文章歸檔：2017-03-14第183頁- 家有宝宝网

剖腹產健康恢復2步走

當剖腹產的麻藥效用過後，刀口的疼痛開始慢慢襲來。如何能夠在剖腹產後儘快進入做媽咪的狀態，並保持身體的健康和心靈的愉悅呢？第1步：在醫院產後6小時以內姿勢：術後回到病房的媽咪需要頭偏向一側、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多

2017-03-14 30

跟產後減肥有關的澱粉類食物

產後減肥如果媽媽們選擇要吃澱粉類食品，那麼媽媽們要吃些什麼才好，下面介紹兩種常見的含有豐富澱粉的食品給媽媽們。全麥麵包：全麥麵包比普通麵包多了小麥麩皮，小麥麩皮的大部分成分是纖維素，並且含有部分礦物質和維生素，尤其是B族維生素。重

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四種蛋白質豐富的食品產後減肥不能不吃

蛋白質是人不可少的元素之一，對於產後減肥的媽媽們來說還是要補充一些蛋白質食品的，有哪些食物既有利於減肥又有助於補充蛋白質？下麵四種就是了媽媽們。豆製品：所有豆製品（除了炸制的以外）熱量比例都遵循碳水：蛋白質：脂肪=1:2:2這個比

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產後減肥最經濟的方法

現在物價上漲，給寶寶買奶粉媽媽們都要左算右算的，那麼對於減肥就更要多敲打幾下算盤了。有什麼方法既經濟又有效的呢？下面就告訴媽媽們。大多數產後媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經

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產後出現四類問題及其應對方法

在懷孕的時候媽媽總是提醒自己，坐月子千萬不能得了什麼月子病啊，可是謝天謝地寶寶終於出世了，可媽媽呢，又不幸患上了月子病怎麼辦呢？下面我們來為你解答四大月子病的解決方法。面對四類月子病做好預防準備生殖器官發生感染

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分娩後的一小時會發生什麼

反倒是那些年輕的爸爸們看到自己剛剛出生的小寶寶時，常常眼中含著淚水。因此，一些新媽媽不免疑惑，為什麼自己卻這麼冷靜地看著剛出生的小寶寶？先別忙著譴責自己，珍惜這寶貴的產後一小時，好好留意和觀察一下自己和那個小傢伙，你會有很多驚喜和收穫！

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不同種類產後傷口的正確護理法

“好痛！”這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難後，事情並沒有就此結束，因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾，像是傷口多久會癒合？可以碰水嗎？等等。本文將為您講解不同種類傷口應如何護理。一、自然產

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產褥期有何精神異常

產褥期由於多種因素的影響，孕婦罹患精神病的危險度明顯升高，直到分娩後的第二年仍保持在較高水準。主要包括：產母鬱悶指從開始分娩至產褥7天內出現的異常精神狀態，表現為鬱悶，易落淚、哭泣、不安，輕度情緒紊亂、易疲勞，並伴有焦慮。此時，

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助新媽咪營養瘦身的果蔬

很多新媽媽在生完寶寶之後，就忙著恢復身材，但是新媽咪們在忙著瘦身的同時可千萬要注意自己和家人的營養均衡。下面就是比較常見的既具有豐富營養，又對媽咪瘦身有幫助的蔬菜和水果—— 1、胡蘿蔔：營養價值很高，且易被人體吸收。它含有的果

2017-03-14 11

產後新媽感冒需注意的事項

產後一周內，新媽媽出汗會比較多，這屬於正常的生理現象，因為新媽媽需要通過排汗協助排出體內積蓄的廢物和過多的水分。但是，出汗時毛孔是張開的，如果新媽媽出汗太多，那麼受風寒的幾率也就增加了，這就使新媽媽更易患感冒。因此，防寒保暖，預防感冒就

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坐月子做到五點預防產後發胖

產後發胖是大多數女士的“傷心事”。一旦造成產後肥胖，再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。如果在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。為了保持“苗條女兒身”，“坐月子”的女士應儘量做到以下五點。坐月子做到五點預防產後

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產後修復飲食有哪些原則

產後要怎樣吃才有助於媽媽們產後修復，有哪些飲食原則是要媽媽們注意的呢？下面就給媽媽們歸納了10點，媽媽們產後飲食多注意了。 1、只吃天然食品，少選含人工合成劑以及加工的食品。因為，這些食品中往往加入過多的人工色素和化學添加劑，不僅污

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產後瘦身四大誤區媽媽們進去了嗎

誤區顧名思義讓人們誤會的地方，那有哪些誤區會對媽媽們的產後修復產生不好的影響呢？下面就給每位媽媽指出來。誤區1、產後馬上節食是減肥最佳途徑俗話說：“產前一盆火，產後一塊冰！”意思就是：產後身子轉弱，需要好好滋養，馬上節食，只

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產後怎樣給皮膚坐個月子

皮膚因為懷孕過程中荷爾蒙的變化而產生變化，產後要如何應對這些變化，首要的就是要給皮膚坐月子，要怎樣坐？下面告訴大家。在醫學的研究中，懷孕生產的過程因為賀爾蒙的變化及孕期的長期不適，睡眠不足，的確會讓膠原蛋白的流失增加，色素沉澱，皮

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產後皮膚會有哪些問題

懷孕過程中因為荷爾蒙的變化讓媽媽們的皮膚出現了很多問題，但是那時候因為懷著寶寶，所以媽媽們不敢亂動，那麼產後要怎樣處理那些問題，那就要瞭解哪些問題為什麼會產生了。下面告訴大家。 1、色素沉澱：這是最明顯的皮膚變化，因為體內女性

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產後如何讓媽媽們擁有無暇美肌

產後皮膚問題主要有下面這些，那這些問題媽媽們要怎樣處理才能讓自己擁有無暇美肌呢？下面告訴你這些問題產生的原因以及要如何進行修復。修復肌膚問題1、剖腹產疤痕如果採取的是剖腹產手術分娩，手術後的縫合疤痕會逐漸消退為鉛筆大小的細紋

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產後新媽媽的健胸操專家親自來教你

既然健胸操是效果最好的，為何不和我一起試試呢？此操簡單易學，媽咪在家中就可進行鍛煉，每天抽出10分鐘的時間，持之以恆，一定能看到一個亭亭玉立的你。第一節：兩腳開立，兩臂屈肘側舉，手指放鬆置肩前，然後兩臂沿肩軸，向前平舉，兩肘向前，

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產後新媽媽的美容護理

要避免黃褐斑的出現需要在日常生活中由內到外進行調節，做到養護結合，逐步淡化和消除討厭的斑點。產後還會出現皮膚鬆弛，眼角、嘴角也會出現細紋，面部也變得沒有光澤起來。對於這些煩惱，科雯老師可是有絕招的。內調 1、保持愉快的心情，不

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最容易被媽媽忽略的6個乳房殺手

雖然目的不同，但胸前風景，是男人女人共同的追求焦點；雖然微不足道，但有些花哨做法，讓它很受傷；雖然有些約束，但為了乳房的豐挺傲人，不妨受點兒限制。花招1：霓裳可能問題：乳腺炎加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來挺括許