文章歸檔：2017-03-15第105頁- 家有宝宝网

產後骨盆恢復不良有什麼症狀

產後媽媽們的骨盆是有自我恢復能力的，大約要到產後3周左右，但要恢復到能拎重物的程度大概是在產後8~12周左右。而且如果僅靠自我進行恢復，這是不夠的。如果產後骨盆修復不好會出現什麼問題呢？下面就來告訴媽媽們。腰酸背痛產後媽咪骨

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月子減肥湯推薦

新媽咪產後必做的一項工作就是減肥。產後喝湯既能減肥還能補充營養。那麼產後喝什麼湯減肥？月子減肥湯有哪些呢？下面小編來介紹幾款美味的產後減肥湯。竹筍銀耳湯材料：竹筍300克、銀耳20克，雞蛋、鹽適量，水1000毫升。

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如何預防產後關節疼痛

不知道媽媽們在產後的生活中是否遇到了自己身體出現疼痛的問題呢？這些問題可是會對媽媽們的生活帶來很多的影響的。知道要如何才能給自己更好地做到預防工作嗎？下面就來詳細給媽媽們講講。分娩是一個耗氣失血的過程，產婦產後多處於氣血虧虛的狀態

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如何護理自己疼痛的部位

媽媽們的身體在產後要恢復好是需要一段時間的，在這時候媽媽們還是要照顧寶寶的，出現一些腰酸背痛的現象也是很正常的。在面對這些問題的時候媽媽們知道可以如何幫助自己緩解這些問題嗎？頸部疼痛選穴：風池穴，相當於頭部兩側後髮際角凹陷處

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產後如何快速的恢復子宮

產後子宮的恢復是產後恢復事項中的一個重點，那麼產後如何快速的恢復子宮呢？對於這個問題，小編特此查閱了大量的有關資料，並分享出來，下面我們就詳細的來看看，產後如何做才能讓子宮快速的得以恢復。產科專家提醒，要想子宮很好地恢復，產婦要注

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產後保健之產後24小時注意事項

小編提醒廣大產後新媽媽，在分娩過後一定要做好產後保健工作，這樣才有利於身體的恢復，尤其是產後24小時的保健最為關鍵，下面我們就一起來看看產後24小時的注意事項分別都有哪些？產後24小時躺著的姿勢：術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、

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哺乳期感冒要如何用藥

不要以為在月子期間保持不感冒的狀態就可以了，只要媽媽們還在哺乳期間感冒都是要不得的。因為用藥會對自己的乳汁產生影響，從而給寶寶帶來一定的影響。可是感冒不吃藥怎麼能快點好呢？下面就來給媽媽們講講哺乳期感冒要如何用藥。在哺乳期如果是輕

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哺乳期感冒了要如何給自己進行護理

不要以為感冒了就只有吃藥這一個方法，在哺乳期要品質自己的感冒問題，還是有很多的方法的。下面就來給媽媽們講講哺乳期感冒了要如何給自己進行護理。哺乳期感冒飲食療法橘皮生薑紅糖茶：橘皮、生薑各10克切細絲，加水煎至半碗，服用時加入

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哺乳期不同種類的感冒有不同的應對方法

在平時感冒的程度不同相信媽媽們的應對方法也是不同的。那麼在哺乳期間面對不同的感冒類型，處理方法也是有區別的。下面就來給媽媽們介紹四種感冒種類要如何處理。哺乳期輕度感冒症狀：僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽。用藥：不需要用藥。

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產後飲食減肥的秘訣

減肥是很需要媽媽們多下功夫的，尤其是易胖體質的媽媽在給自己進行減肥的時候自己的飲食是要嚴格把關的。要怎樣煮，要吃哪些食物都是需要媽媽經過層層把關的。有些食物雖然從表面上看並不含有糖分，如沙拉醬、熱狗、漢堡包、罐頭及一些冷凍蔬菜，但

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怎樣通過飲食來幫助自己減肥

如果媽媽們選擇通過改善自己的飲食習慣來進行減肥的話，那麼如果媽媽們有下面這些習慣的話就要多注意了，因為它們對於媽媽們的減肥是很有影響的。進餐時最好不喝佐餐飲料，平時應注意少喝飲料。飲料與水似乎沒有太大區別，但不節制飲用使人會在無意

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不利於產後減肥的生活習慣

給自己進行減肥除了要有很好的減肥計畫之外，知道自己日常生活中不良的習慣對於減肥也是很有幫助的。下面就來給媽媽們講講哪些習慣在減肥過程中是需要媽媽們具備的。每天清晨起床後先喝一些溫開水，這樣有助於降低食欲，減少進食量，如果能夠堅持在

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產後減肥的新招你知多少

想瘦身成功，那就肯定少不了給自己做運動了。但是要怎樣做運動才能讓自己更有效地瘦下來呢？其實做運動是很有講究的，尤其是對於產後想通過做運動來減肥的媽媽們。媽媽們來瞭解一下吧。正確運動？瘦身不傷身有了適當的飲食控制，再加上正確的

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過早進行減肥對身體有不良影響

愛美是每個女人的天性，產後給自己進行減肥的一個很重要的目的就是為了讓自己美。但是往往很多媽媽為此就會在產後急於給自己進行減肥，但其實這是不利於身體的恢復的。女性產後迫於外界和自身壓力，往往急於恢復身材。而德國一項最新研究告誡廣大產

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怎樣的產後減肥運動對身體影響小

減肥是很多媽媽產後很重要的一件事情之一，而給自己做運動來減肥貌似效果是挺不錯的。但是要怎樣做運動自己的減肥才不會影響自己的身體呢？首先，產後體質虛弱，產後鍛煉應循序漸進，先進行舒緩的運動，逐漸加大運動強度與運動量。其次，產後

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產後減肥要遵循的三個原則

做運動不僅可以幫助媽媽們燃燒掉身體上的一些脂肪，還可以讓媽媽們的身體得到更好的恢復。可是在做運動之前媽媽們就要想想自己運動的方式違背了下面這三個原則了嗎？避免劇烈運動。為了快速瘦身，許多產婦採取激烈的運動計畫，這很容易造成疲

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產後豐胸操知道要如何做嗎

產後想輕鬆讓自己的乳房依舊豐滿堅挺嗎？想知道有什麼方法可以讓在產後幫助自己進行豐胸嗎？下面這套豐胸操就可以幫助媽媽們解決這兩個問題了。第一節：兩腳開立，兩臂屈肘側舉，手指放鬆置肩前，然後兩臂沿肩軸，向前平舉，兩肘向前，向上，向後，