分娩前的準備之一：物質準備分娩時所需要的物品，懷孕期間都要陸續準備好，懷孕第10月時要把這些東西歸納在一起，放在家屬都知道的地方。這些東西包括：產婦

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准媽媽在分娩前會出現哪些可靠的臨產徵兆？

准媽媽在臨近分娩時的臨盆症狀有哪些呢？孕媽媽需要時刻觀察自己的身體，當你的身體出現以下症狀時，說明你的產期越來越近了。臨盆症狀一：宮底下降：脹大的子宮開始下降，減輕了對橫膈膜的壓迫，孕婦會感到呼吸困難緩解，胃的壓迫感消失，食欲增加

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臨盆待產：出現見紅就意味著要分娩了嗎？

准媽媽出現一些臨產徵兆就預示著分娩即將不遠了，離分娩有多遠呢？因為子宮收縮，寶寶的頭開始下墜入盆，胎膜和子宮壁逐漸分離摩擦就會引起血管破裂而出血，則就是俗稱的見紅。通常是粉紅色或是褐色的粘稠液體，或是分泌物中的血絲。一般見紅

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孕晚期的七大危險徵兆

懷孕期間身體不適很正常，但是，懷孕九個月後出現的7大徵兆則預示著身體出現異常不適或是分娩的前兆，應該引起孕媽媽的重視。孕晚期的七大危險徵兆 1、孕婦突然頭痛在妊娠晚期孕婦突然出現頭痛，往往是子癇的先兆，尤其是有血壓

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夏天生孩子要準備什麼

有些孕媽的預產期是在夏天，天氣炎熱，不比往常。那麼在夏天生孩子要準備什麼呢？除了前面講到的“去醫院生孩子要準備什麼”的內容，夏天生孩子你還可以從這幾個方面多注意： 1、雖然是熱天，可剛出生的寶寶還是要穿長袖的衣服，這點一定記得

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准媽媽分娩到底需要多長的時候呢？

准媽媽分娩時間的長短並不一樣，那麼究竟整個分娩的過程和所需的時間是多久呢？分娩第一產程（從開始出現間歇5~6分鐘的規律宮縮，到宮口開全。）初產婦因宮頸較緊，宮口擴張較慢，約需11~12小時；經產婦的宮頸較松，宮口擴張較快，約需6~