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懷孕期間准媽媽們都吃些什麼呢
專家線上訪談 訪談主題：孕媽及新生兒飲食指南 [網友] 大桃子媽：我朋友懷孕了，我準備去看她，正好家裡有兩盒燕窩，請問懷孕中可以吃燕窩嗎？我送這個合適嗎？另外，聽我朋友說，她最近很喜歡吃烤串，她現在大概是懷孕4個多月，吃烤串是不是不好啊？
2017-03-15 17 -
孕產指南：不能忽視的暈眩
早晨起床，陳蓉又一陣眩暈，要不是方建業剛好扶住，就跌地上了。“老婆，要不今天不要出門了吧。”方建業心疼地說。陳蓉不以為然，說：“就是普通的早孕反應而已，不用太在意。”“但是，如果……”方建業的話還沒有說完，陳蓉已經出門了。關上門，方建業想
2017-03-15 22 -
懷孕期間孕媽媽們需要合適的飲食計畫
番茄木瓜蜜汁 材料： 番茄、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例： 5 ： 8 ： 1 功效：番茄富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃番茄可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用於治療蝴蝶斑等皮膚疾患；木瓜能理脾和胃，
2017-03-15 19 -
有助孕媽媽預防百病的各種食物
1、富含VC果蔬——預防先兆子癇 先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水準也較低，她們發生先兆子癇的幾率
2017-03-15 16 -
富含懷孕期必須營養素的食物
那麼，這些營養素具體有哪些呢？ 1、葉酸：懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，最好能多多攝取含葉酸的食物，因為它有造血、預防胎兒神經管缺損及胎兒畸形的功能。但是根據臺灣在民國82年的一項調查發現，大約只有2%的孕婦缺乏葉酸，所以
2017-03-15 24 -
准媽媽容易被忽悠的飲食 致不良後果
疑惑1 懷孕時吃生冷的食物，生下來的寶寶氣管會不好？ 答案是錯的。生冷食物與寶寶氣管發育無關連 專家表示，寶寶氣管的好壞與否和媽咪懷孕時的飲食沒有絕對關係，且生冷食物也不會直接造成子宮溫度降低，甚至直接影響到胎兒的情形。比較值得
2017-03-15 14 -
十種適宜孕媽媽喝的刺激性飲料
孕婦飲食禁忌 不宜酸性飲食 孕淚在妊娠早期可出現擇食、食欲不振、噁心、嘔吐等早孕症狀，不少人嗜好酸性飲食。然而，聯邦德國有關科學家研究發現，妊娠早期的胎兒酸度低，母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質，容易大量聚積於胎兒組織中，影響胚
2017-03-15 14 -
炎炎夏日 孕婦首選的降溫美食
夏天到了，炎炎夏日，孕媽媽要怎麼降溫呢？俗語說：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”在妊娠期，孕婦由於新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。高溫天氣很容易使孕婦脫水或中暑而影響胎兒發育。那麼，怎麼做才
2017-03-15 15 -
夏季胃口不好推薦靚湯：海米冬瓜湯
對於夏季胃口不好的准媽媽來說，不妨喝一些靚湯增強食欲，湯，是人們所吃的各種食物中最鮮美可口、最富有營養、最容易消化的品種之一。冬瓜含有充足的水分，具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛濕解暑等功效，是孕婦水腫的消腫佳品；海米是鈣的較好來源。在
2017-03-15 15 -
