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准媽媽孕期飲食的15個常見疑惑
1、孕期是不是吃的越多越好? 准媽媽,孕期飲食問答 答：這個也不用，因為妊娠是一個生理過程，胎兒在媽媽體內是每日每時地不斷地在增長，所以人體吸收的成分也是逐漸在增長的，並不是說一下子要吃出兩個人份的食物，實際上攝入過多的營
2017-03-12 24 -
孕晚期准媽媽如何科學飲食
妊娠第29周至分娩前為孕晚期階段，此時期胎兒生長迅速，大腦發育達到高峰，肺部迅速發育，皮下脂肪大量堆積，體重增加較快，對能量的需求也達到高峰。在這期間的孕婦會出現下肢浮腫現象，有些孕婦在臨近分娩時心情憂慮緊張，食欲不佳。為了迎接分娩和哺
2017-03-12 29 -
孕期多吃魚、核桃和芝麻寶寶聰明
孕婦營養和胎兒智力 多數准媽媽在妊娠早期（孕1-3月）會出現噁心、嘔吐、食欲減退、偏食等早孕反應，這樣就會影響營養的攝入，進而影響胎兒智力發育。因此，為了胎寶寶的將來能夠聰明健康，准媽媽應努力進食，可以少吃多餐，想法控制嘔吐，穩定情
2017-03-12 23 -
孕媽媽孕期食用雞蛋的原則
孕媽媽對於營養的攝取一定要保持著高度的敏感性，但是對於現在社會食品化學物質太多，造成孕媽媽們都不知道怎樣選擇才能更好避免吸入太多化學品影響胎兒發育。接下來可以跟著小編去瞭解一下食蛋方針。 孕媽媽孕期食用雞蛋的原則 三氯氰胺
2017-03-12 12 -
孕媽媽孕期不可被人參迷惑
孕媽媽每天都需要補充營養，家裡人更加會每天提供一些補品給孕媽媽食用。人參可能會被很多家庭所選用作為給孕媽媽補品的材料。其實，人參並不很合適用於孕媽媽的補品之中。跟小編去瞭解一下。 孕媽媽孕期不可被人參迷惑 人參有增加機缽的
2017-03-12 17 -
吃素不吃肉的孕媽媽應該如何進補
孕媽媽在孕期中要保證足夠營養的同時，還要有合理均衡的營養物質，這關乎著孕媽媽自身的健康，而且關係到胎兒的腦部和體格的發育狀況，所以孕媽媽應該適當分配營養配餐，是自己更好地攝入營養。跟小編去瞭解一下吧！ 吃素不吃肉的孕媽媽應該如
2017-03-12 41 -
孕媽媽孕期吃魚蝦的重要性
在生活中，很多孕媽媽都有著偏食的情況，不喜歡食用某樣食物就一概不接觸，這樣孕婦可能會缺乏食物當中的營養成分，這不利於懷孕中的准媽媽的胎兒發育。和小編去看看吧。 孕媽媽孕期吃魚蝦的重要性 不愛吃魚蝦的孕媽咪 有可能缺乏的
2017-03-12 22 -
孕媽媽孕期缺乏營養物質的應該怎麼辦
孕媽媽在孕期中缺乏各種的營養物質，導致胎兒發育不良出現得越來越多了。很多孕媽媽因為偏食或者食欲不振等，造成自身攝入營養成分不充足或者攝入營養種類少，導致營養缺乏，而引起各種疾病和胎兒的影響。下面跟小編去看看吧。 孕媽媽孕期缺乏
2017-03-12 13 -
孕媽媽孕期合理安排膳食的常識
孕媽媽對於營養的攝取還保持在食多一點食物的階段，但是這很能會存在很多錯誤之處。因為只單單進食大量的食物，並不能可以攝取充分的營養，要均衡合理的進食才能得到保證。怎樣安排膳食就是一種必學的學問了，跟小編去瞭解吧。 孕媽媽孕期合理
2017-03-12 21 -
香菇：孕期准媽媽必備的營養食品（2）
香菇對於准媽媽是一種不錯的選擇，而且香菇可以有著多種的選擇，對於有偏食的孕媽媽來說，是一個利好的消息。可以避免偏食而放棄這一較好營養食品。接下來跟小編去看看吧。 香菇：孕期准媽媽必備的營養食品（2） 適用量：每次約2朵。
