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過敏性宮縮不可胡亂吃藥 應及時就醫
在懷孕中後期，孕婦時常還會感覺肚子一陣陣發硬，一個走動，一翻身，甚至一起身後肚子就硬了起來。這種因為體位改變帶來的肚子發硬，或者胎兒受到刺激後肚子發硬，為此有的孕婦甚至吃藥來緩解這種問題。這屬於過度治療，其實這種情況下孕婦沒必要吃藥。如
2017-03-14 19 -
到了孕後期 少吃鹽其實更健康
妊娠後期，有些婦女會出現妊娠中毒，表現為高血壓、水腫、蛋白尿等，這些情況的發生主要是因體內水鈉瀦留，因此要合理地減少鹽的攝入。 怎樣做到減少食鹽，又不影響孕婦胃口，從而保證胎兒的營養供應呢?有些專家的建議可供參考： 1. 若有兩
2017-03-14 15 -
太神奇了 牙周炎居然可以和早產有關係?
問:前一陣，我懷孕只有7個多月的寶寶出生了。我不明白是什麼原因導致胎兒早產的。我身體一直很好，唯獨患牙周炎多年，是否牙周炎所致？ 答:美國的一項調查表明，當母體患有嚴重的牙周炎時，發生早產或生出低體重胎兒的危險是一般孕婦的5.9倍。
2017-03-14 17 -
產道處的肌肉收縮運動該如何進行才正確
1、腰部運動 雙手扶椅背，在慢慢吸氣的同時使身體的重心集中在雙手上，腳尖立起，抬高身體，腰部挺直，使下腹部靠住椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆，腳還原。 每日早晚各做5-6次，可減少腰部的酸痛，還可以增強腹肌力量和會陰部肌肉彈力，
2017-03-14 16 -
孕期瑜珈 能夠有效地幫你舒展筋骨
准媽咪VS孕晚期 ●妊娠8～10個月 緩：令人期待的時刻越來越近了。隨著妊娠月份的增加，肚子逐漸突出，使身體的重心向前移，准媽媽的背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態。此外，增大的子宮對腰部神經的壓迫，也是造成腰背疼痛的原因。
2017-03-14 19 -
如果你想防止小產 不妨試試保護口腔
美國凱斯西儲大學和耶魯大學一項研究發現，80%的早產病例都與常見於口腔某些細菌有關。這項研究有助於醫生針對孕婦口腔細菌的具體情況，對症下藥，開出對應的抗生素，可以有效防止早產的發生。 齧齒動物實驗發現，一種新發現的細菌Berg
2017-03-14 11 -
讓准爸爸參與到孕產婦旳保健中
砰！接產室的門又一次重重地關了起來。張先生隔著門上的磨砂玻璃努力地向裡面張望，老婆撕心裂肺的哭喊讓他幾欲沖進去。他心裡清楚，不用說分娩，就連以前的各種產檢，男人也只有跑腿、繳費和“隔玻璃而望”的份兒。婦科診室，男人禁入！大多數的醫院，讓
2017-03-14 20 -
孕期運動助提高有氧代謝能力
近來的研究證明，只要體育鍛煉的方法得當，孕婦不僅可以提高身體機能水準，還可以減少分娩時的痛苦。科學家利用5年的時間，長期、大量觀察孕婦們進行慢跑、騎自行車等運動，運動強度為本人有氧能力的60%～70%，平均每週鍛煉三次，每次30分鐘。
2017-03-14 21 -
有一些變化在孕婦的身上悄然發生
乳房分泌液體 孕期乳房會發生一系列變化，妊娠最早幾周感覺乳房發脹，有觸痛感；妊娠8周後乳房明顯增大。妊娠期間有多種激素參與乳腺發育，為泌乳做準備。但妊娠期並無乳汁分泌，妊娠後期擠壓乳房，可有數滴稀薄黃色液體溢出。個別孕婦在孕中期擠壓
2017-03-14 21 -
時刻關注胎動可以讓擔心胎兒發育情況的准媽更加安心
胎動是胎兒生命的象徵，也是胎兒健康的標誌，胎兒夭折往往發生在胎動停止12~48小時內，因此胎動是監測胎兒簡單方便的方法。 在孕10周時胎兒即開始有胎動，但由於運動幅度較小，孕婦尚不能察覺，只是在超聲檢查時才能觀察到，一般在孕4個半月
