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教會准媽如何緩解腿抽筋的5妙招
孕婦緩解腿抽筋的5妙招 相信許多准媽媽都有過孕期腿抽筋的經歷，這種感覺可不好受。尤其是在孕中後期常會出現腿部痙攣的情形，那種抬抬不起來，放放不下去的抽筋滋味只有准媽媽自己才能體味。有什麼高招可以對付孕期抽筋呢？ “腿抽筋”在醫學
2017-03-14 18 -
為什麼有的孕媽會出現羊水過少這種情況
羊水量少於300毫升者，稱為羊水過少。最少者只有幾十毫升甚至幾毫升粘稠、混濁、暗綠色液體。羊水過少較為少見，發生率約占分娩數的0.1%。羊水過少，一般與下列因素有關。 1、胎兒畸形。胎兒發育不良，泌尿系統畸形，例如先天性腎缺如、腎臟
2017-03-14 23 -
誘引子宮收縮對孕婦來說究竟難不難
有研究顯示，孕婦自第39周開始，每天刺激乳頭3小時以上，臨產及分娩的時間大多不會超過預產期。建議採取以下刺激方式： 用手指指腹刺激乳頭、乳暈及乳房，兩乳按摩交替進行，每側15分鐘，每次達1小時，一天做3次。上述操作也可由丈夫代
2017-03-14 20 -
長時間看電視對孕婦來說不是件好事
由於電視機的普及，人們在休息時可以在家裡隨心所欲地欣賞自己最喜愛的節目。但是電視機尤其是彩電，在長時間工作時發出的射線及微波輻射，對孕婦和胎兒也能產生微妙的影響。 有人對在電視機前工作每週超過20小時的14735名工人作過調查，發現
2017-03-14 17 -
孕八月准媽媽應該正確理解體重增加的概念
整個懷孕的過程，體重增加最好在10～14公斤左右。懷孕八個月到生產，理想體重是增加4～5公斤，最好以每週增加0.5公斤為標準…… 生產前準備沙盤推演 為了避免到生產的那一刻手忙腳亂，媽媽可以開始找時間和另一半或陪伴在旁的家人做一
2017-03-14 15 -
如何實現自我監護應該是孕期知識之一
這個階段的自我監護尤為重要，特別要注意以下幾點： 一、按時產前檢查，以便及時發現異常，及時治療。 二、多吃營養豐富的菜肴，尤其要注意攝入蛋白質、鈣、鐵以及一些微量元素。 三、孕期汗腺分泌旺盛，要勤洗澡、勤換衣。要洗淋浴，不洗
2017-03-14 12 -
妊娠期孕婦的生活起居安全應引起注意
此時的你大腹便便，看不清腳下的路，要保持平衡，必須注意腳下的安全，不要走起伏不平的路，最好穿後跟低而平穩的便鞋，以防身體重心不穩而摔倒。 現在要學習一切正確的生活動作，坐時首先要看好椅子的位置，然後挺直後背，慢慢地坐在椅子中以，防止
2017-03-14 16 -
那些體重過重的孕期准媽要注意啦
1.按時吃早餐。 研究表明，不吃早餐容易導致人體內胰島素缺I失，進而發展成糖尿病，另外，吃早餐有助於控制飲食，避免其他時間因為饑餓而進食過多變得肥胖。 2.每週稱體重。 按周測量體重，並認真繪製孕期體重增長的表格，會有
2017-03-14 33 -
孕婦體重過重可能會出現引發一些問題
1.血糖偏高 妊娠期糖尿病是一種懷孕期臨時性的血糖偏高的現象。差不多有15%的胖媽媽都會受到妊娠期糖尿病的影響，而只有不到5%的標準體重的准媽媽會患上妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病會加重胎兒出生缺陷，先天性心臟病的發病率。另外，也會使胎
2017-03-14 47 -
是不是所有孕婦的肚子長得都一摸一樣
仔細瞧一瞧，准媽媽們或尖或圓的肚子，大的，小的，向前凸的，滾圓的肚子看上去各有千秋，這是為什麼呢？除了孕育多胞胎之外，有三個因素對肚子的外觀有最重要的影響一一準媽媽的體形、羊水量和懷孕的次數。 * 身材小巧纖細的女性，尤其是臀部較窄
