-
孕期性生活，要注意哪些細節
懷孕後的女性身體在經受著巨大的變化，尤其是子宮，這使得女性的身體相對脆弱，很多夫妻在懷孕後都選擇禁欲，不再過性生活，其實，只要注意一些問題，孕期性生活並不是一定要禁止的。 孕期的性生活不是被禁止的，健康而適度的性生活不僅是可以的，還
2017-03-12 17 -
莫做這6類不受歡迎辦公室女郎
辦公室因女性的存在而溫馨，生氣勃勃，當然也有一些不受歡迎的OFFICE小姐。她們不知道什麼話該說，什麼話不該說。總之是該說的說，不該說的也說，嘴上沒個把門的，淺得就像一個盤子。 第一種：該做的事不做，不該做的卻瞎做 幾個人同在一
2017-03-12 18 -
不能不知道的專家教你生男孩的技巧
專家指路：生男孩有“技巧” 如今，國際上對於生男生女的房事指導越來越多，它們的基本觀點都是：X染色體決定生女孩，Y染色體決定生男孩，創造條件取捨自己所需要的染色體，男孩、女孩就可以自己挑! 生男生女有技巧 單從統計學角度來看
2017-03-12 15 -
細數准媽媽們最容易犯的小錯誤
1.可疑妊娠不及時去檢查 不少孕婦在開始出現某些早孕反應時不以為然，既不及時告訴家裡親人，更不主動去醫院檢查，一拖就是一、兩個月。 這樣，確定妊娠時，大多已是妊娠三個多月了，已昏過了引起畸胎和容易造成流產的危險時期，忽視了早孕保
2017-03-12 21 -
單親家庭裡成長的孩子擁有的潛在優勢
世界上的事情，凡有一利，必有一弊，凡有一弊，亦有一利。單親處境會給單親家庭帶來一些不便，但是無論從理論上推理還是根據現實來總結，單親也有其獨特的優勢。我們先來看一個單親媽媽的生活場景描述： 生活場景1 在曾經三個人的家裡，小邱甚
2017-03-12 18 -
產後要多吃黑芝麻
產後有很多營養成分需要補充，那麼芝麻這種食物就是其中的一種，我們一起來聽聽小編的推薦吧！據營養學家科學分析如下： 每百克芝麻中含蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、
2017-03-12 42 -
產後如何喝紅糖水？
新媽媽在分娩時，由於精力和體力消耗非常大，加之失血，產後還要哺乳，因此需要補充大量鐵質。紅糖水非常適合產後第一餐食用，不僅能活血化瘀，還能補血，並促進產後惡露排出。不過，紅糖水也不能喝得太多，時間長了，對身體非但無益反而有害。 產後
2017-03-12 31 -
產後如何吃最科學
產後如何立刻開始生冷的飲食 或者過多的進步，就會對女性的身體起到不利的影響。那麼到底該如何吃呢？我們大家一起來瞭解一下。 因為母體分娩時消耗各種營養素，產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，所以，產後對於產婦和新生兒都非常重要。恰
2017-03-12 20 -
新媽必看！產後飲食紅黑名單大公開
新媽經過分娩，消耗了大量的氣血，產後急需調理。通過飲食調理是最直接有效的方法。可是，相信媽媽們都知道，月子飲食的禁忌有很多，對於食物的選擇有嚴格的規定。那麼，哪些食物是產後恢復的聖品，哪些又是被列入黑名單的呢？ 產後飲食黑名單
2017-03-12 14 -
產後營養減肥粥 香菇魚片粥
小編強力推薦：產後減肥菜——香菇魚片粥 材料： 各種魚片、芹菜、白米、紅棗、薑絲、香菇。 調味料： 香油、鹽、胡椒粉。 做法： 1、大米洗淨，浸泡一會，放入鍋中，加約8倍水煮粥 2、魚肉切成薄片，放少許鹽和胡
2017-03-12 51 -
吃香菇魚片粥有助於減肥
