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孕期准媽媽按摩有什麼好處呢?
孕期按摩的好處 按摩可以促進血液迴圈、減少不適感覺、舒緩壓力,以及增強抵抗力。由准爸爸替妻子按摩,讓孕媽咪直接感受到關懷,更是甜在心頭。 給妻子按摩的最佳時間 一般來說睡覺前按摩的效果最佳,同時有助於孕媽咪鬆弛神經,改善睡眠
2017-03-12 22 -
推薦:孕媽媽孕期的腰部放鬆操
懷有身孕的准媽媽們因為肚子的重量,重心會偏向前方,為了保持平衡,總是要雙手叉腰,挺起胸脯。這種長期的腰部疲勞和緊張會使腰部變形。以下有4種運動可以去除腰部疼痛和疲勞,讓媽媽們重新充滿活力! 移動骨盆 坐在圓凳上,挺直腰部,雙手放
2017-03-12 13 -
孕媽媽謹防孕期中央性前置胎盤
中央性前置胎盤的意思就是胎盤長在子宮的下半部,而且蓋住了子宮頸內口。正常的胎盤應長在子宮的上部,無論前壁、後壁、側壁或子宮底部都是正常的。 (http://www.mama.cn/)專家介紹,中央性前置胎盤的診斷要到妊娠28周以後才
2017-03-12 27 -
7種方法教孕媽媽如何遠離孕吐
孕吐是早孕反應的一種。妊娠以後,大約從第5周開始(也有更早些開始的)會發生孕吐。特別在早晚會出現噁心,沒有任何原因就發生嘔吐。本來正在安穩地吃飯,可一聞到味道就噁心。食欲徹底消失了,體重也下降了,大都有各種類型的頭痛。這時就會擔心會不會
2017-03-12 11 -
孕媽媽孕期便秘帶來的2大害處
女性懷孕後,在內分泌激素變化的影響下,胎盤分泌大量的孕激素,使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱,使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長,致使食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收,糞便變得又幹又硬,不能像孕前那樣正常排
2017-03-12 13 -
孕媽媽應該從孕期開始預防寶寶肥胖
英國最新研究報告指出,如果母親在孕期一些關鍵階段沒有控制好飲食,會造成寶寶日後肥胖。這項研究表明,其實,孕媽媽可以通過改變自己的飲食習慣來“設定”她們腹中胎兒將來的胃口--可以大也可以小。目前,雖然孕媽媽控制飲食的“關鍵點”尚未研究出來
2017-03-12 25 -
孕期寫真:孕媽媽錯過了便無法複製!
都說婚紗照可以補拍,然而孕期的美麗曲線和寶寶成長的影像,一旦錯過便不會再有!越來越多的有心媽媽早早預約了“孕期寫真”和“親子寫真”。 孕期寫真:各媽有各媽的范 如今的孕期寫真,早已超越為懷胎十月留念的範疇,更多的是展示自己
2017-03-12 13 -
要媽媽孕期胎教太殷勤小心種惡果
胎兒絕大部分在睡眠中度過,因此為了盡可能不打攪寶寶的睡眠,胎教的實施要遵循胎兒生理和心理發展的規律,不能隨意進行。 如此看來,對待胎教不能太過殷切的,只要順其自然就好。那麼,什麼樣的胎教心態才是有益的呢?在進行胎教時要避開哪些誤區呢
2017-03-12 26 -
孕期常見症狀 頭暈頭痛如何護理
孕期常見的症狀。可以由於勞累、血壓偏低、貧血引起,也可以是妊高征的表現。 綠燈行: 血壓偏低:妊娠早期及中期血壓偏低,舒張壓因外周血管擴張、血液稀釋而輕度降低。孕媽咪體位可以影響血壓,坐位高於仰臥位,平時避免久站,一旦頭暈,應坐
2017-03-12 51 -
孕媽媽輕鬆踢走懷孕初期的六大尷尬
