文章歸檔：2017-03-12第458頁- 家有宝宝网

產後催乳：推薦給媽咪的催乳三妙食

媽咪的乳汁是初生小寶寶的天然美食，密切影響著他們的生長發育。然而，除了生理差異外，哺乳媽咪的飲食對乳汁的分泌及品質影響很大。當媽咪因不能讓寶寶吃飽、吃好而感到困擾時，一定不要輕言放棄，不妨來試試這幾款催乳妙食。奶汁鯽魚湯

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哪些蔬菜適合新媽媽需要吃的呢？

月子期的營養與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充；生殖器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜。蔬

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哺乳母親飲食會影響到孩子健康嗎？

漢網消息據《泰晤士報》15日報導，最新發表的一份研究結果顯示，認為“我一人吃兩人補”的孕婦如果不斷增加脂肪和含糖食品的攝入量，將會增加未出世孩子的肥胖風險。母乳期的母親如果沉湎于垃圾食品，也會增加孩子在今後的生活中出現體重問題的風險。

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最適合產後的新媽媽吃的五種蔬菜

最適合產婦吃的五種蔬菜產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充；生殖器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋

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產後有效的催乳法和營養食譜

產婦食譜大全，為您提供產婦的飲食知識，瞭解產婦保健吃什麼。母乳餵養的產前準備 1、瞭解母乳餵養對母嬰的好處，增強母乳餵養的信心;在分娩前後保持情緒平穩和身心放鬆。 2、營養指導合理膳食平衡營養素能保證懷孕婦女特殊需要，維持

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剖腹產的新媽媽飲食健康有潛規則

剖腹產飲食健康潛規則在很多人看來剖腹產是一個大手術，對媽媽身體健康會產生很大的影響。所以不管是在術前還是術後都不停的在飲食上增加營養，可是你知道嗎？媽媽的營養補充也是有潛規則的！剖腹產術前不宜濫用高級滋補品。如高麗參、

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產褥期飲食和哺乳恢復兩兼顧

產褥期飲食哺乳恢復兩兼顧分娩時的創傷、出血和頻繁的宮縮，以及臨產的竭盡全力的用勁，使產婦熱量消耗很大，身體變得異常虛弱。如果產後不能及時地補充足夠的高品質的營養，就會影響產婦的身體健康。同時，產後還要承擔起給新生兒哺乳的重任

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分娩後的母體需要一些什麼營養呢

分娩以後，由於母體在妊娠期間為適應胎兒生長發育需要以及為分娩做好準備而發生的種種變化，都要逐漸消退並恢復到妊娠前狀態（乳房除外），這些復原變化大約需要6-8周才能完成，這段時期稱為產褥期。在產褥期，子宮的變化最為明顯，隨著子宮體肌

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坐月子藥膳：健康又美味，促進恢復

新媽媽分娩之後，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。 1、四神豬肝粥原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。做法：

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六類食物巧搭配保護產後新媽乳房健康

六類食物巧搭配保護乳房健康乳腺癌已成為女性的多發病，嚴重威脅女性健康。據研究發現，大約有三分之一的癌症發病與飲食有關。食品合理搭配，既有預防癌症作用，又有患了病有一定輔助治療作用。第一類、食用菌類：銀耳、黑木耳、香菇、

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產後坐月子要警惕6種疾病

也許，很多准媽媽都抱有跟小瑜一樣的“幻想”，以為生下孩子後就能恢復“自由身”了。殊不知，還有很多疾病的考驗在等待著她們。下面為你介紹預防產後常見疾病的方法，希望對新媽媽們有幫助。 1、防手關節痛孕婦分娩後，體內激素發生變化，結

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產後預防陰道炎的方法有哪些

現在很多媽媽們在產後都患上了產後陰道炎，這對於媽媽們來說是個不小的煩惱，那有哪些預防的方法嗎？下文告訴你如何預防產後陰道炎。分娩時，很多自然分娩的女性都會做側切，即使沒有側切，陰道口也會有自然撕裂的傷口，如果傷口處理不當，容易造成

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幾種陰道炎的治療方法

產後因為護理不當，讓很多媽媽都患上了陰道炎，那產後陰道炎要怎樣護理呢？下面這篇文章告訴大家答案。產後的陰道炎分為兩種，陰道炎一個是產後出血時間太長了，這個血液刺激引起有充血，比較紅腫，是一種非細菌性的炎症，不是任何明確的致病菌引起

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產後惡露不止要怎麼辦

如果產後出現了產後惡露不止的現象，媽媽們要怎樣處理才是正確的呢？下面告訴大家產後惡露不止產生的原因，以及媽媽們要如何做。正常產後惡露持續時間是不超過42天（6周）的，如果出現超過42天的話，一般為以下幾種情況引起的：產

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產後患上產後風是怎麼回事

產後患上了產後風？產後風是什麼病來的呢？下面告訴你產後風究竟是什麼，以及媽媽們為什麼會患上產後風。產後風，又叫“月子病”。是婦女在生產孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入。在“月子裡”的恢復期，筋骨腠理合閉，使

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產後惡露排除期媽媽們要注意的事

產後惡露是一種產後陰道分泌物，在這個時候裡面媽媽們要注意的事情處理要注意個人衛生問題之外還有哪些要注意的事情呢？下面告訴大家。惡露，是指胎兒娩出後，陰道流出的血樣分泌物。順產和剖腹產惡露乾淨的時間會有很大的差異。那麼順產後惡露多久

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可能產後腰痛的隱患已經在孕期就出現

不少媽媽在生完孩子後會出現產後腰痛的現象，那麼什麼原因導致的呢？原來你的產後腰痛隱患很有可能是孕期已經出現了。孕期避免長時間仰臥人體脊柱呈“S”形，腰部前彎，盆腔（骶尾）部後彎。孕期，隨著胎兒的長大、羊水的增多，腹部負荷越來

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產後脫髮的原因有哪些如何預防產後脫髮

產後脫髮其實是一種正常現象，媽媽不用過分擔心，但是如果脫髮嚴重持續沒有改善，而且越來越嚴重，媽媽就要引起重視了，及早採取預防措施很重要。產後脫髮的原因是什麼？ 1、激素改變婦女頭髮更換速度與體內雌激素水準的高低密切相關。

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出現產後血暈怎麼辦

產後血暈是什麼呢？不少產婦分娩之後容易患上產後血暈，究竟有什麼辦法能夠治療呢？產後血暈，是指產婦分娩後，突然頭暈眼花，不能坐起或心胸滿悶，噁心嘔吐，痰湧氣急，心煩不安，甚則口噤神昏，不省人事等症。怎麼治療產後血暈？醫學