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准媽媽在淋浴時要注意哪些方面
懷孕以後，由於機體內分泌的改變，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。因此，准媽媽比常人更需要沐浴，以保持皮膚清潔，預防皮膚、尿路感染。但是准媽媽在沐浴時應該注意以下幾個方面： 1、水溫 沐浴水溫度應38℃以下 醫
2017-03-14 21 -
准媽媽如何預防“胖孩子”出生
有很多家長會關心寶寶的肥胖問題，因為家族的人都偏胖，現在準備懷孕，聽說胖孩子問題多，擔心自己的孩子也會肥胖，這個問題，該如何預防？ 通常預防嬰幼兒乃至青少年肥胖，如果能夠從孕前期即開始準備當然最好不過，孕前的營養準備不僅僅對胎兒正常
2017-03-14 20 -
5個方法教准媽媽如何對付孕期疲勞
孕婦在最初懷孕的幾周裡，無論晝夜，都會感到疲勞，90%的准媽媽會感覺懶散、渾身無力。這首先是孕婦體內激素所導致，胎盤分泌出很多孕婦必需的激素，它們被輸送給身體各處，使身體像是一個發電站。 研究睡眠的專家發現，在總有疲勞感的孕婦的血液
2017-03-14 18 -
准媽媽警惕 高溫的天氣容易引起早產
據報導，因為英國今夏預計將出現高溫天氣，英國皇家婦產科學院的專家提出了這項建議，胎兒在孕婦懷孕的前3個月成長最快，這個階段孕婦對高溫也最敏感，高溫將使准媽媽們感覺不適。 學院專家休·雅各說，在高溫下，為降低體溫，孕婦血管會自動收縮，
2017-03-14 26 -
“准媽媽”在孕期上影樓需要慎重
現如今，不少時尚新潮的“准媽媽”們都會給自己定個“影樓之旅”，為老公和即將出世的孩子留下自己“最具女人味”的寫真。臨海的林女士卻因拍攝難得的留念藝術照懊悔不已。 幾日前，林女士在臨海一家大型影樓拍照時，化妝造成皮膚過敏。由於林女士已
2017-03-14 13 -
准媽媽在孕期做適當運動非常重要
為保證孕婦合理體重增長，孕婦進行適當的運動非常重要。到了妊娠晚期，如果再趕上夏季，孕婦挺著個大肚子，往往懶得動，其實晚餐後在家附近散步半個小時也是有用的。對於沒有妊娠期合併症的孕婦，完全可以繼續原來的工作。 有氧運動有助於糖尿病患者
2017-03-14 27 -
准媽媽在孕晚期的各種注意事項
一、孕晚期的飲食 在妊娠最後3個月裡，胎兒長得快，需要充足營養，所以此時孕婦的飲食原則是： 1、不要偏食、不要限制飲食； 2、甜、酸、苦、辣、鹹不要過分，少吃多餐，選擇易消化的事物； 3、多吃水果和蔬菜，魚、肉、蛋不可少
2017-03-14 15 -
懷孕的准媽媽在夏天散步的注意事項
孕婦散步時間要合理 孕婦散步時，每分鐘60-80步，每次30分鐘左右，散步要不急不緩。散步時可配合擦雙手、浴眼、浴鼻、浴面等活動，以增強健身效果。 妊娠各個階段的孕婦都可以散步，它可以穩定情緒，增進食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利
2017-03-14 22 -
孕期散步要小心 准媽安全最重要
准媽媽散步不應靠近馬路 孕婦臨近預產期，婦產科大夫都會囑咐要多散散步。適當的運動，有利於分娩。孕婦散步除了要有人陪伴之外，環境選擇也很重要。 孕婦散步不應選擇馬路。由於馬路上的車輛川流不息，其所排放的尾氣中不乏致癌致畸物質
2017-03-14 56 -
孕期體重不可盲目上升 12公斤為宜
婦女懷孕後，由於生理上的需要，必須適當增加營養，但也不能吃得過多，使體重無限制地增加。有事實證明，體重過重的孕婦，當媽媽時比一般產婦要付出更大的代價。 孕婦體重過重會增加許多危險的併發症，如慢性高血壓、妊娠糖尿病、腎炎、血栓症、過期
