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日本女性控制體重有秘方(組圖)
日本人都很喜歡穿和服，特別是年輕的女生，她們大多更喜歡穿著色彩相對比較素雅的和服，白色、黑色、米色貌似是她們的首選。每年的一月，滿21歲的女孩就會身穿和服，慶祝她們的成人日，等到夏日節和焰火表演的時候，那裡的女孩兒會穿上色澤鮮豔的和服浴
2017-03-12 21 -
新媽媽產後減肥食譜推薦
每個新媽媽都很關心產後減肥的問題，希望能快速恢復產前苗條身材。除了做運動之外，飲食也是很重要的一環。那麼產後減肥應該吃什麼呢？下面為各位新媽媽推薦幾款產後減肥食譜，幫助新媽媽們儘快恢復好身材！ 雙菇煮雞肉 材料：雞胸肉、金針菇、
2017-03-12 15 -
快速甩掉豬腩肉 明星產後減肥食譜揭秘
不管順產還是剖產愛美的媽媽都希望身材立即回復過來，所以很多人不顧身體恢復的狀況，生產完就立即減肥。這樣做是否真的見效呢？幸孕草搜集了一些網友當然包括頂頂大名小S關於如何健康減肥的經驗讓媽媽們借鑒。 一、幸孕草的產後最佳減肥時間：
2017-03-12 25 -
產後減肥食譜 黃豆香鹵海帶
食譜原料： 主料：大豆75克，海帶（鮮）30克。 輔料： 醬油20克，芝麻15克，八角10克，香油5克，白砂糖15克，薑15克。 黃豆香鹵海帶 製作方法： 1、海帶洗淨浸泡30分鐘； 2、薑洗淨去皮切末；黃豆泡水
2017-03-12 17 -
產後健康減肥食譜 辣媽吃出來
產後媽媽除了調理好身子之外，最重要的莫過於趕緊把身上的脂肪統統趕跑，那麼如何才能做到健康不傷身又能瘦呢？今天小編就教你做幾道適合產後減肥的健康食譜吧，讓媽媽們吃出健康、吃出窈窕。 黃耆茯苓雞湯 材料：雞腿、蒟蒻絲、黃耆、茯苓、紅
2017-03-12 36 -
產後補血食譜：大棗豬腳花生湯
推薦產後補血食譜：大棗豬腳花生湯 大棗豬腳花生湯原料：豬腳1只，花生250克，黃耆100克，米酒2瓶，紅棗150克，當歸20克。 製作方法： 1、將豬腳切成塊狀，先以滾水川燙，撈出後再浸泡於冷水中。 2、花生浸泡於冷水中
2017-03-12 47 -
產後飲食餐 助產婦恢復活力
新媽飲食秘決有哪些？ 1)煮過的蔬菜比生的好 維它命在授乳期將經由母乳轉給寶寶，而母親本身來說也是不可欠缺的營養素，因此每天都需食用含豐富維它命源的蔬菜，而炒過或煮過的效果將比生食好，尤其可增進脂溶性維它命A、D的吸收。 2
2017-03-12 32 -
產後催乳不能或缺的8大食物
一、黑芝麻 黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。《神農本草經》將黑芝麻列為上品，被認為能“主傷中，虛羸，補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓”，“久服，輕身不老”。《本草備要》稱能“補肝腎，潤五臟，滑腸”，“明耳目，烏鬚髮，利大小腸，
2017-03-12 27 -
助產婦通乳汁的美味粥
碗豆粥 此粥有下乳的作用。適於產後乳少者食用。 原料：豌豆50克，豬排骨250克，精鹽適量。 製作：1、豌豆洗淨；排骨洗淨，剁成小塊。2、鍋置火上，放入適量清水、豌豆、排骨，煮至豌豆爛熟，放入精鹽調味即成。 特點：豌豆面
2017-03-12 30 -
產後沒奶水？介紹幾款催乳食譜
尤其在剛分娩後，脾胃功能尚未恢復，乳腺開始分泌乳汁，乳腺管還不夠通暢，不宜食用大量油膩催乳食品；在烹調中少用煎炸，多取易消化的帶湯的燉菜；食物以偏淡為宜，遵循“產前宜清，產後宜溫”的傳統，少食寒涼食物；避免進食影響乳汁分泌的麥芽、麥乳精
2017-03-12 29 -
催乳秘方 改善缺乳體質