2017-03-14 29 -
胎兒智商與孕媽鍛煉情況之間的關係
據《印度時報》報導，美國專家研究表明，與那些少鍛煉的母親相比，懷孕期間鍛煉的母親將來生的孩子的智商要高8個點，母乳餵養達9個月的嬰兒智商也會高出6個百分點。 以前的觀點是懷孕頭三個月不能大量運動，而研究表明，做些輕度運動，如拉
2017-03-14 13 -
時常保持左側臥自己更能保護胎兒
婦女懷孕之後，如何保持正確的睡姿，對生育健康寶寶也非常重要。 美國醫學專家研究證實：左側臥位是懷孕婦女的最佳睡眠姿勢。 第一，能減輕妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，能維持正常子宮動脈的血液流量，保證胎盤的血液供給，使胎兒能得
2017-03-14 14 -
應該如何過好准媽媽的夏季孕期
·孕婦可以經常吹風扇嗎？ 懷孕婦女應注意避免長時間的電扇吹風，必須吹時也只宜選用微風間隙吹 ·准媽媽可以暢快地吹空調嗎？ 孕婦使用空調，要經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換。一般開機1～3小時後關機 ·孕婦怎麼吃西
2017-03-14 15 -
孕期的時候總是會出現哪些異常
孕婦如果出現以下情況，則提示妊娠可能有不正常的情況存在，需要及時前往醫院進行診治： (1) 陰道出血，小腹陣痛 妊娠早期，大量出血伴有腹痛有流產的可能;妊娠晚期出血伴有腹痛，有早產、前置胎盤和胎盤早剝的可能。 (2) 嚴重嘔
2017-03-14 42 -
在夏季要如何預防孕期靜脈血栓
夏季人的血液黏稠度比較高，如果血液中出現血栓阻斷血流，或是運行到肺部發生肺栓塞，都可能阻斷迴圈甚至發生猝死。專家提醒，老人、孕婦是靜脈血栓的高危人群，夏天一定要多活動，增強下肢肌肉力量。 靜脈血栓不但可能導致腿部疼痛和腫脹，如
2017-03-14 29 -
有哪些運動是比較適合孕中期孕婦的
適合孕婦的運動有以下幾種： 散步 天氣適宜時，在親友陪同下到空氣清新的公園、郊外田間小道上或樹林裡散步，每週3～5次。散步的時間多少和距離長短以不覺勞累為宜； 游泳 游泳是比較適合孕婦的運動之一。它安全、舒適，活動量適中，能鍛煉
2017-03-14 21 -
懷孕之初胎位不正該怎麼自我矯正
孕育寶寶的過程幸福而辛苦，定期的健康檢查總會讓你有喜有憂。胎位檢查，就是體檢的常規專案。如果醫生告訴你胎位不正，你可別緊鎖眉頭，解決辦法現在就教給你。 理想胎位 胎位，是指胎寶寶在子宮內的位置，醫學上的正常胎位為枕前位。 枕
2017-03-14 11 -
妊娠中期孕婦有哪些要注意的事項
妊娠第13～16周，孕婦的孕吐和壓迫感等不適症狀消失了，這時孕婦身心安定，但仍需要注意一些事情。 為了使胎兒發育良好，應攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取，不可偏食。上班的孕婦可以帶一些營養品在辦公室裡食
2017-03-14 24 -
懷孕期間女性要細心擦洗乳房
乳頭有淡黃色液體溢出 乳房會有明顯增大，乳頭和乳暈顏色加深，如果這時乳頭孔有少許淡黃色液體溢出，是正常現象，千萬不要去擠、捏乳頭，擦洗時也要注意保護，不要用力。如果你的乳頭有些凹陷，或乳頭過小、過大，要在醫生指導下進行糾正，但要注意
2017-03-14 9 -
孕婦是否也可以進行減肥運動
對於女人來說，懷孕期間體重管理很重要，很多生產之後的媽媽體重就很難恢復到產前狀態，所以懷孕期間減肥也很重要。而由於懷孕期間營養至關重要，所以沒有專家的指導就敢輕易節食，所以運動減肥就非常重要。秀體體重管理中心資深諮詢師、著名網路私教金山
2017-03-14 14