如何你還在煩惱自己的產後減肥是節食還是不節食的話，小編就肯定會給媽媽們選擇不節食。可是不節食，要怎樣給自己減肥呢？如果媽媽們擔心自己的飲食會給自己的減肥帶來影響的話，下面這道食物就可以讓媽媽們放鬆了。 香菇魚片粥 香菇魚片
2017-03-12 33 -
產後減肥食譜之鮮蝦炒海帶
鮮蝦和海帶都屬於海產類食物，營養物質豐富，也是很好的美容食物。要如何結合它們來成為一道很好的產後修復食物呢？下面就來教媽媽們如何炒出一道鮮蝦炒海帶。 鮮蝦炒海帶 鮮蝦炒海帶 材料 海帶50克蝦仁30克蔥、薑、蒜各少
2017-03-12 15 -
如何通過飲食來幫助自己進行產後減肥
如果媽媽們掌握了方法通過飲食來幫幫助自己進行減肥是很好的。下面就給媽媽們講講要如何通過飲食來幫助自己進行產後減肥。 1、在飲食上盡可能一日三餐，且三餐吃飯。 2、主要的食物為：肥魚肉，蝦，烏賊，章魚之類的。 3、要適當地攝取
2017-03-12 23 -
吃花生 幫你豐胸
說到豐胸有一種食物媽媽們肯定想不到它可以幫助自己進行豐胸。花生是一種很平常的食物，但是知道媽媽們懂得吃它就可以幫助媽媽們進行產後豐胸哦。 吃生花生米 買生的花生米（一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖），每
2017-03-12 37 -
三種吃花生豐胸的方法
花生的吃法有很多，可以鹽焗蒸煮煲湯，只有你想不到沒有你做不到的。但是哪些吃法可以幫助自己來豐胸呢？下面就讓小編來給媽媽們講講吧。 花生紅棗黃豆豐胸湯 材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克 做法： 1.花生及黃豆
2017-03-12 43 -
產後開奶的5大技巧
母乳是寶寶最營養的飲食，越早母乳餵養寶寶越好，因此媽媽們也應該儘早開奶，然而怎麼開奶成了很多新媽媽的一大難題，小編就為您介紹5個開奶技巧，新媽媽們要儘快掌握哦。 1、樹立母乳餵養的信心 許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能喂飽寶寶
2017-03-12 21 -
新媽媽產後第一餐吃什麼好？
女人剛生完孩子時身體過度耗氣失血，容易患上各種疾病，因此產後的調理很重要，尤其是產後第一餐，更是馬虎不得，那麼，新媽媽產後第一餐吃什麼好？ 新媽們剛剛生下小寶寶後，因體內激素水準大大下降，身體過度耗氣失血，陰血驟虛，很容易受到疾病侵
2017-03-12 13 -
產後第一餐 流質食物是首選
新媽媽分娩後身體會十分的虛弱，那麼媽媽產後第一餐應該就吃什麼呢？媽媽的產後第一餐十分重要，需要吃好，進行很好的飲食調養。 當媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子 裡落下的病根，可她們也許不知道，產後第一餐的飲食不恰當，也可能成為
2017-03-12 18 -
產後飲食計畫要做好
產婦產後急需補充各種營養，以彌補生產時過度用力和消耗的能量。產後的飲食計畫應該要好好準備，根據產婦的體質做出改變。小編推薦2款產後食譜，做給你家的產婦嘗嘗吧。 臘肉小米飯的製作材料： 主料：小米600克，臘肉（生）150克
2017-03-12 15 -
小s產後瘦身菜單
公眾人物小S一直是大家關注的焦點，不論是她的減肥還是產後的瘦身，都在很大程度上影響到了時下女性減肥的學習物件，下面我們來瞭解一下小S公開的產後瘦身功能表。 為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練，為她設
2017-03-12 16
