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孕媽吃低脂乳酪 子女易哮喘
據英國廣播公司（BBC）18日報導，近日一項新研究發現，孕婦食用低脂乳酪可能增加子女未來罹患哮喘和過敏性鼻炎的風險。英國廣播公司新聞網引述歐洲呼吸學會學者談話表示，這可能是因為低脂乳酪中缺乏保護性脂肪酸。 研究者分析7萬名丹麥
2017-03-14 19 -
孕婦多吃魚可降低孩子食物過敏危險
據《印度時報》最新報導，《生理學雜誌》刊登一項最新研究發現，准媽媽多吃魚、核桃和亞麻籽有助於降低孩子日後食物過敏危險。這類食物中富含的多不飽和脂肪酸對孩子腸道發育極其關鍵。 法國農業科學研究院研究人員分析指出，多不飽和脂肪酸有
2017-03-14 28 -
孕媽飲食：鴨血豆腐湯的做法及功效
原料： 鴨血50克，豆腐100克，香菜、上湯、醋、鹽、澱粉、胡椒粉等適量。 做法： 1、鴨血、豆腐切絲，放入煮開的上湯中燉熟； 2、加醋、鹽、胡椒粉調味，以澱粉勾薄芡，最後撒上香菜葉。 功效： 豆腐是很好的
2017-03-14 48 -
孕媽飲食：麻仁地瓜粥的做法及功效
原料： 黑芝麻仁、紅心薯、小米、腰果 做法： 1、小米、麻仁淘洗，紅薯切塊洗淨，腰果切碎； 2、小米、麻仁、紅薯塊加水，熬至軟爛出鍋，撒入腰果碎即可。 功效： 黑芝麻仁含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷
2017-03-14 27 -
孕婦喝低脂優酪乳或增新生兒哮喘風險
丹麥一項研究顯示，女性在懷孕期間喝低脂優酪乳可能會增加孩子出生後患哮喘和枯草熱的幾率。 研究人員建議女性在懷孕期間注意飲食均衡。 丹麥斯塔滕斯研究所研究人員為弄清乳製品中的脂肪酸能否幫助兒童預防過敏這一問題，分析超過7萬名丹麥婦
2017-03-14 33 -
准媽媽缺乏維生素D增大剖腹產可能
為研究維生素D與孕婦剖腹產的關係，美國波士頓大學醫學院和波士頓醫療中心的研究人員對253名懷孕婦女進行了總共兩年的跟蹤調查。結果發現，缺乏維生素D的孕婦中有28%的人進行了剖腹產，而不缺乏維生素D的孕婦剖腹產的比例為14%。
2017-03-14 32 -
新研究發現孕期營養狀況影響孩子壽命
長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。英國科學家最近發表的一項研究結果表明，採用合理膳食結構的試驗白鼠所生出來的後代活得更健康，更長壽。研究結果還顯示，那些在母體裡得不到良好營養供給的白鼠在出生後死得早。
2017-03-14 12 -
3步教你孕期如何巧吃職場餐
每個人都有挺著肚子在辦公室裡走來走去的時候，原來看著別人心裡很有些羡慕，現在自己也成了其中一員，才發現原來這種幸福是如此的艱辛。想既兼顧工作，又做個懂得營養之道的好媽咪嗎？育兒專家為你準備了一些職場女性在孕期的營養花絮,或許對你有用！
2017-03-14 25 -
孕婦吃糖過量寶寶近視的幾率大
越來越多的孩子出現近視，有的小朋友年紀不大，臉上的鏡片卻挺後。為什麼會這樣呢?據研究發現，女性在孕期吃太多糖，孩子近視的幾率會變。 不管你多大年紀，可能都有這樣的印象：相對於現在越來越多的“小眼鏡”，十幾年前甚至幾十年前的近視眼要少
2017-03-14 19 -
魷魚性寒 孕婦可以吃魷魚嗎？
孕婦可以吃魷魚嗎?只要不過敏的話，孕婦是可以吃魷魚絲魚片乾等海產品的。但是要注意適量食用，不宜多吃，以免引起過敏。魷魚營養豐富，它的蛋白質含量是豬肉的好多倍。寶寶需要豐富的蛋白質，而且海裡的魚類含有豐富的DHA孩子還會很聰明。此外