許多女性可能都認為她們已經為懷孕做好了心理準備,但實際上還沒有人告訴你懷孕的“副作用”——某些奇怪而且令人尷尬的症狀。為了讓你對懷孕有全面的瞭解,我們請教了專家而且選出六個最尷尬的懷孕的症狀和對策,使你可以輕鬆面對。 1、多變的情緒
2017-03-12 35 -
准媽媽孕期洗澡的一些數字原則
所謂數位原則篇,是把比如洗澡水的溫度、洗澡的時間、洗澡的頻率等可用數位表達的注意事項集中在一起予以分析,以強化准媽媽的關注度,幫助准媽媽提高注意度。 水溫:以27℃~37℃為宜 准媽媽在懷孕早期洗澡時室溫不宜過高,以皮膚不感到涼
2017-03-12 16 -
要媽媽孕期羊水的成分及其作用
“羊水”,對每個孕媽咪來說都不陌生,打從肚子中的小生命到來之日起,這個詞就一直伴隨著孕媽咪的十月懷胎之旅,對於這個寶寶的“生命之水”,你的瞭解有多少呢? 什麼是羊水 胎兒生存的空間,由3層胎膜包裹著,胎膜最裡面的一層被稱為羊膜。
2017-03-12 19 -
孕媽媽遠離妊娠期糖尿病的3種方法
運動 方案1.孕媽咪運動提倡適量,強度不可過大,可以採取散步的方式,建議每天散步2-4次,每次15分鐘左右。也可以緩慢游泳,一次10-20分鐘。 方案2.以上肢運動為主,孕媽咪坐于椅上,每手握1-2磅重啞鈴做上下抬舉運動,頻率每
2017-03-12 30 -
孕期孕吐准媽媽千萬不要僅僅忍著
妊娠嘔吐是懷孕早期的常見現象,半數以上的准媽媽自停經6周左右開始出現早孕反應,表現為食欲不振、噁心嘔吐、頭暈體倦等,一般症狀較輕,持續2~3個月左右自行緩解,對孕婦和胎兒影響不大。但也有少數准媽媽症狀持續加劇,嘔吐頻繁,嘔吐物除食物、黏
2017-03-12 11 -
妊娠3個月時孕媽媽應對孕吐的對策
妊娠嘔吐是正常妊娠生理現象,但是這種不適感以及對進食量的影響仍讓不少孕媽咪為之煩惱。你可以試試以下方法: 吃點富含維生素B6的食品 富含維生素B6的食物有:麥芽糖、瘦肉、雞肉、雞蛋、魚、香蕉、馬鈴薯、黃豆、胡蘿蔔、核桃、花生、菠
2017-03-12 24 -
孕媽媽孕期應該如何安然度過三伏天
盛夏高溫悶熱的氣候對腹中孕育著小生命的孕婦來說,是一個嚴峻的考驗。俗語說:“孕婦過三伏,腹中揣火爐。”為了安然度過夏季,保護肚裡的寶寶,需要准媽媽們特別小心了。 衣著寬鬆增加午睡 夏日炎炎,人體出汗較多,而准媽媽本身就比其他人代
2017-03-12 25 -
為什麼准媽媽孕期總是會腰背酸痛
體重增加帶來的不適 孕期體重增加使得腿腰背部位的負擔加重,同時大部分孕婦因為缺鈣有骨質疏鬆症,容易引起腿部抽搐和腰背部酸痛。 激素變化帶來的不適 體內產生的為分娩做準備的鬆弛素可使得全身關節的韌帶鬆弛,孕媽咪將會明顯感覺骨盆
2017-03-12 13 -
孕媽媽孕期防吐保胎的7種最佳食品
懷孕後,孕媽咪吃什麼,關乎到胎兒的發育,科學地選擇食物,不僅有利於孕媽咪的母體健康,更有助於胎寶寶的健康發育,何況有些食品不但有防孕吐的功能,有的甚至可以起到安胎保胎的作用!下面就給孕媽們介紹7種最佳食品,讓媽咪們越吃越健康! 一、
2017-03-12 14 -
要媽媽孕期妊娠嘔吐傳遞出的胎兒資訊
婚後懷孕是每位家庭喜上眉梢的事,然而在妊娠6周左右相繼出現的食欲不振、輕度噁心、嘔吐、頭暈、疲倦等早孕症狀,又給美好的孕期抹上了一層淡淡的不如意。 許多准媽媽對早孕反應感到害怕、擔憂,其實這是人體一種正常的生理反應,對生活和工作影響
2017-03-12 108 -
宮外孕和正常懷孕的症狀是相同的嗎?
宮外孕又稱異位妊娠,它是受精卵著床的位置在子宮外而引起的懷孕,宮外孕的危害極強,對於宮外孕早發現、早治療是非常重要的,很多女性諮詢宮外孕和早孕反應像嗎?這裡就為大家解答一下。 宮外孕和早孕反應像嗎? 宮外孕雖然不是一種正常懷孕,
2017-03-12 18