2017-03-12 49 -
孕婦解決腹脹的飲食方法
有一些孕媽媽在孕期中會出現腹脹的現象，總的來說腹脹是孕婦孕期中正常的反應，但是腹脹的困擾或長時間腹脹會對孕媽媽造成不良影響。所以在孕期中出現腹脹應該找辦法去緩解這種症狀。接下來和小編去看看吧。 孕婦解決腹脹的飲食方法 腹脹
2017-03-12 45 -
鮮韭蝦仁蛋——孕期營養排毒餐
孕媽媽在孕期中要攝取大量的營養成分，在此同時會使自己體內累積部分毒素，這時候孕媽媽們應該適當進行有效的排毒，但是不能亂用藥物等，這樣會影響到胎兒的發育。而小編這次介紹一種孕期營養排毒餐，一起去看看。 鮮韭蝦仁蛋——孕期營養排毒
2017-03-12 32 -
孕媽媽孕期吃哪些粗糧可以有食療作用
在生活中，食用什麼食品才能對胎兒的成長有作用，這一定困擾著許多的孕媽媽。而粗糧其實是一種很好的選擇，但是並不是每一類粗糧都有著對寶寶的成長起重要作用。接下來跟小編去看看吧。 孕媽媽孕期吃哪些粗糧可以有食療作用 在懷孕的早中
2017-03-12 15 -
孕媽新年出行無聊口癢癢 吃什麼零食好？
孕媽春節只呆在家裡，多無聊？多道外面走走，散散步或者走親訪友時，可以帶點零食在身上。那麼，吃點什麼好呢？該選擇哪些食品，才能在滿足口腹之欲的同時，也能為自己和小寶寶的營養加分呢？ 孕婦吃什麼水果好？ 新鮮水果 營養與好
2017-03-12 42 -
緩解孕媽媽食欲不振的飲食方法
小編曾經介紹過很多食欲不振的原因和解決食欲不振的食譜，但是可能還不能滿足孕婦們對於孕期中食欲不振的擔心，害怕胎兒不能很好吸收到營養。其實一個好的飲食方法也能夠很好的改善食欲不振，和小編一起瞭解一下。 緩解孕媽媽食欲不振的飲食方
2017-03-12 24 -
孕媽媽孕期熱量和蛋白質的供給
孕婦在孕期中，對營養的攝取比平常沒有懷孕時更多是肯定的，因為胎兒在母體中要通過母體吸收自身所需的營養，而熱量和蛋白質對於胎兒的發展也很有需要的。注重熱量和蛋白質的攝取，能促進胎兒的完善發育。和小編去看看吧。 孕媽媽孕期熱量和蛋
2017-03-12 21 -
孕媽媽孕期要營養全面,搭配合理
孕婦在孕期中不應該盲目地補充營養，應學會理性和合理地攝取所需的營養物質。懷孕早期應遵循營養全面、合理搭配的原則，避免營養不良或營養過剩。下面跟小編一起去瞭解吧！ 孕媽媽孕期要營養全面,搭配合理 第一、保證優質蛋白質的供應。
2017-03-12 27 -
孕媽媽孕期需要注意的飲食（1）
孕媽媽在懷孕之後，很大可能都保持著之前的各種習慣，例如是愛好亂食零食等。但是隨便食用沒有營養的零食或者無益的食物，都自己身體會造成不良影響。下面可以跟小編去瞭解一下。 孕媽媽孕期需要注意的飲食 （1） 懷孕後繼續喜歡吃速食
2017-03-12 24 -
孕媽媽孕期需要注意的飲食（2）
不同地區，可能有著不同的生活習慣。有些孕媽媽比較喜歡食比較刺激性的食物，但是這樣可能影響到胎兒的發育，經常進食可能使自身的營養過剩或者積累過多引起身體不適等症狀。所以孕媽媽要學會理性飲食。下面可以跟小編去瞭解一下。 孕媽媽孕期
2017-03-12 20 -
酸梅湯有助孕媽媽提神消化
孕媽媽在孕期中都會遇到食欲不振，而且有時會心煩意燥，這往往都是孕婦在早孕的經常碰到的事。但是如何去減輕類似的症狀呢？小編介紹一下酸梅湯，很多人都認為這湯主要是用來消暑，其實它還能提神助消化的功效。一起去看看吧。 酸梅湯有助孕媽
2017-03-12 26
