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月子期間補鈣要怎麼做
媽媽們產後你們補鈣了嗎？知道在坐月子期間要怎樣補鈣了嗎？如果還不清楚的話，那麼下面就告訴大家坐月子期間媽媽們要怎樣補鈣。 按照我們國家的月子期間飲食習慣來講，建議產後的媽媽每天喝奶最少也要250毫升左右，讓奶中的鈣質幫助補充乳汁中所
2017-03-14 24 -
產後護胸的五步法 媽媽知道嗎
產後保養胸部的方法媽媽們知道多少呢？如果知道的不是很多的話，那麼下面這簡單的五步法對於媽媽們產後保養胸部就很有幫助了。 1、在給寶寶哺乳時，不要讓寶寶過度的牽拉乳頭，哺乳後要用手輕輕托起乳房按摩10分鐘左右； 產後胸部保養
2017-03-14 24 -
媽媽們在產後修復的時候常犯的錯
不要以為束腹帶給媽媽們帶來的影響就是讓身材儘快的恢復，其實過早的穿上束腹帶會對媽媽們的身體帶來一些不良的影響。下面就告訴你產後穿束腹帶有哪些不良的影響。 許多產婦為了保持優美的體形，月子裡就帶上腹帶，穿上緊身的內褲，認為這樣就可以把
2017-03-14 15 -
產後消除皺紋的方法有哪些
產後皺紋多，這是怎麼一回事，要怎樣才能在產後擺脫皺紋這個問題，下面這篇文章能幫到媽媽們解決產後相關的皺紋問題。 產後臉部皺紋的緣由 1、外因：如氣候乾燥、空氣污染、日曬、化妝品使用不當及沐浴不當等； 2、內因：如便秘、貧血、
2017-03-14 49 -
產後導致皮膚問題的原因有哪些
產後皮膚差，這究竟是因為什麼而導致的呢？明明坐月子期間補品很多啊，但是皮膚就是好不起來，下面就告訴你產後皮膚差是由什麼導致的。 當皮膚粗糙時，有些新媽媽往往會認為這是皮膚缺乏油性造成的，於是立即塗上厚厚的營養霜，以此來消除皮膚的粗糙
2017-03-14 28 -
媽媽們要怎樣處理產後虛胖這個問題
媽媽們產後你們的肌肉疏鬆，脂肪下垂，輕拍有晃動感這種現象嗎？如果有的話，那媽媽們的肥胖可能就是虛胖了，虛胖也有虛胖的解決方法，下面五個方法能幫到媽媽們。 高蛋白減肥法 這種減肥方法分4個階段：第一階段持續5天左右，在此期間，您只
2017-03-14 51 -
產後祛斑大作戰 媽媽們準備好了嗎
產後發現自己的臉上多了些黃褐斑了嗎？媽媽們現在找到適合自己的祛斑方法了嗎？如果還沒有的話，下面這些方法能幫到媽媽們。 在孕期，由於胎盤分泌的雌孕激素增多導致孕媽咪的面部可能會出現色素沉著，很多時候都是在鼻尖和兩個面頰部色素沉著最為明
2017-03-14 23 -
產後疤痕修復手術安全嗎
產後進行疤痕修復手術效果可以嗎，而且再怎麼說都是一項手術，安全程度高嗎？相信這些都是媽媽們產後選擇疤痕修復手術時一些讓她們很糾結的問題。下面就給大家答案。 很多准媽媽在選擇剖腹產時有些擔心，害怕產後留下一道深深的疤痕無法完全去除。如
2017-03-14 39 -
九項常見的產後減肥運動
運動有很多種，但是每一種運動都有自己的特性，所以鍛煉的效果也有所不同。如果媽媽們想要通過運動來進行產後減肥的話，那麼就要瞭解它們的不同之處在哪裡了。 專家告訴我們，並非所有的鍛煉方式都是一樣的。有些體育鍛煉方式確實會比其他的要有效的
2017-03-14 20 -
產後怎樣才能讓乳汁充足
母乳餵養寶寶的好處多事讓媽媽們選擇母乳餵養寶寶的主要原因，但是母乳不足是讓媽媽們放棄母乳餵養的重要原因。要怎樣才能解決母乳不足這個問題呢？下面告訴大家。 母乳中所含豐富的免疫物質又能保持嬰兒免受各種病邪的侵襲，增強嬰兒抗病能力。再加