2017-03-14 21 -
准媽媽們孕中期要留心這些生活中的事
懷孕中期保健 1、懷孕中若發生以下狀況，須提高警覺： 1、 持續性嚴重嘔吐，可能是妊娠性劇吐，或肝功能不良引起。 孕中期要留心的事項 2、 陰道有液體分泌物流出、出血或羊水，可能是早期破水或感染所引起。 3、 寒顫
2017-03-14 16 -
原來冬瓜西瓜在孕期還有這樣不為人知的作用
孕婦由於下腔靜脈受壓，血液回流受阻，在妊娠後期，足踝部常常出現體位性浮腫，經過休息後消失。如果休息後浮腫仍不消失，或浮腫較重又無其他異常時，稱為妊娠水腫。可用下列方法治療： 一、冬瓜富含碳水化合物、澱粉、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、鈣、
2017-03-14 22 -
富含鋅元素的食物能夠帶給准媽更多"好孕"
孕婦吃含鋅食物助分娩 最近，國外有研究表明，產婦分娩方式與其妊娠後期飲食中鋅含量有關，每天攝鋅越多，其自然分娩的機會越大，反之，則只能借助產鉗或剖宮產了。 鋅是人體必須的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的
2017-03-14 46 -
“無痛分娩”對孕婦來說不是不可能
准媽媽們因為聽過來人說，順產非常痛，所以也會感到很害怕，怕自己在順產的時候也會那麼痛。那麼有什麼方法可以縮短產程，讓自己分娩的輕鬆一些，減輕疼痛呢？下面小編給准媽媽們推薦三種運動。 准媽媽在妊娠期間做下蹲和盤膝而坐將增強腿部肌肉的力
2017-03-14 16 -
聰明的准媽媽都有哪些保養之道
准媽媽孕晚期的保養之道 進入孕晚期後，由於內分泌變化和膨大子宮的壓迫，會出現一些不舒服的症狀。如果不太嚴重的話，是屬於孕晚期反應，可以採取一些措施予以緩解，不必煩惱。但如果出現了如下急症症狀，應立即去醫院就診。 (1)牙齦出血
2017-03-14 19 -
孕期性生活什麼時候該停什麼時候不用
很多時候，丈夫很容易忽視妻子懷孕期間的性溝通。不少女人反映，當她們後，她們的內心被做母親的憧憬和喜悅籠罩著，生活被另一種力量牽引而去，丈夫不再是二人世界時自己生命的重心了。 有一天，你有喜了，當你欣喜地準備做母親時，醫生卻告訴
2017-03-14 50 -
孕期黑色素該如何發現和護理
育兒專家表示，懷孕後，體內大量分泌雌激素和黃體素，會使黑色素細胞活化，因而造成黑色素沉澱，表現在乳頭、外陰部、腋下、腹股溝等處，有些孕媽媽從恥骨到肚臍中央會出現一條褐色的腹中線。 除了這些身體部位出現的黑色素沉澱，有些孕媽媽的瞼頰上
2017-03-14 18 -
妊娠紋的形成過程和改善方法
育兒專家表示，12周前，子宮尚在骨盆中，自然看不出肚子的增大；12周後，子宮開始迅速擴張，而隨著子宮的增大，孕媽媽的腹部皮膚也會產生延展，如果皮膚的彈性纖維和結締組織層因過度延展而產生斷裂，就會形成妊娠紋。每個人的皮膚可承受的張力不同，
2017-03-14 22 -
孕期感覺手發麻時應該怎麼辦
手指屬身體末端，孕期血液迴圈不佳時，此部位更容易受到影響，會出現水腫的情況，嚴重者會進一步產生酸麻的感覺。育兒專家表示，這是因為血液迴圈不佳時，水分會從血管壁滲出到組織液中，因此四肢末端容易浮腫，特別是每天早上睡醒時，經過一夜的固定睡眠
2017-03-14 21 -
懷上雙胞胎後孕婦應注意什麼
雙胎妊娠的注意事項 雙胎妊娠一次可有兩個可愛的小寶寶，但母體一般早孕反應較重、持續時間較長，下肢水腫及靜脈曲張，羊水過多，出現貧血等，分娩時可導致產程延長、胎盤早期剝離、產後出血、新生兒死亡率高、胎位異常、臍帶脫垂、難產等。 雙
2017-03-14 14