2017-03-14 43 -
准媽媽必知 孕期別吃哪些水果？
山楂 懷孕期間你別吃哪些水果？常見到很多懷孕的准媽媽，一知道自己懷孕了，馬上進入全程“戒備”狀態，停止一切體力活動，精吃細做，大補特補--等著寶寶出生。專家說：“孕婦在保持營養均衡外狀態下，飲食方面不需要補充太多，而且還有一些
2017-03-14 24 -
准媽媽安胎魚類食譜 五絲魚做法
五絲魚 主料：草魚150克 輔料：香菇（鮮）80克、冬筍50克、青椒30克、泡椒30克 調料：料酒5克、鹽1克、胡椒粉1克、味精1克、大蔥3克、薑3克、大蒜3克、澱粉（豌豆）5克、雞蛋30克 製作工藝： 1、將
2017-03-14 20 -
孕期准媽媽需要補充複合維生素嗎？
育兒專家表示，維生素是微量營養素，在體內不會產生熱量，卻是促進新陳代謝、消化吸收、血液迴圈等生理作用的重要營養素，因此，維生素雖需求量不大，卻是讓身體正常運作的重要保證。 維生素A可維持正常視力和皮膚健康; 維生素D可促進
2017-03-14 19 -
媽媽營養：涼拌雞絲的做法與營養
原料： 雞肉，胡蘿蔔，金針菇各100克，小黃瓜400克，蒜頭一個，醬油，鹽，醋，香油各適量。 做法： 1、雞肉洗淨煮熟撕成絲，小黃瓜，胡蘿蔔洗淨均切成絲，金針菇洗淨，蒜頭搗碎備用。 2、小黃瓜，胡蘿蔔用鹽略醃去水，
2017-03-14 53 -
孕期准媽媽要提前做好營養準備
懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內生活大約40周。由一個受精卵分化開始，最後成長發育為五官端正、臟腑齊全的“個體”，體重也增加到3200克左右。 孕期是寶寶一生中生長、發育最快的時期，當然需要很多的營養物質，而這些養分都來自媽媽。媽
2017-03-14 25 -
媽媽營養：外脆裡嫩蠔油菜花的做法
原料： 菜花400克、香油少許、老抽15克、鹽、蠔油、白糖、料酒各10克、蔥花少許、幹澱粉70克、花生油500克（約30克）。 製作方法： 1、菜花洗淨，掰成小朵，隨涼水下鍋，同時加入鹽5克，煮熟後撈出，瀝去水分，均勻
2017-03-14 18 -
准媽媽吃魚好處多 可減少抑鬱症發生
孕期吃裡可以能有效預防早產，還能減少抑鬱症發生。 可降低早產率 有關研究表明，准媽媽經常吃魚出現早產和低體重嬰兒幾率遠低於平時不吃魚或很少吃裡的准媽媽。如果孕期每週吃1次魚，早產的可能性僅為1.9%，而從不吃魚的准媽媽早產
2017-03-14 27 -
媽媽營養：洋白菜卷番茄湯的做法
原料： a、洋白菜葉子4片（小的8片）、熏肉2片、芹菜1/2根、洋蔥1/3個； b、牛肉餡140克、雞蛋1個、小麥粉1/2大勺、鹽、胡椒、肉豆蔻各少許； c、番茄半個、高湯1杯（200毫升左右）、白酒1大勺、西蘭花1/
2017-03-14 20 -
葉酸為什麼是孕期所必需的？
* 葉酸為什麼是孕期所必需的？ 葉酸是維生素B的一種，有幫助細胞分裂成長以及形成DNA的作用，可以說，它是人類成長所必需的營養物質。 懷孕使准媽媽對葉酸的需要增加了一倍。尤其在懷孕後的頭三個月裡，葉酸是准媽媽最不能缺少的營
2017-03-14 23 -
孕婦該如何補充複合維生素？
育兒專家表示，孕婦肝臟受類固醇激素的影響，對維生素的利用率低，而胎兒需求量又高，因此孕婦對維生素的需求量增加。孕婦每天維生素A供給量為3000國際單位或胡蘿蔔素6毫克，維生素D供給量為10微克，維生素B1供給量為1.8毫克，維生素B2供
2017-03-14 18
