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懷孕期間准媽媽夏天喝水注意事項
特別需要告訴准媽媽一聲，清晨起床後要喝一杯新鮮的溫的白開水。白開水對人體有“內洗滌”的作用。早飯前30分鐘喝200毫升的溫開水，不僅可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，還以促進食欲，刺激腸蠕動，有利定時排便。但准媽媽喝水一定要注意以下幾
2017-03-15 15 -
懷孕期間准媽媽們夏天喝水注意事項
特別需要告訴准媽媽一聲，清晨起床後要喝一杯新鮮的溫的白開水。白開水對人體有“內洗滌”的作用。早飯前30分鐘喝200毫升的溫開水，不僅可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，還以促進食欲，刺激腸蠕動，有利定時排便。但准媽媽喝水一定要注意以下幾
2017-03-15 17 -
懷孕期間讓准媽胃口大開的開胃食譜
1、番茄炒豆腐 先用開水把番茄燙一下，去皮，切成厚片。 把豆腐切成3cm左右長方塊。鍋內放少許油，待熱後，放入番茄小炒片刻，然後把切好的豆腐放入鍋內，加少許醬油、白糖、鹽、味精滾幾滾，待豆腐炒透即可裝盤。 番茄味酸，含有大量維生素C，對骨
2017-03-15 31 -
懷孕期間孕媽媽們的均衡飲食營養經
孕媽在攝取各種食物時，有些地方也需要注意，避免食用某一類食物過量而影響了其他類別的食物的攝取量，從而造成營養攝取不均衡。每天儘量選擇不同食物，並經常更換，以達到“均衡飲食”。 孕媽媽為何對某種食物上癮？ 奶類 提供養分：可提供蛋白質、鈣質
2017-03-15 14 -
提醒：女性儘量別吃煎雞蛋
雞蛋是最普通不過的營養食品，具有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、預防癌症、延緩衰老等作用。然而，日本科學家進行的一項長達14年的研究發現，與同齡人相比，每天吃1個或以上數量雞蛋的女性，與每週只吃一個或兩個雞蛋的女性相比，死亡率要高一些
2017-03-15 18 -
5種食物對女性健康最重要
任何食物都有其作用，但對於女性來說，有一些食物尤其重要，含有女性特別需要的營養素，對女人一生都有著很好的保健作用。 優酪乳 潤腸補鈣。優酪乳可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝優酪乳還有預防婦科感染的功效。優酪乳含有豐富的鈣元素，能預
2017-03-15 20 -
三味湯水可緩解經期不適
烏雞歸黃湯 用料：烏雞1只，當歸、黃芪、茯苓各10克，鹽少許。 做法：將雞洗淨去內臟，把當歸、黃芪、茯苓放入雞腹內用線縫合，放入砂鍋內煮熟，加鹽調味，食肉喝湯，分2～3次吃完，月經前食用。 作用：健脾養心，益氣養血；適用於月經提前、量多
2017-03-15 16 -
孕前患有陰道炎怎麼辦？
女性生殖器炎症是婦女常見疾病，主要有外陰炎、前症大腺炎、陰道炎、子宮頸炎及盆腔炎等。而引起女性生殖道炎症的病原微生物有許多，如：淋菌、梅毒螺旋體、衣原體、病毒、真菌、寄生蟲、原蟲等。而陰道的炎症則多由滴蟲和白色念珠菌引起。 滴蟲性陰
2017-03-15 18 -
女性經期的八大飲食原則
女性要想改善經期個中疼痛症狀，除了生活正常、養成運動習慣外，依不同體質、狀況攝取所需營養。 當月經快要來時，女人的身心會出現或輕或重的“經前症候群”，包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口
2017-03-15 18 -
子宮肌瘤對生育有哪些影響？