夏季推薦果汁：芒果柳丁蘋果汁
新鮮果汁，降溫又清涼 果汁可以助消化、潤腸道，補充膳食中營養成分的不足。果汁中保留有水果中相當一部分營養成分，例如維生素、礦物質、糖分和膳食纖維中的果膠等，口感也優於普通白開水。在夏季飲用，可以達到清涼降火的目的。芒果、柳丁、蘋果，
2017-03-15 65 -
夏季孕婦推薦水果：橘子和蘋果
夏天到了，炎炎夏日，孕媽媽要怎麼降溫呢？俗語說：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”在妊娠期，孕婦由於新陳代謝旺盛，產熱本就比常人多，體溫約升高0.5℃，因此，夏季孕婦比一般人更怕熱。高溫天氣很容易使孕婦脫水或中暑而影響胎兒發育。那麼，怎麼做才
2017-03-15 34 -
推薦孕期水腫食譜：洋蔥炒雞柳
推薦一款孕期水腫食譜，希望對準媽媽有所幫助，我們一起來看一下。 洋蔥雞柳 材料： 雞腿半個、洋蔥1/8個、胡蘿蔔70克、青蔥適量、橄欖油1小匙。 調味料： 鹽少許、黑胡椒粒少許。 做法： 1、雞腿洗淨去皮切條
2017-03-15 67 -
推薦孕期水腫食譜：蒜香炒蘆筍
蒜香蘆筍 材料： 蘆筍、蒜頭2瓣、橄欖油1/2小匙 調味料： 蠔油2小匙 做法： 1、蘆筍洗淨切段，以滾水汆燙。 2、蒜頭去膜切末，備用。 3、熱油鍋，加入蒜末、蠔油拌炒，蒜末成黃金色即起鍋，淋至蘆筍上，
2017-03-15 20 -
驗孕紙怎麼用才正確？
準備懷孕後，心急的你一定想知道：驗孕紙怎麼用才對？什麼時候驗孕比較好？下面就先來學習常用的驗孕方法，學習驗孕紙驗怎麼用吧。 驗孕紙使用方法： (1)。用潔淨，乾燥的容器收集尿液(房事後的尿液均可適合本試驗。如剛懷孕，則用早晨第一
2017-03-15 27 -
五大生活習慣孕前必須改變(圖)
五大生活習慣孕前必須改變 謹慎使用清潔用品 大多數清潔用品，如傢俱上光劑、擦洗粉和玻璃擦拭劑等都是安全的。但要注意正確的使用方法，並且如果有條件，最好買一些毒性較小的清潔用品，或是自製一些天然的清潔用品。乾洗衣物要小心，乾洗衣物時
2017-03-15 17 -
怎樣調適孕前心理疾病
懷孕對於女性來說，是一個必須面對的事件，對某些心理不健全的女性來講，懷孕中的許多問題都會成為心理上的負擔。 心理性的疾病同生理性的疾病一樣，都是指個人不能很好地適應環境。懷孕對於女性來說，是一個必須面對的事件，對某些心理不健全的女性
2017-03-15 17 -
孕前體檢可減少孕期意外
隨著孕期常識的增加，很多夫婦都很在乎孕期保健，但是對於孕前的體檢常常忽略。孕期由於身體生理功能的變化，一些在非孕期症狀很輕的疾病如果在孕期沒有及時控制，可能加重甚至影響妊娠的正常維持，因此在孕前進行一些必要的體檢是很重要的。現將我最近遇
2017-03-15 20 -
最容易被忽略的11個受孕誤區
1、第一次進行性交的女性不可能懷孕。這是青少年中常見的傳言。她是可能懷孕的。性交中沒有“免費試用”的機會。 2、女性月經期間不可能懷孕。雖然在月經週期的這段時間中懷孕的機會很小，但仍有女性在此時懷孕。 3、如果男性在性交前不久自
2017-03-15 20 -
生育問題女性“口是心非”？
“我不想要孩子，自己都照顧不好，要孩子多累啊！”一些女性喜歡這樣抱怨。但她們說的是真心話嗎？近日，據一家網站就“單身女性生育觀念”的調查顯示，多數女性在這個問題上“口是心非”。調查結果顯示，9成以上的單身女性認為雖然生育可能會帶來更多負
2017-03-15 14 -
女性持續一周感到疲勞需就醫
為什麼吃飽了、睡足了卻仍覺得累？據美國"網路醫學博士"近日報導，現代社會中，許多女性常會莫名其妙地感到疲倦。美國紐約大學醫療中心女性健康教授尼加？戈德堡和紐約西奈山醫療中心婦產科專家麗蓓嘉？阿馬魯指出，引起女性疲勞的原因主要有7點，如果
2017-03-15 28