2017-03-14 21 -
教你如何控制自己在孕期不攝入過多鹽分
准媽媽尤其是在孕晚期要少攝入一些鹽，每天攝入鹽的數量應少於3克，這樣對預防浮腫及防治妊娠中毒症都有積極的作用。育兒專家提出幾條幫助准媽媽控制食用過多的鹽的方法： 1.炒菜時不要先放鹽，可以在出鍋時，把鹽撒在菜肴上。 2.用醋減少
2017-03-14 14 -
過敏性哮喘的遺傳度能夠有所減少嗎
內源性哮喘的遺傳方式屬於常染色體隱性遺傳，外源性哮喘的遺傳方式屬於多基因遺傳，其遺傳度為56%~76%。 有外源性哮喘史者，其子女患過敏性哮喘的機會比一般人群高。但是在過敏性哮喘的發病因素中，環境因素也起很大的作用，所以父母中如有患
2017-03-14 16 -
大齡女性要注意:如何對自己的身體更好
對於大齡產婦來說，最大的問題是優生優育。大齡產婦面臨流產、難產發生率增高以及妊娠高血壓等疾病威脅。 * 高血壓糖尿病頻擾大齡產婦 大齡產婦一定要認真做產前檢査，如果發現有糖尿病要及時治療。而通過攝入適量的鈣，可以防止妊娠高血壓的
2017-03-14 23 -
預防妊娠紋 准媽還有這五招
1，均衡飲食： 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食（容易肥胖）、太鹹（容易水腫）的食物。 2，體重增長： 在懷孕時體重增長的幅度上，每個
2017-03-14 20 -
有的孕婦下肢會出現靜脈曲張和腳部水腫的症狀
懷孕後體內水分增加，同時排泄量也相應增加，子宮增大，壓迫下腔靜脈，引起盆腔和下肢的靜脈回流受阻，血液淤滯，靜脈壓增高，再加上孕期內分泌的變化，靜脈血管平滑肌張力降低，而致外陰或下肢靜脈充盈迂曲，形成靜脈曲張，可出現輕微的下肢水腫。
2017-03-14 30 -
准媽應該知道如何控制產前體重
育兒專家表示，做好體重管理不只是為了外形好看，更是為了健康。因為體重過重會危害身體健康，體重過重者易發生高血壓、冠心病以及內分泌和代謝性疾病。 當然，正確的瘦身觀念也不是一味地追求瘦，而應該是通過體重的管理和規劃將其控制在合理的範圍
2017-03-14 19 -
孕期中的妊娠紋究竟從何而來
孕媽咪皮膚內的膠原纖維因激素紊亂變得很脆弱，而內逐漸變成銀灰色或白色的條紋。 肚子裡的小寶寶卻在不斷地發育，皮膚組織牽拉過度，彈性纖維逐漸斷裂，透出皮下血管的顏色形成妊娠紋，常出現於下腹部兩側、大腿部。這些部位最初會出現粉紅色皮紋，
2017-03-14 18 -
妊娠期內出現皮膚瘙癢應該怎麼辦
一般情況下，輕度的皮膚瘙癢是由於肚子上的皮膚不斷被撐開、生長而引起的。這時候，一定不能去抓它，否則會引起皮膚過敏，甚至留下疤痕。 如果你的腹部、大腿、臀部、胸部和手臂上出現紅點或大面積紅斑，並伴隨有難忍的奇癢，你可能得了懷孕瘙癢性蕁
2017-03-14 21 -
要怎麼做才能避免將乙肝病毒傳染給胎兒
妊娠期新陳代謝率高，營養物質消耗多；胎兒的代謝和解毒作用要依靠母體肝臟來完成；孕期內分泌變化所產生的大量性激素也需在肝臟內代謝和滅活。分娩時的疲勞、出血、手術和麻醉，均加重了肝臟的負擔。故妊娠期和分娩期病毒攜帶媽媽會發生肝功能損害甚至重
2017-03-14 20 -
怎麼做就能預防靜脈曲張這一症狀
1，每天適度溫和的運動，在住家附近或公園散散步可以幫助血液迴圈。 2，保持適當的體重，控制在醫師建議的體重範圍之內。 3，不要提過重的物品。 4，在可休息的片刻將雙腿抬高，幫助血液回流至心臟。 5，儘量避免長期采坐姿、站
2017-03-14 16