解放軍第411醫院楊曉玉副主任醫師指出，子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種腫瘤，而孕期或孕前發現子宮肌瘤者，在臨床上也不少見，這要看肌瘤生長的部位、大小和數目而定。子宮腔從內到外，依次分為黏膜層、肌壁層和漿膜層。一般來說，漿膜下肌瘤對
2017-03-15 15 -
IT女性的防輻射小妙招
電腦的擺放位置很重要： 儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少也要50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。 注意室內通風： 科
2017-03-15 19 -
孕前要保持良好的生活方式
絕大多數80後夫妻都會懷上一個健康的寶寶，無論他們是否進行孕前保健，是否有良好的生活方式。但是，有先天缺陷的嬰兒的確存在，這些缺陷都是因為一些年輕的夫妻，在孕前不注意保持良好的生活方式而引起的，如果夫妻雙方多瞭解一些優生優育的相關知識，
2017-03-15 23 -
優生：受孕也論“天時”
生命的孕育不只是十月懷胎，從精子與卵子結合那一刻的前3個月，就應該開始作孕育準備了。 受孕也論“天時” 年齡：最好不要超過35歲 女性的最佳受孕年齡是24~29歲，最好不要超過35歲。因為卵子在胚胎期就已形成，出生後數目不再
2017-03-15 30 -
可導致不孕的八大隱患
現代女性，不孕的比例逐漸上升，據統計，在所有不孕症中，由女方因素引起的占45%，男方因素引起的占25%，男女雙方因素引起的占22%，原因不明的占8%。那麼，哪些原因導致不孕呢？ 可導致不孕的八大隱患 過度減肥和低脂飲食
2017-03-15 35 -
夫妻備孕千萬別做的11件事
未准父母，想要孕育健康聰明的寶寶，就要謹記不要在這些情況下備孕哦。 夫妻備孕千萬別做的11件事 孕期由很多忌諱，准媽咪需要注意： 1、不要在情緒壓抑時受孕 人一旦處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下，不僅會影
2017-03-15 22 -
受孕前夫妻應做好4大準備
生育，從家庭倫理角度來看，是一種愛的傳遞，它是以夫婦情感的發展為基礎的。懷孕前，夫妻雙方應有良好的心理準備! 1、調節夫婦孕前的心緒 心緒，是指夫婦孕前在情緒和心境方面所持的狀態，它對婦女孕期母子健康有著微妙的影響。
2017-03-15 26 -
准媽媽忌室內有花草
現在，許多家庭都會在客廳或者臥室擺放一些奇花異草，因為那樣會顯得室內溫馨、浪漫，而且有的花草還吸收空氣內的二氧化碳，釋放氧氣，保持室內空氣新鮮。 准媽媽忌室內有花草 可是，儘管室內擺放花草會有如此多的好處，可是，如果家有准媽媽
2017-03-15 17 -
性愛誤區 夫妻做愛最怕什麼
性愛本是人們享受生活的一件十分美好的事情。然而，生活中不乏在夫妻性愛問題上處理得很不和諧而在精神上備受折磨者。原因何在?這是由於他們觸犯了家庭生活中夫妻性愛活動的一些禁忌。那麼在家庭生活中，夫妻性愛怕什麼? 性愛誤區 夫妻做愛
2017-03-15 33 -
未育男性不宜熱水坐浴
適度的熱水坐浴對慢性前列腺炎患者來說，能起到促進前列腺血液迴圈、抗菌消炎的作用。但如果溫度過高，超過或達到人體的正常體溫時，就會使陰囊處於一種溫熱狀態，使陰囊溫度升高，從而影響陰囊的散溫作用，導致睾丸溫度升高，阻止生精作用，並造成死精，給
2017-03-15 20 -
警惕：孕前飲食也能導致不孕
隨著人們生活水準的提高，年輕人的壓力也在逐漸的增長，在這種壓力下不孕不育的夫婦越來越多，而孩子是影響一個家庭幸福與否的重要的因素。對社會來說成了一個普遍存在的問題，對於有這方面困擾的夫妻來說也確實一個煎熬。不良飲食習慣也會導致不孕不育，你
2017-03-15 18