催乳秘方改善缺乳體質 1、豬蹄1對、茭白15克、通草10克，共煨湯或煮熟吃。 2、黑芝麻250克，炒熟研末，用豬蹄湯送服。 3、花生米燉豬蹄或燉豬肚，或用花生米與大米同煮粥。 4、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。 5、紅小豆煮粥
2017-03-12 19 -
產後媽媽怎樣抗衰老，該吃什麼
1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育;在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體內的鈣量消耗過多，造成骨質疏鬆等問題。
2017-03-12 17 -
新媽媽剖腹產後飲食調理
大家都知道，凡是住院動手術的患者，哪怕只是進行一個闌尾炎的小手術，都會得到很好的照顧，並能好好地休息一段時間。而剖腹產這麼一個開腹的大手術，產婦卻在手術的麻藥還沒退去的情況下就要開始給寶寶餵奶了，而且現在是母嬰同室，母親在手術後得不到很
2017-03-12 24 -
產後恢復：產後的營養飲食
紅色食品 如紅糖、紅棗、紅小豆等。紅糖指未經精練的粗制糖,除含糖份供給熱能外,與白糖相比紅糖還含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物質，所含鐵量比其它食糖高3~10倍，適合產婦食用。紅棗、紅小豆等紅色食品，富含鐵、鈣等，能提高產婦的血色素，幫助
2017-03-12 17 -
教你如何調節飲食坐好“月子”
不但中醫主張“坐好月子，才能養好身體”，越來越多的西醫也贊同，產婦應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生產時所耗費的能量。不過要能“好吃、好睡、好心情”，前提是身體健康情況良好，有些媽媽因為壓力或體質因素，而出現食欲不振、疲累、失眠、便
2017-03-12 25 -
產婦坐好月子的飲食調理方法
產婦應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生產時所耗費的能量。不過要能“好吃、好睡、好心情”，前提是身體健康情況良好，有些媽媽因為壓力或體質因素，而出現食欲不振、疲累、失眠、便秘等身心症狀，白白錯過坐月子的調理機會，非常可惜!你是“剛出爐
2017-03-12 50 -
媽媽擺脫產後10個煩惱了嗎
產後除了要照顧寶寶之外，還要進行產後修復，有些產後問題也悄然來襲，媽媽們要怎樣處理它們才好？下面告訴媽媽們常見的產後10大煩惱，要如何處理。 煩惱1：生了寶貝後白帶變得有些發黃，還帶有異味，怎麼辦？ 解脫煩惱：可能是陰道炎或子宮
2017-03-12 17 -
剖腹產後使用麻醉針後的併發症
麻醉用於臨床已有百餘年歷史，從一開始應用就已經出現麻醉危險與麻醉死亡兩個名詞。因此任何一種麻醉方法都有自己的缺點，可能會出現造成媽媽和寶寶傷害的併發症，麻醉併發症有： 因剖腹產帶來的併發症 1、嘔吐與返流誤吸 一些准媽
2017-03-12 35 -
月子裡不小心患上宮頸炎怎麼辦？
月子病，我們聽得比較多的便秘，脫髮等。但有些媽媽發現自己患上的是一些婦產病。如果身體有一些不適，懷疑自己得了宮頸炎到醫院就診，應該做哪些檢查？ 產後患上宮頸炎怎麼辦？ 專家回答：宮頸炎的常見症狀為白帶增多、稀薄或顏色發生變
2017-03-12 15 -
產後發熱就是等於感冒嗎？
產後發熱了，是因為感冒了，媽媽們知道自己為什麼會發熱嗎？怎麼無緣無故就這樣了？下面讓專家為你分析幾種發熱機理。 產後發熱的病理性原因 產後發熱的病理性原因，尚有以下幾種情況： 產後失血過多引起的發熱 多在下午明顯，
2017-03-12 29