2017-03-14 25 -
產後媽媽們真的母乳不足嗎
現在醫學界大力提倡媽媽們母乳餵養，而媽媽們也很樂意為了寶寶的健康而母乳餵養，可是媽媽們在母乳餵養的過程中發現自己的母乳不夠寶寶吃，因此不得不放棄母乳餵養。可是小編告訴大家媽媽們的個人認為其實是跟醫學界的觀點是相反的，醫學界認為在一百位媽
2017-03-14 25 -
小月子要休息多久
懷孕小於13周的流產一般建議休息兩周,超過13周以休息四周為宜。休養時應多吃魚、蛋、豆製品等蛋白豐富的食物和新鮮蔬菜,以及大棗、枸杞等補血食品.適當下地活動,以利於子宮腔內積血和蛻膜的排出.瞭解 人流會導致不孕嗎 瞭解小月子休息多長時間
2017-03-14 32 -
產後傷口護理 四個異常要留心
分娩過後，媽媽們要注意的事情還是有很多的，尤其是關乎自己身體恢復的事情，但是在坐月子的時候會出現一些異常狀況，媽媽們知道產後坐月子有哪些常見的異常現象嗎？下面給大家總結了一下給媽媽們參考一下。 生產傷口、子宮收縮、惡露、排尿等復原事
2017-03-14 15 -
順產傷口在產後多久才能癒合
傷口的癒合時間是很多媽媽們都很好奇的一件事，除此之外對於傷口的護理媽媽們要怎樣做才對傷口的恢復好，也是媽媽們很想知道的一件事情，下面這篇文章就告訴媽媽們。 自然產的撕裂傷口通常會在產後的3～5天癒合，愈合速度較剖腹產來得快速。婦產科
2017-03-14 50 -
產後排尿這件小事媽媽們知多少
因為分娩的緣故，排尿也是產後媽媽們要關心的一個問題，因為它關乎到媽媽們的膀胱功能的恢復。下面有套運動很適合解決媽媽們產後排尿的問題，媽媽們來學學吧。 生產時，因為寶寶出生時會擠壓尿道和膀胱，生產後常有解尿不順或尿失禁的問題，故產後若
2017-03-14 19 -
產後私處瘙癢怎麼回事
產後私處出現瘙癢感是怎麼一回事，是感染了嗎？如果不是那又是怎麼一回事？如果發現了私處有瘙癢感媽媽們要怎樣處理才好呢？下面這篇文章能幫到媽媽們。 產後的傷口在未感染下，復原情況很快速，但若出現感染症狀，易合併產生疼痛和不適感。醫師提醒
2017-03-14 48 -
產後產褥熱媽媽們要怎樣處理
產後如果媽媽們有產褥熱那麼，媽媽們要怎樣處理才好呢？有哪些事情會導致媽媽們產褥熱呢？下面一一告訴媽媽們。 產褥熱是生產後的媽咪出現異常的發燒症狀，若是發燒已達38℃以上，就可能是產褥熱的情形。產褥熱生成的原因很多，像是：泌尿系統感染
2017-03-14 15 -
產後新媽媽的月子飲食 絲瓜鯽魚湯
絲瓜鯽魚湯具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功 主料：活鯽魚500克、絲瓜2 00克 調料：黃酒、食鹽、蔥、薑少許 製作方法： 1、活鯽魚處理後洗淨、背上剖十字花刀，兩面略煎後，烹黃酒，加清水、薑、蔥 等，小火燜燉2
2017-03-14 32 -
產後新媽媽的月子飲食 花生蓮藕湯
主料：蓮藕250g，花生100g，紅棗 10個。 調料：食鹽少許 製作方法： 1、將蓮藕節洗淨，切成小塊；花生、紅棗（去 核）洗淨。 2、把全部用料一起放入砂鍋內，加清水適 量，武火煮沸後，文火煮3小時。加入適量調
2017-03-14 51 -
產後新媽媽的月子飲食 花生燉豬爪
花生燉豬爪益氣養血，具有催乳功效 主料：生豬爪2個、花生200克， 調料：蔥、薑、黃酒適量 製作方法：豬爪洗淨，用刀劃口，加花生、蔥、薑、黃酒與清水用武火燒沸後，再用文火熬至爛熟。 特點：益氣養血，具有催乳功效
2017-03-14 17
